結婚は、お互いの絆を確立した 2 人の個人の人生が正式に結合することと定義できます。結婚生活を維持し、それに適応していくかどうかは人々の手に委ねられており、離婚を考えて結婚する人はいません。多くのカップルは長年結婚生活を続けることを夢見ていますが、多くのカップルは数年後に不満を抱き始めます。 「私の結婚生活は普通のものになった」、「愛は終わった」、「最初の日の興奮や憧れはなくなった」、「私たちは実際にはお互いを愛しているが、昔のような会話はなく、いつもお互いを批判している」、 「私たちはよく口論します。私たちはお互いに緊張しており、寛容ではありません。」「結婚生活に比べて、私たちはより緊張し、お互いに対して寛容ではありません。」あなたは文句を言うことができます。 」あなたの周りで何十人もの人が離婚していく中、あなたは両親のように長く幸せな結婚生活を送ることができるでしょうか、それとも夢を追いかけていますか? 別々の生活を送ることは、結婚生活が破綻する最も重要な理由の 1 つです。同じ家の中で、男女は別々の生活を送り始める。 1 人はある部屋でテレビを見ており、もう 1 人は別の部屋でテレビを見ています。二人とも自分の友達と楽しんでいます。別々のベッドや別々の部屋で寝ている人もいます。この状況により、彼らは物理的にだけでなく、感情的にもお互いに距離を置くことになります。
重要な問題の 1 つは、人々がお互いを称賛する気持ちが減少していることです。賞賛は関係を継続するために必要な最も重要な要素です。長い結婚生活でも、夫婦はお互いを尊敬し合っています。あなたが結婚の道に入り、愛する人の外見や行動だけでなく、その人の生き方を賞賛すれば、彼への愛は決して尽きることがありません。初めて会った日のことを思い出してください。あなたがお互いに言ったそれらの素敵な言葉と褒め言葉。相手を人間全体として尊敬しなければ、人間関係を維持するのは非常に困難になります。あなたが彼を尊敬していないと、彼と一緒にいることは苦痛になります。相手もそれを感じています。あなたを普通の人のように扱い、あなたに何の興味も示さない人と、それともあなたを賞賛し、美しい言葉であなたを甘やかしてくれる人と一緒にいたいですか?自分を好きになってくれる人のそばにいると、もっと幸せになれると思いませんか？実際、自分をもっと好かれよう、相手からの称賛を維持しようと努力することで、やる気や生命力が高まります。 これが彼の信じられないほどの興奮の理由です。甘やかされ、美しく、ハンサムだと感じ、称賛されること。人々は自分自身に問いかけるべきです。あなたはその称賛を完全に失ってしまったのでしょうか、それとも今でも称賛しているものをいくつか挙げていただけますか?どの機能が嫌いですか?全体像を見たときに、これらの気に入らない特徴をそのまま受け入れられますか?なぜなら、ありのままを完全に受け入れることができない場合、常にそれを変えようとするため、緊張が高まるからです。結婚生活に問題が生じる理由は、「興奮の欠如」ではなく、お互いに対する賞賛、受け入れ、敬意の欠如です。
コミュニケーションの問題は、結婚生活が長続きしない最も重要な要因の 1 つです。カップルはお互いの話を聞いているときに多くの間違いを犯し、それが衝突やコミュニケーションの問題を引き起こします。たとえば、彼は会話中でも常に自分が正しいことを証明しようとします。 「私は正しく、彼は間違っている」と密かに考えるとき、あなたは自分の正しさを証明するために全力を尽くします。この場合、相手が何を言っているか、何を感じているかに注意を払うことが非常に困難になります。もう一つの間違いは、相手を責めることです。 「すべてあなたのせいです」や「あなたのせいでこんなことになったのです」などの言葉は、相手の話を聞いて理解する上で大きな障害となります。告発の反対は弁護です。 「何としてでも自分を守らなければならない」と考える人がいますが、そのような考えに陥ると、話を聞くことが非常に難しくなり、異なる視点に気づくことが難しくなります。自分を守ることに集中している人は、自分を守るためだけに議論を続けることがあります。
自己と利己主義の概念をよく区別する必要があります。利己主義も結婚生活を破綻させる重大な要因です。ほとんどの人は結婚生活が長くなると利己的になります。お互いのニーズに気を配ったり、常に自分のニーズを重視したり、自分の希望を相手に主張しようとしたりすると、パートナーは無視されていると感じます。しばらくすると、誰もが自分のニーズを満たすために急いで、これが競争に変わります。一度知ってしまうと、次のような言い争いに陥ることになります。あなたはもっとです あなたは自分のためにとても多くの時間を費やしてくれたのに、私にはそれができませんでした。あなたは子供と過ごす時間が減り、私はもっと多くの時間を費やす、などです。」
子供のニーズを満たさないと、その人はその後、配偶者に対して不信感、失望、怒り、恨みなどの否定的な感情を経験します。しばらく。私たちは男性と女性がお互いを必要としているという事実を受け入れなければなりません。どちらも、親密さ、友情、会話、性行為、家族の構築、安心感、サポート、共有、注目、愛されることを必要とします。結婚は、これらのニーズを確実に満たすための 1 つの方法です。これらのニーズが満たされないと、結婚生活や人間関係に問題が生じ始めます。多くの配偶者は，「あなたが私の最善の利益を心から考えているとはもう信じられません」と不満を言います。家に帰ると、誰もがそれぞれの問題を抱え、自分自身のことを考えます。彼は私に興味がなく、私も彼に興味がありません。付き合い始めの頃は、お互いの目を見て、お互いを幸せにしようと努力し、家に帰ると「疲れないで、私がやるから」と言いました。今は「疲れた、あなたがやって」と言い合ってます。しかし、最も必要なのは甘やかされ、注目され、愛されることです。それが人が結婚する理由ではないでしょうか?
