1-今人々を最も怖がらせ、不安にさせているものは何ですか?
実際、私たちが最も恐れているのは死です。死は私たちが常に否定していますが、人生の事実です。生まれてから死ぬまで、私たちはこの現実を否定し、日常生活のリズムに巻き込まれます。この時点で、私たちは死なないかのように生きていると言えます。愛する人を失ったり、災害やテロ事件が起きたりすると、私たちは否定していた死と直面するのはこのためです。私たちが常に抑圧しようとしているこの現実が、突然暴力的に私たちの前に現れたとき、それは当然のことながら私たちに恐怖と不安を引き起こします。テロ事件では人々が死をさらに意識していることがわかります。
2-死は誰もが同じように認識していますか?
いいえ。各個人がユニークであるという事実は、この概念の見方に変化をもたらします。たとえば、死を孤独とみなす人もいます。人によっては、死は物質世界からの解放を意味する場合があります。死を受け入れて歓迎する人もいる一方で、死を嫌い、恐れる人もいるでしょう。この観点から始めると、死について私たちが何を感じ、考えるかによって、死に直面したときにどのように感じるかが決まります。
3- 子供や青少年は死にどのように直面しますか? >
個人の年齢 もちろん、死に対する見方や感じ方も変わります。 50歳の人と10歳の子供が同じように考えるとは期待できません。研究によると、子供たちは成長するにつれて、死に対するより成熟したアプローチを身につけることがわかっています。子どもたちの時間の認識は私たちとは異なります。彼らは、たとえ短期間の別居であっても、完全な損失として認識するかもしれません。 3 歳から 5 歳までの子供たちは、死が何を意味するのかほとんど、あるいは全く理解していない可能性があります。彼らは死と睡眠を混同したり、死んだ人が生き返ると信じたりする場合があります。身近な人を亡くした場合、「自分がその人の言葉を聞かなかったから死んだのではないか」と自分を責めてしまうことがあります。研究によると、死は普遍的であり、平均年齢9歳までに回復できることがわかっています。 彼らはそれを不可能な状況とは認識していなかったという結論に達した。 7 歳未満のほとんどの子供は死を信じておらず、たとえ信じていたとしても、それを逆転可能な状況として認識する可能性があります。
青少年を見ると、死は遠く離れたものであると考えていることがわかります。可能性。彼らは、死は避けられるもの、無視できるものだと考えているかもしれません。青少年の中には、死の意味を理解しようとすることで自らの死の可能性に直面する人もいます。青少年の死の概念は、子供よりも抽象的です。たとえば、青少年は死を光、闇、無などの概念で定義していることがわかります。これに関連して、子供たちが宗教や哲学の問題に興味を持つ可能性があります。
4-死について子供にどのように話すべきですか?
現時点での最善の戦略は、彼らに正直になることです。子どもたちは理解できないこともあるかもしれませんが、あなたが正直ではないと感じたり、後で気づいたりすると、あなたとの関係が損なわれてしまいます。さらに、あなたが正直に行動せず、子供がその問題に関する情報を別の情報源から得た場合、子供に葛藤が生じます。したがって、家族は子供たちと死について話すことを避けるべきではなく、常に正直である必要があります。子どもが死について尋ねる質問に対する答えは、子どもの年齢によって異なります。たとえば、未就学児は年長児ほど詳細な説明を必要としません。実際、彼らが本当に必要としているのは、愛されていること、見捨てられないということを聞きたいという欲求なのです。さらに、子どもが何歳であっても、家族は敏感で理解を示し、子どもが自分の感情や考えを表現するよう奨励する必要があります。
5-どのような段階に直面するか死?
人が死に直面したときに通過する最初の段階は否定です。 「こんなことは私には起こらない、不可能だ」と彼は思います。ただし、これは一時的な段階です。その後、否定は怒りに変わります。その人は「なぜ私にこんなことが起こったのですか？」と尋ねます。彼は尋ねます。この時点で、その人の親戚はその怒りを投影する可能性があるため、彼とのコミュニケーションが困難になる可能性があります。この段階を過ぎると、人は妥協に入ります。この時点で一部の人は 人は内面的には、神と和解しようと無意識に努力することが多く、たとえば、数カ月や数週間は神や他の人に捧げる生活を送ると約束します。このプロセスは時間の経過とともにうつ病に取って代わられます。この段階で、人は死の確実性を受け入れ始めます。その人は物静かで引っ込み思案になり、他人を自分から遠ざけたいと思うかもしれません。ほとんどの場合、その人は絶え間なく泣いたり、不眠症になったり、寝すぎたりして、憂鬱な状態にあります。
最終的に、その人は平安の感覚を育み、自分の運命を受け入れます。この時点を過ぎると、感情的な苦痛は軽減され、再び人生に参加し始めます。
6- テロなどの外傷的な経験の後に人はどのような精神障害を経験しますか?
