海は真の癒しの源です。その匂い、音、色は人々を幸せにします。
海で泳ぐと、海に含まれるミネラルと塩のおかげで、体の毒素が浄化されます。特にマグネシウムが含まれており、筋肉をリラックスさせ、心を落ち着かせます。塩水は上気道の消毒剤として作用します。現在、海水は副鼻腔炎の治療に使用されています。
海で泳ぐと血液循環が促進されます。心拍出量が増加します。言い換えれば、1分間に心臓によって送り出される血液の量が増加します。このようにして、より多くの血液と酸素が筋肉と脳の両方に到達します。したがって、心臓血管のパフォーマンスが向上します。また、人の感情状態を改善するのにも役立ちます。有酸素運動はエンドルフィンやセロトニンなどの幸福ホルモンも増加させ、ストレスと闘いやすくします。あらゆる面で幸せと活力を与えてくれます。
海沿いを歩くと、平らな道を歩くよりも多くのカロリーを消費します。特にビーチを歩くことは、身体の負の負担を排出するという意味でも、身体をグラウンディングするという意味でも重要です。また、脚と腰の筋肉も強化されます。もちろん、屋外で運動すると気分はずっと良くなります。
大雨や雷のような荒天の後、海辺ではオゾンガスが大量に発生します。現在、オゾンガスは抗菌および免疫システムを強化する補助治療として使用されています。雨天後の海辺の散歩は、自然で無料のオゾンセラピーです。このようにして、私たちの免疫力はより強くなります。感染症、がん、心臓病から身を守るのに役立ちます。
海の空気を吸ったり、海で泳いだり、海の音を聞いたり、海に触れたりすることは癒しの源となります。海のそばに座るのは本当にチャンスです。私たちの美しい国は、三方を海に囲まれた楽園のようなものです。私たちは自分たちがいかに幸運であるかを認識し、この美しい癒しの祝福を最大限に活用しなければなりません。
皆さんが健康で、健康で、幸せで、平和で、のんきな日々を過ごせることを願っています。
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