地震によるトラウマを経験した人の年齢は、この経験に対する反応に影響を与える要因の 1 つです。子どもたちは、人命や空間の喪失などの出来事を理解することが大人よりも困難です。彼らは自分の感情を表現することに不慣れです (8)。地震に関連した子どもの心理的苦痛に関しては、注意が必要な知見が数多くある。これらには、落ち着きのない興奮した行動、癇癪、睡眠障害、怖い夢を見たり、起きて泣いたりする、亡くなった人の幽霊が見えると言う、友達と一緒にいたい、遊びたいという欲求の低下、赤ちゃんのような行動、注意欠陥、過剰な行動などが含まれます。成人への依存、夜尿症、診断済み これらには、難治性の痛み、嘔吐、学業成績の低下などの訴えが含まれる場合があります。これらの発見を認識することで、子供は適切なアプローチで支援できます。子どものために特別な時間を作り、話しかけ、安心させ、共同活動を企画し、日常生活において子どもが責任を持てるようにサポートし、子どもにさらなる責任を負わせないようにすることが、より短期間で問題を解決するのに役立ちます。症状が 2 週間以上続き、重度の状態が続く場合は、専門家のサポートを提供することが非常に重要です。トラウマの影響が未解決のまま放置されると、その後数年間、子どもの自信、認知発達、学校での成功、健全な家族や友人関係を築く能力に悪影響を与える可能性があります。一部の子供たちは、将来、うつ病、不安症、およびさまざまな行動上の問題を引き起こす可能性があります。癒しの評価 感情的な癒しは、子供から大人まで、すべての人に身体的な癒しとは異なる方法で起こります。地震などの深刻な外傷による心理的影響は完全に消えるわけではありません。改善の兆候は、出来事に対する感情的な反応がそれほど激しくなくなったこと、および問題の解決策を開発する能力が向上したこととして観察できます。この発展は突然ではなく、常に前向きな方向を示すわけでもありません。ストレスの多い出来事、記念日、特別な日、他の人が経験した同様の状況などを思い出させると、回復が再発する可能性があります。回復のための現実的な目標を設定すること、小さなポジティブな点にも気づくこと、信頼できる人々と内なる世界を共有できること、問題に関する合理的な情報源にアクセスすること、 これらはプロセスを促進するアプローチです。誰に助けてもらうべきですか?医師、メンタルヘルス専門家（精神科医、心理学者、ソーシャルワーカー）は、サポートを求める専門家です。治療の目的は、ストレスに対処するスキル、そして悲しみの場合には悲しみに対処するスキルをその人に提供することであるべきです。適切な場合には、薬物治療が必要になる場合があります。日本人と地震 2011 年 3 月 11 日、日本は世界史上最大の災害の 1 つを経験しました。大地震後に発生した津波は、その破壊によって全世界を恐怖に陥れました。他の社会にとってこの災害で最も驚いたのは、日本人の反応でした。日本人は起こったことを深い諦念とともに受け入れ、提供された援助サービスを文明的かつ秩序正しく利用し、他者の権利を尊重した分かち合いの行動、そして犠牲を静かに悼む姿勢は、同様の状況での反応とは大きく異なっていた。世界で。災害時に、自分が犠牲になったときに他人のニーズに気を配ることを、日本語では「もののあはれ」といいます。この態度は、何もすることがないときはそれをそのまま受け入れる必要があり、人生に永続的なものは何もないという日本人の社会意識に基づいています。
2012 In Western価値観によれば、人間の主な目標は、苦痛や悲惨な経験からできるだけ離れ、楽しい経験に目を向けることです。この認識により、人は現実を否定しようとする必死の努力に駆り立てられます。日本の価値観によれば、変えられないものに抵抗し、人間の命のような一時的なものを永続させようとすることは苦しみでしかありません。この姿勢は、無意識に現実を拒否しているのではなく、逆に、現実をありのままに受け入れ、それを最善の方法で住みやすいものにしようと努力していることを意味します。日本の精神的治療法としての「森田療法」 ここで、日本の生命哲学を反映し、今日西洋医学界でますます重要性を増している森田療法と呼ばれる日本の精神的治療法に注目するのが適切であろう。森田療法は、20世紀前半に東京慈恵会大学精神科部長の博士によって開発されました。森田正馬（1874-1938）が開発した治療法です(10)。博士。森田 日本で治療の原則を確立していた時期に、博士は、ジークムント・フロイトは潜在意識を定義しました。博士。森田は当初、日本語で「心経室」と呼ばれる不安神経症の治療のためにこの方法を開発し、時間が経つにつれて、この方法は多くの精神的な訴えに使用されるようになりました。博士。森田氏は、感情は自然なプロセスであり、変えることはできないと言う。それらを変えようとしても、それはさらに深まるだけです。やるべきことは、感情をありのままに受け入れ（あるがまま）、感情があっても必要なことは何でもすることです。これは時間の経過とともに感情が変化するのにも役立ちます。たとえば、恥ずかしくても人前でプレゼンテーションをすると、数回繰り返すうちにこの感情は徐々に克服されます。博士。森田は、性格を決めるのは感情ではなく行動であると述べている。森田療法の最初のステップは、感情に気づき、その感情を引き起こす状態を変えることができるかどうかを理解することです。変えられる条件は変え、変えられない条件は受け入れる必要がある。これは、今この瞬間に真剣に集中し、やるべきことを行うことによってのみ可能になります。否定的な感情に焦点を当てて利己的に後退するのではなく、責任を引き受ける必要があります。森田療法は、うつ病、パニック発作、依存症などの生活上の困難に対する苦痛反応を診断し、まずこれらの感情状態を修正してから行動が変わるのを待つという点で、西洋心理学のアプローチとは異なります。森田療法では、自分の狭い世界からできるだけ早く抜け出し、人生に参加するよう呼びかけます。
