アートは、美的スキルによる人間の想像力と創造性の表現として定義されます。考古学的発掘では、歴史上に存在した最初の人々でさえ、自分の感情、思考、経験を絵画や彫刻などのさまざまな芸術的方法で表現していたことがわかります。これは、芸術が人間であることとどのように絡み合っているか、そしてそれが人間にとってどれほど重要であるかを明らかにします。）そして芸術がその感情的な側面を持っています。それは、芸術を発表する芸術家と芸術をフォローする個人の両方に代わって、感情を伝え、共感とリラクゼーションを生み出す手段であり、癒しの力があることが認識され、研究の結果、この分野では、アートセラピースクールが開発され始めています。今日、アートセラピーは、日常生活の困難への対処や心理的問題の治療に頻繁に使用される療法の一派となっています。
アートセラピーとは何ですか?
アート治療;これは、精神保健の専門家（心理学者、心理カウンセラー、精神科医）が同行し、クライアントの気分を良くし、精神的に向上させるために、絵画、絵画、粘土細工などの視覚芸術のさまざまな分野を使用する療法の一形態です。この分野での訓練を完了しました。芸術療法は、個人療法やグループ療法、子供たちとの療法、家族療法にも積極的に活用できます。アートセラピーは、人の心理療法のプロセス全体を通じて使用することも、認知行動療法、スキーマ療法、遊び療法などの方法で必要な時点でセラピストによって適用することもできます。
アートセラピーでは、感情は主にアートを通じて表現されます。この表現を行う際に、すべての問題を口頭で説明する必要はありません。アートは感情や経験を表現する仲介的な役割を果たします。感情を表現する段階では、触覚、視覚、平衡感覚や動き、嗅覚など多くの感覚が働きます。
アートイン ラポールの中で得られた芸術的な産物は、象徴的な方法で解釈され、メンタルヘルスの専門家によって心理的に分析されることもあります。結果として得られた製品を象徴的な方法で解釈することで、無意識の内容もアートセラピーに反映されます。この場合、個人は感覚的、精神的、感情的、知的、行動的、経験的、文化的な意味において自分自身をより客観的に観察することができます。さらに、この観察は意識レベルと無意識レベルの両方で行うことができます。たとえば、クライアントの絵画における黒色の使用は、精神分析の観点から解釈すると、通常、暗闇、悲しみ、不安、憂鬱などの感情を表現します。あるいは、絵が紙の左側にあるという事実は、絵が一般に過去、母親の姿、女性のエネルギーと関連付けられていることを考慮すると、芸術家と過去または母親とのつながりを反映している可能性があります。クライアントが描いた絵に対するこれらのコメントは、通常、クライアントの無意識の感情内容を明らかにするのに非常に効果的ですが、混乱を引き起こす可能性があります。このため、芸術療法とは何なのかという問題も非常に重要です。では、アートセラピーではないものは何でしょうか?
アートコースではありません。
アートセラピーは、アートコースのような教育方法ではありません。例えば絵画科では絵画の作り方を教育研究する構造になっており、美的な作品づくりが最前線にあります。しかし、アートセラピーでは、クライアントは自分の使いたい素材を好きなだけ使うことができます。美的懸念は一切含まれていません。目標は、クライアントの内なる世界を反映することです。
アートを理解している人やアーティストであれば誰でも適用できるわけではありません。
アートセラピーは心理療法の学校であるため、アートセラピーのトレーニングを受けた心理療法士が適用できます。
これは制限的でも規範的なものでもありません。
クライアントは、自分の内面を反映させたい場合に、セラピーで利用できるすべての製品を自由に使用できます。
趣味ではありません。
アートは楽しくて楽しい趣味としても使える分野です。一瞬 しかし、アートセラピーは単に楽しい活動をすることではありません。芸術は心理療法のツールとして使用されます。治療法であるため、アートセラピーの結果として、感情、思考、行動の面で心理的幸福度を高めることを目的としています。
すべてを説明したり話したりする必要がある方法ではありません。 .
アートセラピーでは、クライアントは自分の経験を好きなだけ共有できます。さまざまな理由で言葉による表現が継続できない地域では、アートを通じて表現を行っています。内なる世界は芸術を通して伝えることができます。このため、特に自分の問題を説明するのが難しく感情を抑制している人にとって、効果的な方法として使用されています。
アートセラピーではどのような技術や材料が使用されていますか?
