子供の頃にどのように愛されるかによって、大人になってからの愛の方向性が決まります。母親と子どもの間で発達する愛着スタイルにより、私たちは将来確立する人間関係において、安全、不安、または回避的（両価性）の愛着パターンを確立することになります。
もしあなたが、以下のような稀な人間の一人なら、愛着を確保する機会があれば、簡単に関係を結び、関係にコミットし、うまくいかない関係を維持することができます。あなたはその関係について自分自身の期待を知っており、自分自身とパートナーのプラス面とマイナス面の特徴を認識しています。
不安な愛着スタイルを持っている場合、あらゆる種類の親密さを脅威とみなす可能性があります。 、圧縮と緊張の領域であり、本当の関係から遠ざかります。あなたは同時に多くの人々と一緒にいて、カジュアルな関係を持ち、人々を知り、理解することに興味を示すのではなく、自分のニーズに応じて人々を利用したりコントロールしたりする傾向があるかもしれません。
回避型の人 (両価的）愛着スタイルは、矛盾、不信感、すぐに愛着を経験する可能性があります。関係において従順になる、過度に支配的で嫉妬する、うまくいかない関係を終わらせることができないなどの問題を経験する可能性があります。あなたがいる人間関係は、あなた自身の人生のプロセスに影響を与え、ビジネス、家族、その他の社会的関係の悪化を引き起こす可能性があります。
時々、誰かがやって来て、あなたを何なのかわからないような関係に置くことがあります。完全に他人の影響下にある状況に陥ることです。私はこうした関係を「気持ち悪い関係」と呼んでいます。回避的で不安な愛着スタイルを持つ人は、以下で説明したパターンで行動する傾向があります。
しがみつき、一貫性がなく、コミュニケーションを白か黒かで判断する人は、最初に次のような態度であなたに近づいてきます。彼らはあなたに近づき、あなたとつながり、完全に身を委ねることができるとあなたに良い気分を与えてくれるでしょう。この瞬間、あなたが猫と同じ袋に入っているかのように、彼はあなたを引っ掻き始めます。それはあなたを「嫌い、私から離れないで」という絶え間ないサイクルに陥らせます。そして、あなたはこの人を幸せにすることができないので、彼を幸せにする方法がないことを知ると緊張し、窮屈に感じます。しかし、あなたが私から離れたら、私は死ぬでしょう、そしてあなたは気分が悪く、あなたが非常に悪い人であることを反映して彼から離れない傾向があります。
よそよそしい、信頼するのが難しく、関係を持つのが難しく、引っ込み思案です。 パニックを起こして秘密主義の人は、つながりが苦手です。彼は献身的な態度を示し、誠実であり、忠実ですが、完全に身を委ねて信頼とつながることは困難です。気づかないうちに、あなたはそうした人々を押しのけ、自分に仕えることを強要し、冷たい距離を置いてしまうのです。言い換えれば、あなたは親密になるのは難しくて危険であるという投影の一部となり、それが彼らを関係において困難な状況に置くでしょう。信頼に基づく関係を築くためには、どんなことがあっても、間違いを犯すことなく、その人の人生に留まることのできる人でなければなりません。
統合的で、私たちでいよう、同じになろう、と言う人。自分自身とうまく付き合う方法、さらには自分自身を賞賛したり、あなたを賞賛したりする方法を教えてくれます。あなたはこれらの人々と仲良くなり、彼らを褒めるために何かを見つけようとしていることに気づきます。彼と良好な関係にある場合は素晴らしいですが、そうでない場合はひどい気分になります。あなたは、同じ考えを持った人々と、その関係に不可欠な実行者との融合を生み出します。
逆に、より神経質で安定した愛着を持っている人々と一緒にいると、より成熟した防衛手段を開発し、より安全なアタッチメントへと移行します。これらを私は「癒しの関係」と呼んでいます。しかし、私が上で述べた人格組織のいずれかを持っている場合、無意識のうちに、この安全な愛着から逃れて破壊しようと最善を尽くすでしょう。実際、この時点で働いているのは無意識です。
良い関係を始めるときに混乱して、「あなたはとても良い人で、価値のある人ですが、私はこのままではいられない」と言う人です。関係においては、まさにこの逃避を示します。」幼児期から成人期までに獲得された人間関係のパターンが活性化され、今日の現実に対する認識が歪められます。内なる恐怖、不安、不安が、過剰な期待や執着する傾向を引き起こすことがあります。言い換えれば、彼らは今日の現実を認識して感じて反応するのではなく、あたかも今日起こっているかのように過去の経験を再現します。
一方で、彼らは健全な関係を築くことを恐れるため、最も苦労するのは、親密で現実的な関係を持ち、失うことを恐れず、そこにいてくれると確信している人たちです。彼らは、関係を失わないと確信しているため、簡単に関係を妨害し、関係を破壊するような行動を取るか、相手が離れるかどうかを常に試しています。
そのような健全な癒しの関係を築く可能性のある相手を見つけたと思うなら、自分自身と自分の内部のダイナミクスに取り組む方法を見つけることが有益です。
セラピーは一種の治療法です。癒しの関係：特定の境界線があり、現実に基づいており、文脈の中で昨日と今日を評価することによって現れ、感情を明確にして表現できる安全な空間を作り出します。このようにして、現実世界での人間関係における健全な方向性を達成するのに、あなたは一人ではなくなります。
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