減量に関連した話題で酢の名前をすぐに聞くかもしれません。食事に味と風味を加えるために使用する酢には、冬の間に病気を防ぐ効果もあります。多くの科学的研究が、血糖、炭水化物、インスリンに対するリンゴ酢の効果を調査し、血糖値を下げることがわかっています。
酢は体のインスリン感受性を改善し、皮膚の健康を守ります。
酢には酵素が含まれています。 、有機物質とハーブ酸。体から余分な水分を取り除き、毒素や浮腫を除去するため、血管を開く効果があります。血液中の脂肪、トリグリセリド、
コレステロールを溶解し、リンパ、肝臓、腎臓を通じて体外に除去します。
たとえ少量であっても味や匂いを気にしない人もいますが、人によっては耐えられない。実際、食事やサラダ、治療法などで摂取することが可能です
さまざまな代替手段を使って
酢をもっと簡単に生活に取り入れるためのちょっとしたヒント:
2 つ加えますオレンジ、グレープフルーツ、またはパイナップルジュースのグラスに大さじ1杯のリンゴ酢を加えます。大さじ1杯の蜂蜜と少量のシナモンを加えて、この混合物を毎食前に飲むことができます。
燃焼することで体重を減らすのに役立ちます。
胃の問題がない場合は、食前にリンゴ大さじ1杯を水1杯に加えてください
酢を小さじ1杯の蜂蜜と数滴のレモンと混ぜて飲むことができます。食欲を抑え、脂肪の燃焼を助ける飲み物です。
酢1カップ、みじん切りのタマネギとニンニク、少量の水、小さじ3杯のオリーブオイルを混ぜてサラダに使用できます。
/> コップ2杯の水、小さじ1杯の蜂蜜、小さじ1杯のレモン汁、大さじ1杯の細かく刻んだドライアプリコット、レーズン、小さじ1/2杯のシナモンを酢1カップに加え、この混合物をよく混ぜます。 .
ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、塩、バージンオイル、酢を加えると美味しい食事ができます。
ニンジンにリンゴ酢を加えると食べられます。
です。安全に使用できるリンゴ酢の治療法。 十分な水を飲むことが重要です。各個人に合わせた個別の食事リストとリンゴ酢の治療法を併用することで、永久に体重を減らすことができます。
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