「恋愛関係があるなら、それはあなたの人生をより良く、より素晴らしく、より楽しくするものでなければなりません...それができない恋愛なら、なぜ恋愛をする必要がありますか?」
人間関係とは何ですか?
p>なぜ人間関係が必要なのでしょうか?
人間関係で問題が発生し、解決が難しいのはなぜですか?
そして、なぜ私たちはすべてにもかかわらずその関係を維持しようとするのでしょうか?...
関係とは、2 つ以上のものの間の相互の利益、絆、関係、および接触です。
人間は、誕生以来、他者 (母親と主な養育者) との関係の中にいることに気づきます。関係し、関係を通じて生き残り、人生について学び、人生を続けます。
人間の基本的な必要不可欠なニーズは、食べること、飲むこと、住むこと、評価されること、社会的に受け入れられること、そして自己実現、収入です。そして、これらすべては他の人々の支援と団結によって可能になります。
人間は社会的存在として、親密な関係のシステムである家族の中で保護され、世話され、彼の肉体的、精神的、霊的な発達は、自分の欲求を満たすことによって保証されます。彼はこの支援を受けて、困難な生活条件に備えることができます。
私たちは他者の中に自分自身を認識し、他者を通して自分自身を創造します。
私たちは子供の頃から、自分の行動に対する反応を通して、自分が承認されているか否か、価値があるかどうか、愛されているかどうかを観察し、受け入れられるように自分の性格を組織します。その後、私たちはこれを学校環境で続け、それが私たちの最初の社会生活になります。環境から承認を得たり、見られたり、知られたりすることは、私たちのアイデンティティの確認であり、それによって私たちは気分が良くなります。
大人になると、私たちは特別な他者を探します。私たちは、適切なパートナーと完全になり、人生を共有し、目的の統一を達成し、家族になりたいと考えています。私たちは恋に落ち、家庭を築き、社会制度を通じて地位を獲得します。
善意、思いやり、愛によって築かれたこの関係は、その過程で揺らぎ始めます。小さな意見の相違から大きな危機に至るまで、その範囲は多岐にわたります。
そしてここで、カップルは不安を抱えて次の質問に向きます:
-ここで何が起こっているのですか?
-どうすればこの状況は落ち着くでしょうか?
この競合の原因は何ですか? ep は、考えられているような意見の相違、趣味や人生の目的の多様性、教育スタイル、身長の高低、地位、信念、年齢などではありません。交渉によって規制することはできず、「感情的な結合」から発生します。 。
問題の原因は「夫婦の心のつながりが形成されていないか、壊れていること」です。
「彼らはお互いに精神的に安全だと感じることができません。」
「ほとんどの紛争は、感情の亀裂をめぐる本当の抗議です。」
ここで起こっていることは、より原始的で、より単純で、より単純です。
私たちが歓迎され、愛と思いやりを受け、困っているときに慰められたら、私たちは自信、興味、好奇心、熱意を持って外の世界に参加します。そして、私たちは安全基地に戻ったときの平安を経験します。これが当てはまらない場合、不安、落ち着きのない、怒りの構造が形成されます。
幼児期の愛着スタイルは、残りのすべての親密な関係と、その後のすべての親密な関係の基本的な構造です。
幼児期に両親を信頼する必要があるのと同じように、私たちはパートナーに対する安全な愛着を必要とします。大人になった私たちは、静かに彼に次の質問をします。
-「あなたを信頼できますか?助けてもらえますか?」
-「そばにいてくれるでしょうか?」
-「必要なときに電話したら応答してもらえますか?」
-「私はあなたにとって何か意味がありますか？」
-「私はあなたに評価され、受け入れられていますか？」
-「私を必要としていますか？ 、信頼しますか？」
つながりが強い場合、これらの質問に肯定的に答えることで、生産的な関係が保証されます。答えが来なかったり、肯定的ではなかったらどうしますか?!
その後、恐怖と緊張が始まり、氷山の一角である表面的な問題をめぐって戦争が始まります。 。なぜなら、安全な愛着が脅かされると、私たちの脳は扁桃体を使って生き残るために役立つからです。 闘争・逃走中枢を活性化させて身体を守ろうとします。
これにより、長期にわたる口論、離脱、失望が生じ、さらに夫婦間の距離がさらに遠ざかることになります。
「怒り、批判、要求は、恋人たちの本当の叫びであり、心を動かしてパートナーを感情的に取り戻し、安定した愛着の感覚を再確立するのです。」
夫婦の間に強い絆、愛情、信頼があれば、お互いに何も求めずにお互いのニーズに配慮し、サポートし合います。女性が台所で忙しく料理をしている間、男性は「妻が全部やらなくていいからゴミ捨てさせて」と自発的に行動を起こした。同様に、女性も、落ち込んで帰宅した夫の苦悩に気づき、自分の期待よりも妻を慰めることを優先して彼をサポートします。
安全な接続の指標は次のとおりです。
-接続されていること
-アクセス可能であること
-応答性があること。
これが意味するのは、いつでもあらゆる面でお互いに依存したり、関与したり、期待したりすることではなく、パートナーがそこにいて、必要なときに応じてくれるという安心感を感じることです。
関係における安全領域の信号が弱くなり、敏感なポイントに触れると、バランスが崩れ、傷ついたパートナーは悲しくなったり、怒ったり、逆に、よそよそしい、または冷たい態度をとります。彼は状況を理解しようと努めます。今度は、相手はこの怒りや撤退を脅威として認識し、同じ反応を示します。
これにより、私たちの最も深くて強い感情、つまり執着と恐怖の必要性が活性化されます。
-必要なときに何度かあなたが私と一緒にいないなら、私はもうあなたを必要としません！
私たちは自分の感受性を隠し、配偶者にまったく理解されなくなるという感覚があります。
「私たちの愛着システムは、私たちの憧れと恐れによって活性化されます。脳: -異物、悪い、痛みを伴う「何かが来ている」と彼は言います。そして、これらのニーズに長い間答えられない配偶者は、「夜に病気になったときに救急病院に連れて行かない人と住む必要はない」と引きこもります。彼は言います。
同意する よく言われているように、この安定した愛着力動態は、「なぜ電話に出るのが遅かったのか、なぜ食べ物を塩辛くしたのか、子供たちにもっと注意を払うべきだった、またレモンを買うのを忘れた...」などの現在の議論の根底にあります。 ."