このような出来事の後、人々の不安が著しく増大し、その結果生活の質が低下することがわかります。不安のせいで、ほとんどの状況を避け、狭い空間に閉じこもって生活することがあります。この状況は、人が生きる喜びを減少させ、人生に疑問を抱く原因となる可能性があります。これらの懸念を障害として診断するには、多くの症状を調査する必要があります。不安を経験しているすべての人が不安障害と診断されるわけではありません。その人に症状があり、社会的、個人的、職業上の適応が妨げられている場合には、注意を払う必要があります。私たちが最近経験したこの苦しくて苦しい日々は、もちろん私たち一人一人の人生に深刻な影響を与えています。私たちは皆、不安と恐怖を感じています。これは異常ではありません。恐怖と不安は人間の感情であり、多くの場合適応機能があります。最近、私たちは皆、多かれ少なかれ自分や親戚の命を心配し、混雑した場所に行くことを避け、知らない人を疑いの目で見ることがあります。これらは、テロなどの生命を脅かす出来事に対する通常の反応です。ただし、これらおよび同様の行動が現在その人の人生に深刻な害を及ぼしている場合は、この時点でサポートが必要になる可能性があります。たとえば、心的外傷後ストレス障害、急性ストレス障害、全般性不安障害は治療が必要な障害です。
7- これらの障害が何であるかを説明できますか?
心的外傷後ストレス障害は、生命を脅かす出来事の後に発生します。それは男性と女性に平等に影響を与えます。研究によると、それは人口の1〜3パーセントの間で見られることが示されています。この診断を下すためには、ストレスの原因が判明している必要があります。これらの例として；戦争、テロ、攻撃、自然災害。この障害には 3 つの主な特徴があります。1 つ目は、トラウマ的な出来事を常に心の中で追体験すること、2 つ目は、一定の過覚醒状態、そして最後に、極端な回避行動です。たとえば、ある人が自爆テロが起きた場所にいて、その出来事の悲惨な結果を目の当たりにした場合、その出来事が起きてから数日経っても、心の中でその瞬間を何度も何度も追体験することができます。実際、そのような考えが頭の中をいっぱいにするとき、彼は何か別のことに対処して頭から追い出したいのですが、それができません。あるいは、彼はその出来事を常に夢の中で悪夢として見ています。絶えず覚醒している状態は、その人の絶え間ない落ち着きのなさ、突然の飛び上がり、睡眠障害によって特徴付けられます。回避というと、その人が不必要な予防策を講じることが前面に出ます。たとえば、メトロバスでトラウマ的な出来事を経験した人は、メトロバスを利用しないために 4 時間の渋滞に耐えることを選択するかもしれません。あるいは、彼は自分自身と他人の両方に物事を埋め合わせて、メトロバスで行く必要がある場所に行かないかもしれません。他の人が死亡する出来事では、これらの人々は意識的または無意識的に、生き残ったことに対する罪悪感を抱くことがわかります。 PTSDは、出来事の数か月後、場合によっては数年後に発症する可能性があります。症状は変動する可能性があり、特にストレスを引き起こす出来事の後に症状が増加する場合があります。急性ストレス障害の症状は心的外傷後ストレス障害と似ていますが、異なる点は、急性ストレス障害は最長 4 週間持続し、外傷的出来事の後 4 週間以内に発症することです。対照的に、心的外傷後ストレス障害は、出来事の後いつでも発症する可能性があり、生涯続く可能性があります。最後に、全般性不安障害 身体性、すなわち身体的訴え、自律神経の亢進、および過度の興奮。身体性の訴えには、通常、頭痛、筋肉痛（特に首と背中）、落ち着きのなさなどが含まれます。自律神経活動亢進では、息切れ、動悸、発汗が起こります。この障害は 6 か月以上続き、人の機能を損なう過度の妄想が特徴です。これらの患者は、不安に加えてうつ病などの別の精神疾患を患っていることがよくあります。
8-これらはどのように治療されますか?
これらの疾患は両方に影響を及ぼします。それは、その人自身とその愛する人たちの両方に深刻な影響を及ぼします。したがって、治療する必要があります。これらの障害は、多くの場合、心理療法と薬理学の両方を組み合わせて適用すると、最も迅速かつ効果的に反応します。心理療法だけで改善を示す人もいるということも観察されています。ただし、特に非常に強い症状を経験している人は、療法士だけでなく精神科医による薬物療法を開始する必要がある場合があります。心理療法では、一般に、人は回避に直面し、対処方法が開発され、意識が高まり、認知的に不正確で不完全なスキーマが見直されます。ただし、人はそれぞれ異なるため、その人の個々の特徴や経験した問題に応じた治療計画が作成されます。これらの人々は一般的にネガティブなことに焦点を当てており、たとえポジティブな出来事を経験したとしても、ネガティブな出来事により意識を集中させていることがわかります。セッションでこの点を強調し、クライアントにこの状況を認識させ、それに対処する方法を開発できるように導くことが重要です。
9-何をお勧めしますか?
もちろん、これらのイベントの影響を受けないことは不可能です。ただし、精神的健康を守るためにいくつかの予防措置を講じることはできます。まず第一に、信頼できる情報源からのもの以外、インターネット上で見聞きするすべての情報を信頼すべきではありません。インターネット上の情報は、私たちにとって有益な場合もあれば、有害な場合もあります。だから私はテロ事件についてはあまり調べませんでした。
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