一緒に時間を過ごしましょう: 友情、仲間意識、会話を大切にしてください。一緒に時間を過ごし、共有することは非常に重要です。しかし、お互いに呼吸する余地も与えてください。自分のニーズを表現する: 与えることと共感は、どんな関係においても治療法です。あなたが欠けているものとあなたのニーズのリストを作成して、彼にこう言うことができます。「これらは私のニーズです。あなたは以前はこれらのほとんどを私にしてくれていました、そして私たちはその時は二人ともずっと幸せでした。」あなたのニーズは何ですか?それらのリストを作って私に渡してくれませんか? あなたの称賛を思い出してください: なぜお互いを選び、愛し合っていたのか思い出してください。実際、あなた自身とあなたの配偶者の両方にこのことを思い出してください。
同意できない問題を解決しようとするときは、その主題に集中してください。お互いを批判したり、嘲笑したり、屈辱を与えたりしないでください。どの家庭でも争いや怒りが起こるのは当然のことです。重要なのは、ネガティブな感情を表現できる安全な環境を提供することです。あなたの議論では誰が正しいですか、それとも誰が勝つでしょうか? �が主な目的になった場合、両方とも負けます。問題を解決するために選択した方法が正しいかどうかを理解するように努めてください。結婚のプロセスを混乱させるのは、意見の相違や対立ではなく、結婚生活の運営方法です。
あらゆる危機が結婚生活を破壊する可能性があるのと同じように、結婚生活を強化する可能性もあります。一緒に困難や痛みに立ち向かい、関係を強化する必要があります。これには、正しいコミュニケーション、サポート、献身、共感が必要です。
性生活を維持し、保護してください: 仕事のストレス、家族の責任、心理的または生理学的問題がまず性生活に影響を与えます。このことを認識し、外的要因が性生活に悪影響を及ぼさないようにしてください。性生活に問題がある場合は、解決に努め、必要に応じて助けを求めてください。問題を無視したり無視したりしないでください。幸せで長い結婚生活には、幸せな性生活が必要です。
「10 年間の相互理解と尊重を経て、結婚生活が始まります。小さな議論では自分を抑制する必要があります。彼は妻を慎重に選ぶべきだ。結婚するのは良いことですが、結婚制度を長く存続させることはさらに重要です。それが自分の問題である場合には、共同で解決する必要があります。配偶者はお互いにプレッシャーをかけるべきではありません。褒めることも良いことです。あなたは誠実になるでしょう。最も重要なのは、自宅に接続できることです。あなたは配偶者を自分の一部として見るでしょう。
愛は、カップルのお互いのサポート、協力、幸福、そしておそらくは家族の形成において最も重要な原動力の 1 つですが、愛はそうではありません。関係の基本構造を決定します。個人の特性とスキルは、関係の継続と発展にとって最も重要な決定要因です。幸せな結婚生活にとって決定的な個人的特徴は、忠誠心、感受性、寛大さ、尊敬、献身、責任、信頼性です。配偶者はお互いに助け合い、妥協し、一緒に決定を下す必要があります。配偶者は、お互いに対して柔軟で、受け入れ、寛容でなければなりません。お互いの間違い、欠点、特性に対して寛容である必要があります。これらの特性が時間の経過とともに育まれるにつれて、関係は発展し、成熟していきます。
カップルは、関係外 (仕事生活など) にどうやって他の人に適応するかで苦労することがよくあります。 熟練しているにもかかわらず、その関係を幸せにするための基本的な知識、つまり技術スキルを備えて親密な関係を築く人はほとんどいません。親密な関係にある人々は、一緒に意思決定を行う方法や、パートナーが発するメッセージを「解読」する方法を知らないことがよくあります。家の天井が雨漏りしたときに修理する方法をおそらく知っているカップルでも、日ごとに愛情が薄れていくとどうすればよいのかわかりません。
結婚、さらには同棲は他の関係とは異なります。人生。長期的な関係を目指して同棲を始めると、お互いにある期待を抱き始めます。結婚の激しさは何年も眠っています。それは無条件の愛、忠誠心、サポートへの憧れの復活につながります。そして配偶者は、（結婚式のように）言葉を通じて明示的に、または行動を通じて間接的に、お互いのこうした深いニーズが満たされることを期待しています。配偶者が何をするにしても、それらの願望や期待に由来する意味が自動的に伝わります。ご質問やご意見がございましたら、コジャエリ家族カウンセリング センターまでお問い合わせください。
良好な結婚には良好なコミュニケーションが不可欠です。
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