おそらく、今日のパートナーシップで最も重要な部分の 1 つは、愛の新鮮さを保つ努力です。ほとんどのカップルは、関係が冷めていると感じると、「ああ、私たちの関係は終わってしまうのではないか?」と心配します。関係を維持するための伝統的な取り組みとして、結婚していないなら結婚しようと決意する、子供を産むことで関係が盛り上がるかもしれないと考えて子供を産む、家でペットを飼い始めるなどの行動に遭遇します。一般に信じられていることに反して、そのような措置は健全な関係の解決策にはなり得ません。ここでは、愛を長続きさせるための 7 つの重要な行動例を紹介します。
公平かつ公正な行動を示す
一部のカップルは、自分たちが相手の意見に判断されていると感じるかもしれません。配偶者たち。そのような感情は自動的に防御行動を引き起こします。それに伴い、過敏、憤り、内向的、判断されるのが怖くてすべてを話せないと考えるなどの問題が生じます。コミュニケーションを維持したいのであれば、批判的な言動、表情、行動を避ける必要があります。
欲望を具体化する
カップルは、自分たちがそうでないと不満を言うことがよくあります。お互いから注目を集めます。この問題を解決するには、まず「利益」という抽象的で非常に広い概念を具体化する必要があるかもしれません。例えば;配偶者の一方は、興味を配偶者の定期的な好奇心と定義し、一緒にいないときに配偶者を探している場合があります。相手の配偶者は、このことを知らずに、興味があるということは自分のために花を買うことだと思って花を買いますが、これがその人の興味の概念に含まれていない場合、相手は自分の配偶者は自分に興味がないと言い、相手の配偶者は、彼は花を買ったので、「いいえ、興味があります」と答えるでしょう。このため、夫婦がお互いに「興味」、「愛」、「情熱」などの抽象的な概念について話すとき、それらが自分たちにとって何を意味するのかを具体的に定義すれば、関係を救うことができるかもしれません。
敏感な点を尊重できること
私たちは皆人間であり、当然、敏感な点や尊重したくない点があるかもしれません。触れられたり批判されたりする。私たちがまだ共有、対峙、解決する準備ができていない問題が他の人によって提起または対処されたとき それが栽培されると、私たちは非常に不快に感じます。夫婦が互いのデリケートな部分を尊重し、それを武器にしないようにすれば、愛がすぐに冷めてしまうのを避けることができます。
犠牲
報われない愛の概念について言及されていますが、これは人間関係に完全に当てはまるわけではありません。愛を生かし続ける要因の 1 つは、人々が相互愛を示し、お互いに犠牲を払うことができることです。大きな行事のために犠牲を払う必要はありません。小さな無私の行為が相手の興奮を温かく保ちます。二人の関係のために自分を犠牲にせず、愛する人の小さなニーズのために自己犠牲を払いましょう。
以下を尊重すること。
カップルが経験する最も一般的な問題の 1 つは、お互いの意見を尊重せずに相手を変えようとすることです。買い物リストがあると想像してください。リストにある商品を購入するには、リストにあるすべての商品が揃っている市場に行くか、行った市場で入手できない商品が手に入るまで待つかのどちらかです。もちろん、市場が商品を持ってくる場合は、あなたは期待しています!これは人間関係においても同様です。自分の願いや期待に合った関係を見つけるか、相手が自分の期待に応えるために変わるのを待つか、相手を変えようとするかのどちらかです。これらの中で最も危険なのは、あなたが関係している相手を変えようとすることです。この努力は、あなたが相手の性格や考えを尊重していないことを示している可能性があり、あなたのパートナーは自分の考えをもうあなたと共有しないと決めるかもしれません。健全なコミュニケーションと生き生きとした愛のために、変化する努力をやめてパートナーを理解しようとすることを検討してみてもよいでしょう。
柔軟であること
恋愛関係でどんな経験をしても、それを経験し、最終的な判断を下す前に状況をさまざまな視点から見る能力を養いましょう。例えば;あなたの配偶者があなたの嫌いな友人に会ったのに、そのことをあなたに話さないために問題を抱えているかもしれません。 「会わせたくないのにどうして会えるの?」と聞く前に、この状況を話してはどうでしょうか? 彼が何を恐れているのか考えるべきです。彼はあなたのことが怖いですか?彼は恥ずかしがり屋ですか?彼はあなたが理解できないと思っていますか?彼は誤解されていると感じていますか?自分が柔軟性に欠けていることに気づいていますか?忘れないでください。あなたは人間関係における裁判官ではなく、発生する問題においてはパートナーであるのと同じくらい被告の席にいます。
自分がそう思っているのをやめるには関係にすべてを捧げる
「髪をなでる」という表現をご存知でしょうが、健全な関係を保つためには、そんなことはやめるべきです。自分自身をほうきだと思うなら、配偶者も汚れだとみなしているはずなので、ほうきの役割をして汚れを掃除しようとします。恋愛関係にある 2 人の人間の場合、関係を良好に保つための各個人の努力は最大でも 50% です。一人の人は自分のために100パーセントしか捧げることができませんが、2人の共同生活ではせいぜい半分しか捧げることができません。何をするにしても、人間関係に50パーセントを注ぐことができるのに、100パーセントを注いでいるように振る舞わないでください。それ以外の場合、これは関係ではなく、純粋に個人的な取り組みです。あなたは人間関係のためではなく、これから受ける試験のために100%努力します。そうしないと、自分がほうきのように感じるのを止めることができません。
怒りを訓練し、共感し、これらのスキルを伸ばすことができるようになります。
7 つの重要な行動として述べましたが、この最後の行動は、他のすべての行動をカバーできるため、おそらく最も重要です。あなたが思っているかもしれないこととは反対に、共感の概念は、相手の立場に立つことができるということではなく、相手の表情や行動から相手の気分を理解しようとすることです。配偶者の行動に腹を立てるのではなく、まず配偶者の表情や行動を解釈するようにしてください。これらのコメントがあなたをどのように感じているかに注目し、感じたことをパートナーと共有してください。一般に信じられていることに反して、相手が私たちの中に醸し出す制御不能な怒りや激怒は、その人に関するものではなく、私たち自身では直面できない問題に触れているためであることを忘れないでください。このような状況が原因で人間関係が悪化した場合は、この問題について専門家の助けを受けることができます。愛を持続させるための 1 つは、カップルが一緒に、または別々に自分自身を助けるよう努めることです。
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