実際、私たちは皆、何かを恐れています。これらの恐怖のほとんどは遺伝によるものです。つまり、人生でヘビ、クモ、ネズミを一度も見たことがない人は、初めて遭遇したときでも激しく恐れることがあります。幼少期にトラウマとなった状況や動物を一生恐れる可能性があります。あるいは、学習を通じて恐怖を抱くようになるかもしれません（私は母親の恐怖をモデルにしています）。あるいは、私たちが自分自身の内側で、無意識のうちに直面できないもの。私たちは自分の「自由な側面、汚い側面、怒りっぽく、不道徳な側面」、または同様の特徴を他の物体に投影し、自分自身を非常に清潔で道徳的に保つことができます。たとえば、怒りは猫、自由は蝶と認識できます。ですから、自分の自由な側面を発見できれば、今自分が置かれている「牢獄」に気づき、愛する人たちから離れることができるので、蝶を恐れて家からあまり遠くに行かないのが最善です。恐怖症には、昆虫、ネズミ、猫、犬、対人恐怖症、高所恐怖症など、何百もの種類があります。
では、恐怖症はいつ治療すべきでしょうか?私たちは、恐怖症や恐怖が私たちの生活の中で重要な位置を占めており、それが私たちの仕事、社会生活、人間関係に支障をきたす場合に治療します。
恐怖症の治療はどのように行われますか?: 治療の最初のステップで、私たちは何を理解しますか?その人にとっての恐怖や恐怖が無意識に何を意味し、どのような恐怖から身を守るのかなどの啓発活動を行っています。人が恐れている自分自身の未知の部分を知るようになると、恐怖症は必要なくなります。たとえば、彼の自由な側面をもう少し経験できるように、制御された変化が推奨されます。
意識トレーニングに加えて、克服などの行動治療法を使用すると、1 ～ 2 回のセッションでも急速な改善を経験できます。恐怖、恐怖に立ち向かう、それに耐えるなど。これらの方法を使用すると、覚醒閾値が低下した脳内の過度に条件付けされた領域が緩和され、より穏やかで無条件の反応が得られ始めます。時々、私たちはクライアントと一緒に応用的な作業を行い、応用的な方法を治療に追加することで最高の結果を得ることができます。たとえば、トンネル恐怖症の場合は、車に乗ってトンネルを通過します。猫恐怖症の場合は、猫がたくさんいる公園で働くことができます。
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