もし私たちがお互いをフォローし、お互いを気遣い、それによってお互いのニーズや苦痛を感じることができれば、これは強い絆を示しており、重大な問題は簡単に克服できることを示しています。 .
ありのままの私を受け入れる、承認する、愛する
その他の基本的なダイナミクスは「
人生は自己創造の場であり、したがって、アイデンティティの受け入れは私たちの最も基本的なニーズの 1 つです。このため、無視されることはより強い罰となります。死よりも重要です。世界中のすべての戦争や闘争はアイデンティティの問題であることが知られています。
アイデンティティは、その人が誰であるかに関係しています。すべての特徴と詳細が一致したときに意味が見出されます。 「特別な人」によって知られ、見られ、承認され、受け入れられ、サポートされ、そして最も重要なことに、それは彼らの人生に特別なスペースを作り出します。たとえ彼の態度や行動のいくつかに同意できないとしても、重要なことは彼のアイデンティティと存在を無条件に愛し、守ることです。
ここで言いたいのは、「私はあなたを信頼しています、私はあなたを愛しています、あなたをありのままに受け入れます」と言うことではなく、これらを感じさせることです。関係における態度...
妊娠中の妻とこれから生まれる赤ちゃんを持つ夫のためにシングルドアの車を購入すると、次のメッセージが送信されます。彼の妻：「私は、あなたや私たちの赤ちゃん、そして新しい状況を考慮せずに、私たちのすべてのニーズに対応します。「私は自分の希望に基づいてではなく、私自身の希望に基づいて決めました。なんとかしてください。」
さらに、女性は次のメッセージを受け取ります: 「ここに安全で強い絆があれば、私たちは一緒に自分たちのニーズを判断し、それに応じて行動するでしょう。」私が誰であるかは関係ありません。とか、ここで何が必要なのかとか、自分には価値がないと感じていて、不安です。」
アイデンティティが傷つくと、人間関係も傷つきます。
私たちは最も近い関係の中で最も傷つくからです。一方で、私たちは生き残るため、安全を感じたい、価値、愛、承認を受けたい、そしてそれによって自分自身であり生産したいという必要性からそこに留まろうとします。 私たちは眠っている間、この雰囲気がなくなると呼吸ができなくなり、その場から逃げ出したくなります。この 2 つの感情の板挟みになると、私たちは喜びや人生のモチベーションを失い、さまざまな心理的および生物学的疾患を引き起こします。私たちの関係が軌道に乗っているように見えても、遠ざかっていても、行き止まりの道で壁にぶつかっていても、植物状態であっても、改善の必要性はあります。
彼らの前世、その基盤、つまり土壌が良ければ、たとえ小さな緑の根であっても、丈夫な植物に成長し、傷ついた人間関係は癒されることができます。傷口から銃弾を取り除くのと同じように、注意、勤勉、献身、愛と希望、そしてもちろん意識的な構築によって、人間関係を活性化し、その質を高めることができます。
人が価値、愛、信頼、平和、承認、支援、アイデンティティの受容、そして家族の中に強い絆を見つけた場合、 彼はこれらを外に探すことはありません。 そこで、配偶者、そして子供たちのために広大なスペースを作り、生存のための安全なスペースを残しましょう。自分のエゴに合わせようとするのではなく、自分のニーズや感情を明確かつ最善の方法で表現し、相手のニーズに配慮することで、私たちの関係を守りましょう。私たちの最も長い伴侶、私たちが最も必要としている人、そして最も近い人との団結を注意深く囲みましょう。なぜなら、基本的に男性でも女性でもニーズは同じだからです。
私たちの物語全体には常に目の光が必要です。
結婚について
お互いの気持ちを距離を置いてみましょう。
そして、空の風を二人の間で踊らせましょう。
お互いを愛し合いましょう。しかし、その愛を鎖にしないでください。
愛を愛にしましょう。魂の岸辺を行ったり来たりする海。
お互いのコップを満たしなさい。
しかし、片方のコップから飲んではいけない。
お互いに与えなさい。あなたのパン;
ただし、同じスライスを食べないでください。
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