ソーシャル メディアの普及に関して 2017 年に世界中で実施された調査では、ユーザー数は 30 億人、あるいはそれを超えていると推定されています。これらの結果を見ると、新しいコミュニケーション方法であるソーシャル メディアが、特に家族、人間関係、個人、子供たちに精神的、身体的、社会的にどのような影響を与えるかという疑問が生じます。
- そうですね、一方で、ソーシャルメディアは常に重要視されていますが、ポジティブな側面もあるでしょうか？私たちはこの質問をすべきだと思います。
- そうでない場合、世界の人口の大部分が使用しているソーシャル メディアは、世界のすべての国で禁止されるべきではないでしょうか?
私たちの国や他のいくつかの国では、研究機関や学者によって行われたいくつかの研究をまとめて、これらの質問に対する答えを見てみましょう。まず、ソーシャル メディアのポジティブな側面を見て、次に私たちにネガティブな影響を与える側面を調べてみましょう。
ソーシャル メディアのスピリチュアルな利点
- 帰属意識を与える:誰もがある程度は周囲に溶け込みたいと考えているため、自分のソーシャル メディア アカウントで作成した投稿に友人や親戚が返信したとき、または自分の投稿に友人や親戚が返信したとき、投稿が「いいね！」されると、友人や親しいサークルから認められているという感覚が得られ、自分が受け入れられているという感覚が得られます。
- 楽になります
- 強い>ロールモデルを見つけるため:ソーシャル メディア上で行われる投稿の中には、人々の興味を反映したものもあります。自分の興味に近い人々とつながり、アイドルとして考えられる人々とソーシャル メディアを通じて提案やインスピレーションを得るのは、最も簡単な活動の 1 つです。
- 自信が高まります: バレンズエラ氏、パーク氏、キー氏が海外で行った研究では、ソーシャルメディアネットワークの一つであるフェイスブックは、人々との接触や人々の意図の不確実性を通じて詳細な情報を得ることができるため、ユーザーの信頼が高まると述べられています。
- 孤独感が軽減されます:カーネギー M エロン大学で行われた研究では、人々はソーシャル メディアで 1 対 1 でやり取りできる (つまり、すぐにコメントを受け取ったり、メッセージを書き込んだりできる) ため、孤独感が減少したと述べられています。
- それは私たちを幸せにします。 :ソーシャルメディアの集中的な使用の結果としてうつ病のリスクが増加するというさまざまな話にもかかわらず、ミズーリ大学の心理学者が実施した研究では、ソーシャルメディアが私たちは気分が良くなります。研究に積極的に参加した被験者は幸福感の増加を示す生理学的反応を経験したことが観察されましたが、相互作用が減少すると、つまり受動的な閲覧のみに切り替えた場合、この幸福感の増加は消失しました。
身体の健康への影響 プラスの効果
- 人々の身体の健康にプラスの影響を与える可能性があります:ソーシャル メディアの 40% 以上ユーザーは、ソーシャル メディアで読んだ情報の結果、前向きな健康習慣が身についたと述べています。
- スマートフォン アプリケーションを通じて健康を改善:スマートフォンから入手できるアプリケーションのおかげで、運動、食事、体重に関するサポートを受けることができます。一部のアプリケーションのソーシャル機能のおかげで、他のユーザーから追加のサポートを提供することもできます。
- 医療サービスの質が向上します。一部の研究では、海外では、医師の 60% が、ソーシャル メディアのおかげで自分が提供する治療の質が向上したと考えていると述べています。
人間関係にプラスの効果
- コミュニケーションや人々とのつながりに役立ちます。 :ソーシャル メディアは、人々を見つけたり、友情を再燃させたりするのを容易にするため、この点では前向きであると考えることができます。
上でソーシャル メディアの良い点についていくつか触れましたが、残念なことに、ソーシャル メディアの使用強度によっては、精神的健康と身体的健康の両方に深刻な悪影響を与える可能性があります。
心理的ソーシャルメディアへの露出の結果として発生する可能性のある問題
- 十分です。 孤立感が増大する:一部のソーシャル メディア ユーザーは、自分が到達できない、または到達できない人々や状況のせいで、自分を他のユーザーと比較し、自分が不十分であると感じます。
- 一部のユーザーは社会的快感消失を経験します。症状が現れる可能性があります: ミズーリ大学で実施された研究では、一部の被験者は社会的快感消失として知られる外の世界への関心が低下した状態を経験しました。他の人との交流など、普段楽しんでいるような活動をより楽しく感じることができます。この状況を経験した人は、ソーシャル メディア上で友達が減り、共有する写真も少なくなると言われています。
