研究によると、100 人中約 50 ～ 70 人の女性が妊娠中に吐き気や嘔吐の問題を経験します。さらに、これらの問題を経験する人の 5% ～ 10% は、吐き気や嘔吐がひどく、入院しなければなりません。吐き気や嘔吐の訴えは通常、午前中に起こります。この状態は妊娠悪阻と呼ばれますが、非常に重篤な場合は妊娠悪阻と呼ばれます。一般に、妊娠 6 週目に現れた症状は約 10 週間続きます。最小レベルまで減少し、14週目と16週目には消失します。ただし、非常にまれなケースですが、妊娠 4 週目に発生する吐き気と嘔吐の訴えが妊娠の終わりまで続くことがあります。
吐き気に良い食べ物はどれですか?
p>吐き気と嘔吐 症状のある妊婦には、タンパク質や脂肪が豊富な消化しにくい食品の代わりに、より複雑な炭水化物を摂取することが推奨されます。朝の時間帯に吐き気がひどくなる理由の 1 つは、朝の胃が空っぽであることです。このため、妊婦は消化に時間がかかる穀物や繊維質の食品を夜寝る前に軽めの食事として摂取する必要があります。こうすることで、朝は胃が空っぽにならないので、吐き気の程度が軽くなります。 1日の食事の回数を6回に増やし、少量でも頻繁に食事をすると、苦情が減ります。吐き気を感じたときにクラッカーなどの塩辛い食べ物を食べると、吐き気を短時間で和らげることができます。
誰が危険にさらされていますか?
双子を妊娠している母親より多くの赤ちゃんが吐き気や嘔吐を経験し、嘔吐がより重篤になるリスクは、一人の子供を期待している妊婦よりも高くなります。ただし、これらの不快感がまったく起こらない可能性もあります。妊娠前に経口避妊薬を使用し、使用中に吐き気を経験した女性は、妊娠中にこれらの問題を経験する可能性があります。この吐き気の原因はエストロゲンに対する過敏症です。近親者に同様の症状がある女性は、他の妊婦よりも吐き気を経験する可能性が高くなります。これらすべてに加えて、乗り物酔いに悩まされている方、片頭痛疾患を患っている方、初めての妊娠中の方、若年で妊娠されている方なども含まれます。 人々がこのような不快感を経験するのはごく普通のことです。
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