結論 地震は、生命、財産、生命の面でその人の人生を脅かす重要なストレス要因であるため、つまり、深刻な心理的、社会的であり、互換性とパフォーマンスの問題を引き起こします。地震災害が頻繁に発生する我が国では、地震に対する人々の意識を高め、身体的および心理的影響から自分自身や家族を助けることについて教育し、必要に応じて専門家によるサポートの機会を利用することは、建物の区画と同じくらい公衆衛生にとって重要です。 、
子供と地震の恐怖
地震は、あらゆる年齢層にとって深刻なトラウマです。しかし、出来事を理解することが難しい子供にとっては、それはより困難です。 深刻なトラウマを引き起こします。
地震は、あらゆる年齢層にとって深刻なトラウマです。しかし、その出来事を理解するのが難しい子供たちにとっては、より深刻なトラウマを引き起こします。
一人になりたくない、夜の森、再び地震が起こるのではないかという不安、イライラ、反応しやすい、眠れない、頻繁に起きる覚醒、悪夢、食欲不振、気が散る、内向的、発作など成人と同様の症状がしばしば観察されます。ただし、子供には年齢に特有の症状が現れる場合もあります。地震やその他のトラウマの後、親に反抗することが多くなる、不機嫌になり泣き言を言う、吃音、夜尿症、親と一緒に寝たがる、指しゃぶりや爪を噛むようになる、学校の成績が低下する、友達と頻繁に喧嘩するなどの問題が観察されることがあります。一部の子供たちは、腹痛、吐き気、頭痛、腕や脚の痛みなど、医師が身体的原因に帰することのできない症状を訴えます。大人と同じように、罪悪感を感じる子どももいます。彼らは、地震が自分自身の間違った行動のせいで、あるいはその行動に対する罰として起こったと考えるかもしれません。静かに泣き、常に頭を下げて歩き回ることが観察されます。震災後、内向的になり、友達の輪から離れてしまった子どもに、以前のように元気で明るく振る舞うことを強制すべきではありません。このように環境から孤立している子どもに対する最善の助けは、子どもに近づき、遊びに誘ったり、おもちゃを共有したりする他の仲間によって提供される可能性があります。可能な限り、子どもが以前から興味を持っていた仲間や環境にいることを許されるべきですが、関係を築くことを強制するのは避けるべきです。親が怖がったり不安になったりするのを見ると、子供はパニックになるかもしれません。だからこそ、親の震災に対する姿勢は非常に重要です。非常に幼い子供であっても、彼らのすべてのコメントとコメントに対するすべての反応を注意深く観察し、自分の世界で独自の解釈を作成します。パニックに陥った親が、怖がる子供に「怖がらないで、何もないよ」と言っても効果はありません。親が悲観的で悲しいと、子供はすぐに否定的な感情に囚われ、より簡単に壊れてしまいます。親が冷静に行動し、子どもの年齢に応じた説明をし、信頼できる環境を作って初めて子どもがリラックスできるのです。
多くの影響を及ぼします。指しゃぶり、おねしょ、悪夢を見る、一人で寝られない、大人から離れない、しがみつきたい、首を頻繁に抱きしめるなどの行為がよく見られます。一方で、学校での成績に影響が出る可能性があり、癇癪や内向性がよく見られます。 1～2 か月後でも、吐き気、腹痛、めまい、睡眠障害、喜びのなさ、原因不明の停滞が起こることがあります。
どうすればよいですか?
子供のために 特に9歳以上の子供に危険性を理解してもらう必要があります。 「痛みがある。私たちはこの痛みを経験して耐えます」というメッセージを与える必要があります。大人が忍耐強く、決断力があり、勇気があり、協力的で思いやりがあれば、子どもたちの精神的健康が永久に悪化することはありません。子どもたちともっと多くの時間を過ごす必要がある。私たちは彼らを抱きしめ、触れ、一人ではないと感じさせる必要があります。私たちは子供たちに自分の感情や考えを表現する機会を与え、ゲームをさせたり、絵を描いたり、一日中疲れさせたりする必要があります。子どもたちは、日常が戻りつつあると感じて安心するでしょう。地震の試練が子供たちを早く成長させたと言うべきです。
大人は何をすべきでしょうか?
人々は次のことに注意を払う必要があります。以前のように精神的に健康になること。
- あなたは人生で困難な時期を経験しています。回復にはある程度の時間が必要です。 - この事件を考えた人は皆、あなたが感じたことを感じました、痛みを共有すれば痛みは軽減されます。しかし、痛みを感じながら寝たり、痛みを感じながら起きたりすることは、人の脳エネルギーを消費します。このルールを覚えておいてください。
- 疲労、空腹、不眠は体に非常に有害であることを忘れないでください。
- アルコールと麻薬、主治医が処方する非麻薬は非常に危険ですので避けてください。
- 地震から得るものはあります。このような人生の出来事は、自信を失わない人を育てます。スズメのように
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