- 依存症のリスクが高まります。携帯電話やソーシャルメディアのアカウントを制御すると、脳の依存領域が引き起こされます。ユーザーが「高い」体験をするからです。時間の経過とともに、テクノロジーユーザーの脳の構造さえも変化する可能性があります。感情的な引きこもり、離脱症状、集中力の欠如を経験する可能性があります。
- 不安を引き起こす可能性がある:ソーシャル メディア ユーザーは FOMO、つまり「何が起こっているのか分からない」という症状を経験する可能性があります。 」という恐怖を経験するかもしれません。あなたは、毎分どこかで何かが起こっていると考え、自分がこれらすべてに気づいていないことに深刻な不安を感じます。残念ながら、これはソーシャル メディアが私たちの生活に浸透した結果として生じる不便の 1 つです。これはまさに、他人が自分をからかっていると感じたり考えたりするポイントなので、すぐにソーシャル メディアをチェックする必要があります。
- 睡眠に影響を及ぼします。
- strong>夜更け。テキストメッセージを送信したり、ソーシャルメディアサイトを閲覧したりする欲求は、睡眠障害、ストレス、さらにはうつ病を引き起こす可能性があります。
- それはエネルギーを消費します。何か新しいものを生み出す: 私たちの国では、Assoc.ヴェービ・バイハン氏が行った調査では、インターネットやソーシャルメディアがまだ普及していなかった時代に、特に若者の間で新しいものを生み出す能力が高かったことがわかった。 彼は疲れている。しかし、インターネットやソーシャルメディアの普及により、他人が作成・制作した素材を利用するようになりました。これにより、当然生産性が低下します。
身体的健康への悪影響
- 不活動が促進されます。 : 国立衛生研究所によると、ソーシャルメディアやスマートフォンの過度の使用は、肥満、2 型糖尿病、メタボリックシンドローム、血圧の問題、呼吸器の問題、首の痛み、がんなどの非常に深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。
- 肥満の増加:ソーシャルメディア上で好きな友達や、アイドルだと思っている有名人の体重が増えた結果、あなたはこう思うかもしれません。同じことをするのが良い考えだと信じています。このため、ソーシャル メディアを頻繁に使用すると、受容性に対する認識が損なわれる可能性があります。
- 摂食障害の原因となる:調査によると、ソーシャル メディアを使用する女性は、多くのメディアが自分の身体イメージに問題を抱えており、彼らは摂食障害を経験し、その結果、摂食障害行動を起こしやすいことが明らかになってきています。このような女性は、自分の投稿に対する「いいね！」やコメントを受け取ることを自分の外見と比較する傾向がある可能性があります。
人間関係への悪影響
- それは破壊的で否定的な議論を引き起こす可能性があります: 調査によると、カップルの 25% がソーシャル メディアで不安なメッセージを受け取り、そのため人間関係に問題を経験していると述べています。同じ調査では、カップルの 8% が、パートナーまたは配偶者が長時間インターネットを利用していることが原因で口論になると述べています。
- それは嫉妬の感情を引き起こす可能性があります。 ソーシャル メディアの集中的な使用 ソーシャル メディアを使用するカップルは、パートナーの個人的な空間で異性 (ガールフレンドまたはボーイフレンド) とのつながりを見て嫉妬を示す可能性があり、関係が悪化する可能性があります。
- カップルは会話します。話題を見つけるのが難しいかもしれません: カップルは 1 日中いつでもソーシャル メディアを使用します。 そうした場合、お互いにコミュニケーションをとったときに、新たに共有できるものが何も見つからない可能性があります。このため、しばらくするとコミュニケーションが弱くなり、人間関係の問題が生じる可能性があります。
- 共感力が低下します:仮想的なコミュニケーション手段が常に使用されるため、 、対面でのコミュニケーションが制限され、個人の共感レベルが徐々に低下することが観察されます。その結果、人々は他の人に影響を与える現実生活の問題に真に反応できなくなりました。
ソーシャル メディアの使用にはプラスの側面もありますが、ご覧のとおり、深刻なマイナス効果も生じています。気をつけないと研究の結果判明した。ソーシャル メディアを集中的に使用した結果、前述したようなマイナスの心理的影響を経験している場合は、専門家のサポートを求めることが役立つかもしれません。
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