「スリーブ状胃切除術後はどのように食事をとるべきですか?」 「栄養段階はどうあるべきですか？」などのよくあるご質問にお答えしたいと思いますが、結果が出ていない方でも医師の判断によりスリーブ状胃切除術を受けることができます。このような人は、手術が成功すると大きなメリットが得られますが、もちろん永続的な解決策ではなく、この期間中に健康的な食事に慣れ、ライフスタイルを変える必要があります。手術後の最初の数日間はあまり空腹を感じませんが、その後数年間、機会があるたびに食事を続けていれば、手術は問題ありません。目標は、術後の生活に適切な栄養を組み込むことです。同時に、栄養をサポートするために身体活動も必須である必要があります。
術後の栄養ステップはどのようなものであるべきですか?
術後の栄養は、あなたに合わせたものである必要があります。医師や栄養士と協力して作成した、自分に合った栄養プログラムに注意深く従う必要があります。他の人の提案や実践を適用しないでください。
フェーズ 1
A) クリアリキッド期間 (最初の 2 日間)
これは、ポスト後の最初のステップです。手術用栄養が2日間与えられます。透明な流動食は、エネルギーの補給と腸の活動の回復をもたらします。飲料はストローを通過でき、繊維が含まれていない必要があります。液体は少量ずつ、つまり一口ずつ飲む必要があります。水、ダイエットゼラチン、ブイヨン、ろ過したフルーツジュース、お茶、ハーブティーなどの飲み物が好ましいと考えられます。
B)完全流動食（最初の 2 週間）
砂糖を含まない完全液体ダイエット. 食事は透明流動食の継続です。牛乳、乳製品、野菜ジュース、無糖プリン、こし汁、豆乳なども他の食品に加えて選択できます。牛乳に敏感な人は豆乳を好む場合があります。さらに、エネルギーと栄養素を補給しながらタンパク質サプリメントを摂取する必要があります。たとえば、スープにプロテインパウダーを加えて強化することができます。この期間中、医師は必ずビタミンとミネラルのサプリメントを提供します。毎日2リットルの液体を飲む必要があります。 g ソフトドリンク、既製のフルーツジュース、包装された製品は避けるべきです。
フェーズ 2: ソフトダイエットとピューレダイエット (3 週目と 4 週目)
流動食の後は、ピューレ状にした柔らかい食品を摂取する必要があります。ヨーグルトの粘稠度とも言えます。プロテインパウダーの補給は、食事でのタンパク質摂取を完了するために継続することができます。 1日4〜6回の食事を摂る必要があります。過食を避け、分量に注意する必要があります。食事中は食べ物をよく噛む必要があります。各食事は 20 ～ 30 分継続する必要があります。食事はゆっくりと食べ、満腹になったら食事のプロセスを中止する必要があります。食事中の液体摂取は避けてください。液体は食事の 30 分前または 30 分後に摂取できます。タンパク質を含む食品を毎食に含める必要があります。この期間中は、液体食品に加えて、無脂肪ヨーグルト、低脂肪カッテージチーズ、ミキサー肉、鶏肉、魚または野菜、肉と鶏のスープを含むスープ、砂糖を含まずに調製したピューレ、甘味料を添加していないミキサーフルーツなどの食品が必要です。 、ミキサーにかけた乾燥マメ科植物も摂取できます。
3.フェーズ: 柔らかい固形食品 (5 週目と 6 週目)
このフェーズでは、個人の食事に適切な食品を追加し、栄養士が企画したプログラムを継続する必要があります。同様に、食べ物もよく噛んでゆっくりと食べ続ける必要があります。液体は食事と一緒に摂取しないでください。毎食、野菜や果物とともにタンパク質を摂取する必要があり、米、パン、パスタ、ペストリーは避けるべきです。この期間中は、オムレツ、無糖プリン、マッシュポテト、細切り肉、鶏肉、魚、マグロ、チーズなどを摂取できます。
フェーズ 4: 固形食品期間 (6 週目以降)
この期間中、各食事の食事の量は、栄養士が準備した量を超えてはなりません。現在の食事には固形食品が含まれています。よく調理した肉や肉製品、クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツなどの食品を摂取できます。プロテインパウダーのサプリメントはもう必要ありません。
一般的な推奨事項として、
食事と一緒に摂取する水や液体食品は吐き気を引き起こす可能性があります。
3 食以外のスナックを摂取することも考えられます。
今後、通常の栄養段階が開始されるので、精神的な空腹のメカニズムも制御します。 それはする必要があります。悲しみや喜びの瞬間の解決策として、食べることをやめる必要があります。
分量を超えないよう注意する必要があります。
プロテイン食品は、炭水化物や脂肪よりも前に摂取する必要があります。
カフェインは体内の脱水症状を引き起こすため、カフェインの摂取は制限されるべきです。
砂糖を過剰に含む食品や包装製品は避けるべきです。
代わりにカロリー飲料や既製のフルーツジュースを摂取する場合は、その分量を超えずに果物そのものを消費する必要があります。
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食事の際に水を飲む習慣はやめるべきです。
満腹になったら食事を中止する必要があります。
1 日あたり 2 ～ 3 リットルの水の摂取を無視してはなりません。
少なくとも 30 分間の身体活動を行う必要があります。
消化中に不快感を引き起こす食品を摂取しないようにしてください。
最も重要なのは、禁止事項のリストではなく、これをライフスタイルにするよう努めることです。
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