セラピーはトラウマ、不安、うつ病を抱えている人だけを対象としていますか?研究によると、20％の人が自分には心理的な問題があると考えています。残りの80パーセントはどうなるのでしょうか？彼らは本当にサポートを必要としているのでしょうか?
人生の意味を探している人、自分自身を実現する方法を見つけたい人、自分の可能性を最大限に活用したい人、この人生で何をしたいのか、何をしたいのかを言う人はどうですか？やりたいこと、なりたいこと、目的は何なのか？こういう人たちにもサポートの仕組みが必要ではないでしょうか？
私たちのほとんどが知っている限り、心理学は精神障害、病状、人間に欠けているものに重点を置き、それらを修正するために取り組んでいます。しかし、心理学の目的はそれだけではありません。人間に欠けているものを修正することに加えて、既存の強みを明らかにし、個人の可能性を発見し、それらを開発することでより強く、より幸せで、より充実した人生を達成することを目的としています。
今日、実際には重大な精神的苦痛を抱えていない多くの人々が、時々このような考えを抱きます。自分は誰なのか、人生の目的は何なのか、何が好きで、何をしたいのか、どうすれば人生の意味を見つけられるのか、どうすれば人生にもっと満足感を得ることができるのか。もしかしたら、これらの質問はあなたにとって馴染み深いものかもしれませんし、時々自問するかもしれませんが、日常生活の流れの中でそれらを通過し、仕事に没頭するか、あるいは「でも、私は人生の意味を発見するつもりだろうか」と言うかもしれません。そしてそれを渡します。これらの考えを乗り越えることができない時点で、自分は望む人生を生きていないと思い始め、人生を楽しめなくなり始めます。
では、なぜ人々はある時点でこれらについて考え始めるのでしょうか?
マズローの欲求ピラミッドによると。基本的なニーズが満たされている人にとって、生活の中で別の問題が生じ始めます。たとえば、自分の可能性を発見し、それを最大限に活用して、人生において意味のあることをしたいという欲求です。この必要性を感じ、それを実存の危機として経験する人もたくさんいます。そして、彼らのほとんどは具体的なトラウマや精神障害を持っていませんでした。 彼らは、自分が置かれている精神状態を理解するのが難しいと感じていますが、同時に、人生に意味がないと感じ、自分たちが行っている活動を楽しめず、うつ病のような経験をすることがあります。では、このような人々には何が必要なのでしょうか?
彼らは、自己発見の旅の中で正しい質問を自分自身に問いかけるためのガイドを必要としています。 「私は人生で何をしたいですか？幸せになり、人生を本当に楽しむためにはどうすればいいでしょうか？」彼らは自分の質問に対する答えを探しています。
人生についての疑問が増えている、以前楽しんでいたものでは満足できなくなった、もっと何かを探しているがわからないという状況を経験している場合それが何なのか、一緒に適切な質問をして探索するためのガイドが必要になるかもしれません。
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