視覚芸術は芸術療法の用途に使用されます。視覚芸術で使用される多くの素材は、治療中にも使用されます。治療に使用される技術と材料を以下にリストしますが、想像力と創造性に応じて他の材料も使用できます。
使用した技術:
- 絵を描く
- デッサン
- 粘土細工
- 彫刻
- 写真
絵画、デッサン、彫刻、心理療法などの技術が併用されるため、さまざまな芸術療法の方法が生まれています。これらのメソッドの一部は次のとおりです。
空白ページ手法: この手法では、空白のページに何かを描画する前に、クライアントはページがちょうどいっぱいであるかのように視覚化するように求められます。次に、ページを完全に埋めるように描くように指示されます。このテクニックを使用すると、クライアントは想像力を使って自分自身を表現できます。
線と形状のテクニック: このテクニックでは、クライアントに特定の形状または線を含むページが与えられます。クライアントはこれらの形状を使用して独自の図面を作成します。このテクニックにより、クライアントは創造性と知的スキルを使って自分自身を表現することができます。
表現テクニック: このテクニックでは、クライアントは特定のトピックをイメージするように求められます。この問題は、クライアントの内面の問題、または経験したトラウマである可能性があります。 D
カラーセラピー: このテクニックでは、クライアントは特定の色または色の組み合わせを使用して絵を描くように求められます。それぞれの色は特定の感情状態に関連付けられています。したがって、クライアントが選択した色を通じて自分の感情状態を理解するのに役立ちます。
使用した材料:
- ドライ/ウォーター/パステル カラー
- ガッシュ絵の具
- フィンガーペイント
- 油彩
- キャンバス
- 鉛筆
- 粘土
- 紙
- 自然産物（葉、小枝、球果など）
- 段ボール、色紙
- はさみ
- ブラシ
- シム、スタンプ
- 新聞
- ステッカー
誰にアートセラピーを適用できますか?
アート小児期から高齢者まで、あらゆる年齢層に適用できる治療法です。特に子供たちに適用することが重要です。なぜなら、子どもたちは言葉で自分の気持ちを表現することが難しいことが多いからです。アートセラピーは、子供たちが自分の感情を表現し、ストレスを軽減し、自信を高めるのに役立ちます。
アートセラピーは、病気やトラウマからの回復時にも使用されます。たとえば、芸術療法は、がん患者、心的外傷後ストレス障害、慢性的な痛みやその他の健康上の問題を抱える患者の治療過程において非常に有益です。アートセラピーは、クライアントに感情的なリラクゼーション、創造性の発達、自信などの多くの利点をもたらします。
アートセラピーは、心理的障害を持つ人々にも適用されます。たとえば、うつ病、不安症、強迫性障害、その他の精神障害を持つ人々にとって、アートセラピーは治療過程で重要な役割を果たします。これらの人々における芸術療法。感情的なリラクゼーション、ストレスの軽減、心の傷の癒し、創造性の向上、自信の向上など、多くの利点が得られます。
結果として、アートセラピーは、人々の感情的、社会的状態を改善するために使用される療法の一種です。そして精神的な健康。あらゆる年齢層の人々に適用でき、感情的なリラクゼーション、ストレスの軽減、不安の治療、うつ病の治療、創造性の発達、自信など、多くの利点があります。 もっている。
アートセラピーは、特に次のような状況で使用できます。
不安とストレス: アートセラピーは、不安障害を持つクライアントのストレスレベルを下げることで、落ち着き、リラックスするのに役立ちます。
うつ病 : アートセラピーは、うつ病患者の感情状態を改善するのに役立ちます。また、自分自身を表現し、人生に意味を与え、モチベーションを高めるのにも役立ちます。
心的外傷後ストレス障害: アートセラピーは、トラウマ的な出来事の後にストレスを経験しているクライアントの感情状態を改善するのに役立ちます。これは、クライアントがトラウマ的な経験を表現し、ストレス レベルを軽減し、感情的なリラクゼーションを体験するのに役立ちます。
依存症: アートセラピーは、依存症に苦しむクライアントの治療にも使用されます。クライアントが自分自身を表現し、ストレス レベルを軽減し、感情的なリラクゼーションを体験するのに役立ちます。
なぜアート セラピーを受ける必要がありますか?
この質問に対する答えとして、まず、アートが挙げられます。治療;これは、日常生活の困難と精神的に闘い、心理的健康と回復力を改善するのに非常に効果的な治療法です。アートセラピーのその他の利点は次のとおりです。
自己表現と気づき
アートセラピーにより、クライアントは自己表現を行うことができます。この感情表現は言語化以外にもさまざまな手法を用いて行われます。これは、クライアントが自分の感情状態を理解するのに役立ちます。その結果、アートを通じて自己を表現するクライアントは、自分自身の感情、思考、行動に気づくことができます。
ストレスの軽減
アートセラピーはストレスの軽減に役立ちます。空白の紙やキャンバスに絵を描いたり絵を描いたりすると、ストレスの多い一日の後にリラックスできます。アートセラピーは、ストレスの原因を理解することで、将来のストレスに対処する方法を学ぶのにも役立ちます。
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