今日、トラウマ的な経験や心理的問題は、多くの人々が経験する困難の一つです。このような経験は、心的外傷後ストレス障害 (PTSD)、不安、うつ病、その他の精神疾患の発症につながる可能性があります。 EMDR (眼球運動の脱感作と再処理) は、1980 年代半ばにフランシーヌ シャピロによって開発された心理療法です。
EMDR 療法とは何ですか?
EMDR、トラウマ的 これは、経験によって引き起こされる感情的な混乱を和らげるために使用される治療アプローチです。治療プロセスでは、目の動きと視覚、聴覚、または感覚の刺激を併用することで、トラウマ記憶を非個人化し、処理することを目的としています。治療セッションでは、人はトラウマ的な記憶を思い出し、セラピストの指示に従って目を動かします。このプロセスは、人が精神的および感情的なレベルでトラウマ的な記憶を処理し、感情的な反応を変えるのに役立ちます。
EMDR 療法はどのように適用されますか?
EMDR 療法は通常、 8 つの段階で構成されます。 :
準備: セラピストは、患者と安全な関係を確立し、治療プロセスを説明し、患者の目標を設定します。
評価: その人の病歴、症状、経験したトラウマ的な出来事について詳細な評価が行われます。
リソース開発: その人の内部エンパワーメント リソースが特定され、アクセスされます。
離人感: 人は治療的な眼球運動を受け、トラウマ的な記憶を思い出すことによって離人感を経験します。
再処理: セラピストは、その人が精神的および感情的なレベルでトラウマ的な記憶を再処理できるよう支援します。
移行期: 過去の影響を統合します。トラウマ的な経験を現在の生活に取り入れ、新たな学習を取り入れます。
終わり: 治療プロセスが評価され、進捗状況が評価され、最終セッションが計画されます。
モニタリング: 治療後、定期的に患者に連絡して進行状況をモニタリングし、サポートを提供します。
EMDR 治療の有効性
EMDR 療法は多くの臨床研究で研究されています。 に支持されている治療法です。研究によると、EMDRは心的外傷後ストレス障害、不安、うつ病、パニック発作などの障害を軽減するのに効果的です。また、EMDR が症状の軽減、感情のポジティブな変化、自信の向上、生活の質の向上に役立つこともわかっています。
結論
EMDRセラピーは、トラウマ体験を軽減するのに役立ち、それによって引き起こされる感情的混乱を取り除くための心理療法方法です。この療法は、眼球運動の脱感作と再処理の原理を利用して、トラウマ的な記憶を処理し、感情的な反応を変え、生活の質を向上させるのに役立ちます。
読み取り: 0
