あなたは良好な関係を築いていますが、パートナーと自分の関係に常に疑問を抱いていることに気づきました。この状況に見覚えがあると思われる場合は、人間関係に対する不安を感じている可能性があります。
- あなたは常にパートナーの愛や関心を疑っています。
- あなたは自分たちの間に何かが変わったと考えています。メッセージへの返信が遅いなどの小さなことであっても、
- あなたはパートナーが適切な人かどうかを疑うのに忙しすぎます。
- あなたはパートナーのあらゆる行動に意味を求めます。
- あなたは自分の感情や考えを表現するのをためらっています。
では、人間関係が不安になる理由は何ですか?
- その理由は次のとおりです。この不安は、単一の理由によるものではありませんが、この不安の理由の 1 つです。
- あなたの愛着スタイル (不安、回避、安全な愛着)
- あなたの子供時代経験（両親との関係、人生における重要な出来事、社会的関係の質、生活の質）
- これまでの恋愛関係におけるいくつかの経験（嘘、操作、暴力、浮気など、パートナーからの信頼）有害な行動や不安を引き起こす行動など）
- 自信の問題、
- 自尊心の低さ（自分自身の性格に対して否定的な認識を持っている） 、それはあなたが不安になる道を開くことになります）
では、何が人間関係の不安を引き起こすのでしょうか?
1.一貫性のない行動と気分
2.パートナーがあなたにとって大切なものを忘れたとき
3.回答が期待されている内容には回答しない
4.パートナーは気が散っているか、よそよそしいようです
5.会議に遅刻したのに何も説明しない
6.感情と思考の共有はパートナーが期待するほどではありません
7.パートナーの友人が脅迫的であると感じたとき
これらの状況は、あなたの関係において不安を引き起こす可能性があります。しかし、これらのトリガーは誰にとっても同じではありません。自分自身と自分の人間関係を観察することで、不安を増大させる状況や行動を特定し、それに対処することができます。
人間関係の不安は人間関係に悪影響を及ぼします。
あなたも人間関係の不安を抱えていて、それを不快に感じている場合、それがあなたの人生や人間関係に悪影響を及ぼしていると思われる場合は、次のようなサポートを受けることができます。尊重する。
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