健康的な食事をし、規則正しい生活を送り、ストレスを避け、自分自身を大切にしてください。したがって、克服できないことは何もありません。
今日は、がんになるリスクの軽減と、このプロセスにおける栄養についてお話したいことがあります。
私たちは次のことを知っています。この過程で使用される薬や治療プロセスは多くの副作用を引き起こす可能性があり、社会生活と食事の両方に影響を与えます。しかし私たちは、これを最小限に抑え、体の抵抗力を維持し、病気と戦うために必要な栄養補助食品を提供するために、常に皆さんとともにいます。
がんを予防するための私たちの推奨事項:
栄養価の高い食品。野菜、果物、全粒穀物、豆類を豊富に含む食事を摂るべきです
加工肉、砂糖や甘味料を含む食品、精製穀物は避けるべきです
アルコールとタバコは避けるべきです
身体活動を継続し、定期的に睡眠をとる必要があります。
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では、化学療法の回復過程ではどのように食事をとればよいのでしょうか?
少量ではありますが、頻繁に栄養を摂取することが、食事摂取量のコントロールに効果的です。治療中に患者が経験する最も一般的な問題は食欲不振です。したがって、少量の食事を頻繁に食べることで栄養摂取量を増やすことができます。エネルギー源であるナッツやバナナなどの食べ物があなたの好みの中にあるかもしれません。
薬物は口の味を変える可能性があります
化学療法薬は味覚に影響を与える可能性があります、嗅覚、嚥下、咀嚼機能。そのような場合;さまざまなスパイス (バジル、タイム、ローズマリー、クミン) を使用できます。
口内炎または喉の痛み:
• 喫煙と飲酒は避けてください。 • 食べ物は冷たくするか、部屋で食べてください。
/> •苦い、辛い、酸性、塩辛い食べ物は避けるべきです。
•水分をたくさん飲みましょう。
•固形食品を飲み込むことができない場合は、食べ物をピューレにしても構いません。
吐き気と嘔吐。:
少量ずつ、頻繁に、ゆっくりと食事をしましょう。
•吐き気があるときは、クラッカー、トースト、ローストひよこ豆などの乾燥食品を摂取できます。脂肪の多い食べ物、匂いの強い食べ物、糖分の多い食べ物は避けてください。
下痢:
化学療法薬は腸の細胞に影響を及ぼし、下痢を引き起こす可能性があります。下痢の場合は、水分を多めに摂るように注意してください。 熱くて辛い食べ物は避けてください。 •生の野菜やサラダは食べないでください。
•プラム、アプリコット、梨、メロンなどの果物や、ブロッコリー、ズッキーニ、エンドウ豆などの繊維を多く含む野菜は避けてください。
•お粥やパスタ、通常のヨーグルトまたはプロバイオティクス ヨーグルトを摂取できます。
• 塩味のクラッカー、塩味のビスケットを食べることができます。
• バナナ、桃、皮をむいていないリンゴ、茹でたジャガイモを選択できます。
便秘:
便秘になったときは、1日コップ8～10杯の水を必ず摂取してください。
•水分摂取量を増やしてください。(ハーブティー、コンポート、コンポート、フルーツジュース) ）
•繊維食品の摂取量を増やす
•全粒粉パン、ブルグル オーツ麦、豆類、野菜、果物を摂取できます。 •ドライフルーツ（アプリコット、イチジク、プラムなど）を摂取できます。
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