不安障害。これは、全般性不安障害、パニック障害、社交不安、特異的恐怖症などの多くの副診断に伴う問題です。それぞれの診断には独自の診断基準があります。精神保健の専門家による慎重な検査と認識が必要です。私たちの周りにも不安障害に苦しんでいる愛する人がいる可能性が非常に高いです。したがって、より多くの情報を得ることが私たちにとって有益です。なぜなら、親戚や愛する人のサポートはどの個人にとっても非常に重要だからです。
「このことについて心配していますか?」
あなたにとっては理不尽に思える状況も、彼にとっては非常に現実的であり、いつでも不安が生じる可能性があります。このため、批判的なアプローチは彼を不快にさせる可能性があります。
「またパニックですか?」もう落ち着いてください。
不安なときに愛する人が経験する現実的な感情を理解するのは難しいかもしれません。しかし、私たちはこの状況に親身になって対処し、彼が経験している困難を理解するよう努めなければなりません。
「あなたはまた私たちの計画をキャンセルしました。
不安な瞬間を避けるために、社交をしなかったり、直前になって計画を延期したりするかもしれません。しかし、それは彼があなたを愛していない、またはあなたと一緒に時間を過ごしたくないという意味ではありません。彼らは単に、経験する困難な感情に対処するのが難しいという理由で回避行動を示している可能性があります。
「すぐに怒ります。とても緊張しています。リラックスしてください。」
不安は、必ずしも発作という形で現れるとは限りません。怒りやイライラを伴って起こることもあります。これらの状況は不安によって生じる感情なので、個人的に受け止めないでください。
「あなたは今、静かになったばかりです。考え過ぎだよ。
不安障害があると、ある主題について考えすぎてしまうことがあります。したがって、個人が黙って考えるのは正常です。沈黙のすべての瞬間が、その人が悪いというわけではありません。
不安障害は、欠陥、間違い、または解決不可能な状況ではありません。愛する人や専門家のサポートがあれば、非常に快適な治療プロセスとなります。絶望したり絶望したりせず、ためらわずに助けを求めてください。
「理由は分からなくても、緊張して気分が悪くなることがあります。私はあなたが望まないことを強制することはありません、そしてあなたが望むすべてのために私はあなたのためにそこにいます。あなたはありのままのあなたでありながら、私にとってとても価値のある存在であり、私はどんな状況でもあなたとともにいます。」
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