アスリートの栄養は、アスリートのパフォーマンスを向上させ、成功の継続性を確保する上で非常に重要です。 When the athlete is fed healthy
with an appropriate lifestyle and accompanied by appropriate training, his/her performance increases positively.
Athlete
nutrition is of great importance in increasing the performance of the athlete and ensuring彼らの成功の継続。 Sporcu uygun antrenmanlar eşliğinde, uygun yaşam tarzı ile sağlıklı
beslendiğinde performansı olumlu şekilde artar.
Kişinin beslenme düzenini etkileyen faktörler arasında kişinin fiziksel aktivite durumu da önem taşır. For people with an active
sports life, the type of sports, duration and frequency of sports also affect the diet and nutritional
requirements.
Different nutrition strategies should be followed in some typesスポーツの。 While some athletes need to apply a strategy called carbohydrate loading
, this is not the case for others.
It is also important for the athlete to meet the necessary energy and nutrient needs from the right food sources.
Because the right food. The energy provided from these sources increases the performance of the athlete and prevents him/her from getting tired and experiencing burnout syndrome.
Nutrition before and after training is very重要。 Uygun besinler seçildiği taktir de
sporcu yarıştan önce kendisine gerekli olan kaynakları sağlar, yarışmadan sonra ise tükenmiş olan enerji
depolarını doğru şekilde yeniler.
Sporcu beslenmesinde diğer önemli bir konuda, sıvı tüketimidir.汗で失われる液体の量は、通常の
個人よりも高くなります。どの飲み物と、失われた水を置き換える量で、どの飲み物を十分に決定する必要があります。スポーツドリンクに関する栄養士のコンサルタント会社は、アスリートをサポートします。 Ergojenik yardımlar konusunda mutlaka bir beslenme uzmanı/diyetisyenden görüş alınması
gerekir.
Ergojenik yardımlar, günümüzde sporcuların yoğun ilgisini çekiyor.ただし、エルゴゲン性補助具の種類、有効成分、投与量、および可能な副作用はよく知られているはずです。そうでなければ、アスリートはこの状況によって財政的および道徳的に悪影響を受けます。このため、栄養士からコンサルティングを取得する方が適切でしょう。
akti ■f スポーツライフを営む人はいくつかの病気に注意する必要があります。体の過度の脱水症状や水中毒、女性のアスリートウーマントライアドと呼ばれる病気はアスリートの生命
に悪影響を及ぼします。このような問題の発生を防ぐことは、アスリートがプロとしての生活を継続し、成功のグラフを増やすために重要です。
ほとんどのアスリート、特に体重別のアスリートは、体重が増加することを恐れています。この
理由から、アスリートは時々急速な減量方法に頼ることがあります。その結果、摂食障害やパフォーマンスの低下などの悪影響が生じる可能性があります。アスリートがスポーツの種類と頻度に適した適切でバランスの取れた健康的な栄養プログラムに従う場合、アスリートは確実に健康を維持し、パフォーマンスを向上させることができます。
私たちのスポーツ栄養コンサルティングの目的は次のとおりです。私たちの目的は、アスリートの生活水準、体の構造、関心のある分野を考慮して健康的な栄養プログラムを準備し、アスリートの成功に貢献することです。 。アスリートがエルゴジェニックエイドやスポーツドリンクの
選択を支援し、競技前、競技中、競技後の栄養を調整するため。
栄養教育とバランスの取れた食事で健康的な食事をライフスタイルに
するため。スポーツ栄養プログラムを活用し、理想的な身体を実現します。体重を確実に維持するためです。
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