信頼され、説明責任のあるパートナーになる
人間関係における信頼について考えるとき、信頼が疑問視されたり失われたりした後に信頼を再構築することを思い浮かべるでしょう。人間関係において信頼が問題となる一般的な理由には、不誠実、不信感、裏切りなどがあります。
関係の始まりから信頼の基礎を築くことに焦点を当てましょう。上記の問題の落とし穴を避けるために、信頼を構築し維持するための 4 つの実践的で具体的な方法があります。
毎日の信頼を築く
言いたいことを言うあなたが言うことは意味があり、意味があります。言葉は重要なので、行動と言葉を一致させることが重要です。これを実装する例としては、約束の履行が挙げられます。 「土曜日に引っ越しの手伝いに行きます」と言った場合は、土曜日に必ず到着するようにすべきです。相手のことを気にかけているため、（特に新しい関係において）約束をするのは非常に簡単です。しかし、守れない約束をすると、さらに害を及ぼします。このことを必ず相手に伝えてください。自分の言いたいことを言い、自分の言うことを理解することで、パートナーはあなたの言葉を信頼できると知ることができ、関係を維持することが重要です。それは恋愛関係においても同様に重要です。あなたのパートナーは心を読む人ではないので、自分の意図を頻繁に述べてください。これを実装する方法の例: 水曜日に映画鑑賞をしたい場合は、パートナーに伝えます。別の例としては、将来自分の人生を大きく変えることを考えている場合は、パートナーに知らせてください。あなたの意図を伝えることで、パートナーはあなたが何を考えているかを知ることができるので、推測したり、思い込みをしたり、不意を突かれたりする必要がなくなります。あなたのパートナーは、あなたが間違いを犯したときにそれを認めることを知りたいと思っています。私たちは皆それをやります。関係における信頼を築き、自分の間違いに責任を持ち、どうすれば改善できるかを尋ね、彼女が二度とその間違いを犯さないようにしてください。 それは、自分自身の間違いにコミットすること（または、少なくともその間違いを制限する計画を立てること）を意味します。善良な人は、争いを避け、状況から抜け出し、相手を喜ばせるために嘘をつきます。小さなことに正直にならないと（真っ白な嘘を考えてください）、より大きな問題になると、他の人があなたを信頼することが難しくなります。真っ白な嘘をつく代わりに、問題について考える時間を与えることもできます。 「まだよくわからないので、折り返し連絡してもいいですか？」または、「この件については感情的になっているので、話し合いの場に持っていき、落ち着いたときにまた戻ってきたいと思います」という言葉は、嘘をつくよりも良い選択肢です。常に真実を伝えることは、日常的に人間関係における信頼を構築するための第一歩です。
常に一貫性を保つ
構築するための 4 つの実践的なヒント日常の人間関係における信頼は、人間関係を築くための強力なツールであり、基本的なことから始めるのに役立ちます。もしあなたが現在恋愛関係にあるなら、自分自身を見つめて、これらの 4 つのヒントに従っているかどうか自問してみてください。そうでない場合は、積極的に取り組むものを選択してください。次のヒントに進む前に、このヒントを 2 週間練習してください。信頼を築くことは短距離走ではなくマラソンです。辛抱強く時間をかけてください。そうすることで、あなたの関係はより良くなるでしょう。
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