乳児の栄養は、神経系、消化器系、腎臓の成熟に応じて段階に分かれています。生後3～4ヵ月の赤ちゃんは嚥下反射が弱いため、吸うことでしか栄養を与えることができません。このため、スプーンで与えられた食べ物を飲み込むことができない場合があります。さらに、胃酸も減っています。でんぷんや脂肪を消化する酵素は開発されていません。このため、最も理想的な食品は、タンパク質、脂肪、炭水化物の完璧な比率を備えた母乳です。
生後 4 ～ 5 か月の赤ちゃんの発育が正常であれば、母乳は必要ありません。追加のフードは6か月目まで。この期間中に与える追加の食品は母乳を補うものです。固形食を与える前に、赤ちゃんは支えがあっても座ることができる必要があります。赤ちゃんに寝かせて授乳すると窒息の恐れがあり危険です。赤ちゃんが固形物を食べ始めると、口の中で食べ物を回転させたり、舌で押し戻したりできるはずです。母乳で育てられていない赤ちゃんにとって、補完食に移行することはより困難です。お母さんが食べたものによってミルクの味が変わるからです。例えば、お母さんが玉ねぎを含む食べ物を食べると、その玉ねぎの味が母乳に伝わり、赤ちゃんは玉ねぎの味に慣れてしまいます。したがって、母乳で育てられていない赤ちゃんが補完食に移行することはより困難です。
塩、砂糖、スパイスは 1 歳になるまで赤ちゃんに与えられません。
— 最初は軽い野菜のピューレから始めるのが最善です。最初に果物から始めると、赤ちゃんは無味無塩の野菜ピューレを食べたがらない可能性があるためです。
— 最初の数日間は、1 種類から始めます。これは腸を新しい食べ物に慣れさせる良い方法です。また、複数の種類を一度に開始すると、どの食品が副作用を引き起こすかを区別できなくなります。 3～4日ごとに1品種を与えます。最初の種類に慣れたら、2 種類目を与えます。
— 野菜ピューレは開始後、徐々に増加します。例：野菜ピューレは、1日目は小さじ1～2杯、翌日は小さじ3～4杯、3日目は小さじ7～8杯、4日目はボウル半分、5日目はボウル1杯と徐々に増やしていきます。目的は、腸に負担をかけずに腸に慣れることです。
— 最初の補完食品は昼食時と空腹時に試してください。満腹の赤ちゃんは新しい食べ物を拒否する可能性があります。
—与える量は赤ちゃんに任せてください。
- 赤ちゃんが食べない食べ物を無理に食べさせるべきではありません。 一定期間後 (約 1 週間後) にもう一度試してください。
— 赤ちゃんに授乳しながら笑顔で、赤ちゃんにあなたのポジティブなエネルギーを伝えてください。
— いくつかの問題があるかもしれません。新しい食べ物を食べるたびのうんちの変化（下痢、硬いうんち）、頻繁または遅いうんち、ガスなど）。
— 母乳育児を絶対に続けてください。赤ちゃんに追加の食事を与えた直後でも授乳できます。赤ちゃんに食習慣を教えるときに、ご褒美や罰を与える方法を使用しないでください。何を食べるべきかについてプレッシャーや制限を加えないでください。
— 赤ちゃんが追加の食べ物を噛むことができない場合、舌で食べ物を押し込みます。母親も、赤ちゃんはこの食べ物が好きではないと考えています。しかし、子供は舌をしっかりと合わせることができないため、食べ物を押しのけてしまいます。これを防ぐには、食べ物を少量ずつ与える必要があります。
— 補完食を開始した後も母乳育児を継続する必要があります。
— フルーツジュースには高密度の炭水化物が含まれているため（1 回にオレンジ 3 個または 4 個）オレンジジュース一杯）（退屈だと思うと）時々下痢を引き起こす可能性があり、赤ちゃんに必要以上のカロリーを与えてしまいます。また、果肉も使用しておりません。したがって、フルーツピューレの形でそのまま与えるのが良いでしょう。
— フードブロスでの給与には栄養価がありません。
— ボーンブロスには栄養価がありません。
— 季節に応じて、予算内で、新鮮なものから補助食品を選択してください。
食事の時間は赤ちゃんに任せましょう。
私たちは 1 日 3 食、朝に食べます。子供たち、そして時には私たちの赤ちゃんさえもこれに従う必要があります。しかし、子どもたちは私たちと同時にお腹が空いていない可能性があり、無理に食事を与えると、子どもの嫌がったり、拒否反応、落ち着きのなさ、不安を引き起こす可能性があります。このため、食事の時間は厳密にせず、赤ちゃんが喜んでくれるまで待つ必要があります。
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