子供たちがスクリーンの前で過ごす時間は 1 ～ 2 時間に制限されるべきですが、パンデミック期間中、子供たちは家から出て交流する機会がなく、教育がオンラインで継続されたという事実が原因でした。テレビ、タブレット、携帯電話、コンピューターなどのテクノロジー機器を使用する時間の増加。
>メディカーナ サムスン病院 Kl。心理学者のディラ・ソアンジュ氏。彼は、画面の集中的な使用について保護者に提案しました。
テクノロジーは私たちの日常生活を楽にしてくれる一方で、多くの問題ももたらします。スクリーンタイムが制御されていないため、子供の注意力や学習の問題、身体運動の低下、肥満、視力の問題、睡眠の問題、攻撃的な行動が観察される可能性があり、さらに精神的、社会的、言語の発達も妨げられる可能性があります。特に0～3歳は子どもの心の発達が最も重要な時期です。この期間中、子供は周囲の環境を観察し、模倣することで学習します。米国小児科学会は、2 歳未満の子供にスクリーンの使用を推奨していませんが、2 ～ 5 歳の子供には両親の同伴で 1 日 1 時間のスクリーンタイムを推奨しています。このため、この年齢層の子供たちとコミュニケーションをとる人は、スクリーンタイムに注意を払う必要があります。
親は何をすべきでしょうか?
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寝る少なくとも 1 時間前には画面の光にさらされるのを避け、注意を払う必要があります。
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画面の前で食事をするのは避け、運動をする必要があります。
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注意が必要です。 1 時間ごとに少なくとも 10 分間は画面から離れてください。
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スクリーンタイムは管理下に置く必要があります。
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画面を注意深く見ていることに気づいたら、瞬きするように自分に言い聞かせる必要があります。
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座った位置に対する画面の位置に注意を払う必要があります。
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直射光が画面に当たらない位置に保ち、画面の明るさを下げることで
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オンライン教育以外では画面の許可を分割して使用します。
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画面のルールは子供たちと一緒に確立する必要があります。
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保護者が模範を示す必要があります（オンライン会議の後、別の画面を設定する必要があります）。
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家族のアクティビティを行うことで、スクリーンタイムの露出を減らす必要があります。
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