一日の疲れを癒した後は、温かいテーブルを囲んでお腹を満たすことほど素晴らしいことはありません。あるいは、お腹が空いて大泣きしている赤ちゃんとミルクで出会うことも！もちろん、食べることは私たちの最も基本的な生理的欲求であり、それを満たすことは大きな喜びに変わります。空腹に警戒した体は、食べ物に手を伸ばそうとさまざまな信号を出し、満腹になるとすぐに他のことに対処できるようになります。したがって、食事は最も重要な日課の一つです。もちろん運が良ければ！運が良ければ、お腹を満たすものを簡単に見つけたり、お気に入りの食事を選ぶこともできます。
お腹を満たすことは食事の最も基本的な機能ですが、お腹を満たすことは食事の最も基本的な機能です。美しく盛り付けられた美味しい食事を食べることが第二の楽しみである人もいます。場合によっては、この方法で食事を提供することも可能です。家族で賑わったテーブルの周りに集まった休日のテーブルや、友人たちとテーブルを囲んだテーブルが、食事の最高の飾り付けになることがよくありませんか?しかし、突然食べたいという欲求、特定のものを食べたいという圧倒的な欲求は、感情を満たすために押し出された制御不能な衝動のようなものです。
ポテトチップスの大きなパック、タブレットチョコレートまたはソースの入ったパスタを皿いっぱいに盛り付けます。これらのうちの 1 つだけを食べることに心が集中していて、他のことに気を紛らわせることができないとき、あなたはお腹の向こうで魂の空腹の信号を聞いているかもしれません。満腹のために食べるのではなく、あなたは感情的な欲求を満たすために特定の食べ物を消費することに集中しています。これは感情的な飢餓です！言い換えれば、お腹を満たすのではなく、感情を和らげる必要があるのです。孤独を表現するための 2 人分のケーキ、または怒りを表現するためのポテトチップスの袋全体。
気づいたかもしれませんが、それらはすべて脂肪分、糖分、そして最終的には炭水化物のいずれかです。この内容のものを素早く摂取することが、身体が幸せになる近道の一つです。そのため、効果は長く続かず、ケーキを2、3枚食べてもまだ空腹感を感じる可能性が非常に高いです。食べ物では満足できないという感情、短い幸福の後にひどく空腹になる魂、そして肥満の精神状態...
もちろん、私たち全員が、贅沢な休暇を過ごすことは可能です。時々。しかし、突然の空腹の背後にある感情を理解しようとしています。食べ物で感情を取り除く それをルーチンにしないことが非常に重要です。食べることの本当の楽しみを維持するには、本当にお腹が空いたときに何かを食べて、寂しさは友達の手に触れるべきです...
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