尿失禁を防ぐための 8 つのステップ

尿失禁は生命を脅かす問題ではありませんが、社会的に生活の質に悪影響を及ぼします。また、常に濡れていることやパッドを持ち歩くことによって感染症を引き起こすこともあります。多くの患者団体は依然としてこの問題について声を上げることをためらっている。

多くの病気が尿失禁の問題を引き起こす可能性があります

尿失禁。多胎、難産、腹圧の上昇による絶え間ない咳や便秘を伴う慢性疾患、加齢、閉経後の骨盤臓器の弱化などの理由により、時間の経過とともに自然に発症する病気です。これらとは別に、骨盤領域の手術後の合併症、脊髄損傷、膀胱の神経構造に影響を与える糖尿病や多発性硬化症(MS)などの疾患、尿路の腫瘍などが原因で尿失禁が発生する場合もあります。

尿失禁は、咳や笑いによって発症する可能性があります。

社会で最も一般的な 2 つのタイプの尿失禁は、腹圧性尿失禁です。腹圧性尿失禁は、腹圧性尿失禁などの腹圧が高まる状況で発生します。咳をしたり、笑ったり、重いものを持ち上げたりしたときに起こる「切迫性尿失禁」と、尿意が起こり、トイレに行ってベッドをおねしょするまで我慢できないときに起こる「切迫性尿失禁」です。これら 2 つのタイプの尿失禁は同じ人に発生する可能性があり、これは混合型尿失禁と呼ばれます。この他に、溢流性尿失禁、神経因性尿失禁、括約筋機能不全などのタイプもあります。

閉経後に頻度が増加する

尿失禁は社会でよく見られます。女性の約20%が尿失禁に悩んでいます。閉経後はこの割合が70%に達します。尿失禁は健康上の問題であるだけでなく、その人を社会的、社会的に孤立させる原因にもなります。女性の間では、特に一定の年齢以上の場合、尿失禁は正常なことであると一般に信じられています。このため、尿失禁だけを理由に医師の診察を受ける女性の数は非常に少ないのです。ただし、さまざまな訴えを持つ患者に質問すると、尿失禁の訴えも生じる可能性があります。

治療は患者専用に計画されます

尿失禁の診断では、患者の訴えが考慮されます。と苦情の程度が重要です。必要に応じて、患者の婦人科検査と尿力学検査 エステが使われています。治療法は原因と種類によって異なります。腹圧性尿失禁の主な治療法は手術ですが、切迫性尿失禁には薬物療法が使用されます。切迫性尿失禁に対する薬物治療の目的は、不規則で不適合な膀胱の収縮を防ぐことです。処理;患者の年齢や付随する疾患の可能性を考慮して、個別に調整されます。過活動膀胱や括約筋機能不全などの場合、膀胱へのボトックス注射や括約筋周囲への注射など、さまざまな治療選択肢があります。

ケーゲル体操は尿失禁に役立つ可能性があります

腹圧性尿失禁の場合、患者は追加の処置が必要な場合があります。問題がなく、症状が重度でない場合、患者はケーゲル体操や膣ウエイト運動などの骨盤底強化体操の効果が得られる可能性があり、手術は必要ない可能性があります。進行した段階になると手術が必要になります。基本原理は、膀胱と尿を排出する尿道との接合部を、圧力が均等になる位置よりも高いレベルまで持ち上げることです。したがって、尿道頸部の抵抗が増加します。さらに、スリング手術は、患者の腹部に入らずに 15 ~ 30 分以内に実行でき、非常に高い成功率を誇るオプションです。患者は希望すれば手術後数時間で帰宅し、1週間以内に仕事に戻ることができる。手術と同時に、膣の締め付けや外生殖器の審美的な問題も同じセッションで修正できます。

尿失禁を防ぐには…

1. 水分摂取量のバランスを保つ必要があります。過剰な水分摂取量を減らすことで確立されます。 1 日あたり少なくとも 1.5​​ ~ 2 リットルの水分を摂取する必要があります。

2. 定期的なトイレのスケジュールを確立し、重症の場合はリラックスできる治療を適用する必要があります。

3.夜寝る 4 時間前に水分を摂取してください。避ける必要があります。寝る前に膀胱を空にする必要があります。

4. 水分の多い果物や野菜の摂取は、夕方には避けるべきです。

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5. 過度のカフェイン入り、酸性、スパイシーな食べ物や飲み物、および過度のアルコール摂取は避けるべきです。

6. 体重を維持するために、身体活動を増やし、バランスの取れた規則的な食事をとるべきです。

7. 喫煙習慣はやめるべきです。

8. 慢性的な便秘とトイレに行きたくなる。 終了時の困難を防ぐために、食物繊維食品を食事に追加する必要があります。

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