私たちは皆、毎日職場やどこかに通勤し、市内の交通渋滞の中で時間を過ごしています。私に起こった出来事を皆さんと共有したいと思いました。職場に向かうために交通量の多い道路を運転中、信号で車のエンジンを始動できず、パニックになってエンジンを始動させようとしている女性ドライバーに遭遇しました。交通量はかなり多く、後ろで待っていた怒った群衆のクラクションや叫び声が耳障りだった。新人の頃に父から車を盗んだときの信号恐怖症を思い出しました。私はこれまでしたことのないことをし、車を止め、女性に歩み寄って助けを申し出ました。怒った群衆のクラクションが鳴り響く中、彼は車から降りて隣の歩道まで歩いた。ストレスで顔が赤くなり、汗だくになっていました。私はなんとか彼の車を少し離れた縁石に停めることができました。慣れない車種だったので成功したと言う。群衆は私をまるで1人だったのが2人になったかのように見ていましたが、残念なことに、奇妙な罵声も聞こえました。今度は私の車が広場に放置され、すべての怒りが私に向けられました。私が助けるためにこの行動をしたことは問題ではありませんでした。その間、青信号が切れようとしていたので、後ろの群衆は非常に怒っていました。ただ一人の老人が微笑みながら穏やかに私たちを見守っていた。それから私は非常に動揺している女性のところに行き、彼女と話をしている間に、おじさんもやって来ました。うちの担当者は「せっかちな女の子なんです」と言いましたが、とにかくありがとう、たくさん悪口を言ってから帰りました。それから私は考え始めました。どの時点で私たちは有用性を損なったのでしょうか?いつから私たちはそんなに怒ったのでしょうか？そうですね、私たちの後ろにいる人たちも追いつく必要があったのかもしれませんが、怒ったり、叫んだり、罵ったり（？）せずにこれを表現する別の方法はなかったのでしょうか…。
一度怒りが来ると、私たちの怒りは消えます。知恵は消え去る、と長老たちはよく言っていました。それは私たちの中に滝があり、その滝を止めることができないようなものです。では、何ができるでしょうか？決して怒らない人がいますか?もしいるとしたら、その人はどれほど健康ですか?私たちが理解する必要があるのは、まったく怒らないことではありません...交通、路上、職場で私たちが反映する怒りは、いくらかの癒しを提供しますが、根底にある泥沼を排水することは決してありません。沼地の蚊を完全に排除することはできません。私たちの怒りはその対象を変えるだけであり、この状況は家族内でよく起こります。 あなたに従うあなたの子供たちは、それを自分の生活の中で実践し始めます。彼らもまた、おそらく仲間のいじめを通じて、怒りを反映する新しい領域を見つけて前進します。
抑制された怒りは、うつ病からパニック発作まで、非常に異なるスペクトルで現れることがあります。もちろん、私たちの体もこれに影響を受けます。抑うつ気分に陥り、痛みを引き起こし、生活の質が低下する可能性があります。怒りを感じる新たな理由ができました。
まず第一に、この感情が正常であることを受け入れることから始めると効果的です。怒りが抑制されたり、怒りが反映されたりしても、問題は解決されません。私たちは直面しなければならない避けられない現実を先延ばしにしてしまいます。どのような状況でこれが起こるかを注意深く分析する必要があります。攻撃的な態度と頻繁な怒りが、あらゆる状況に対処する私たちの方法なのでしょうか?攻撃的な人は他人との関係を支配しようとすることがわかっており、これに成功すると、問題が解決したように感じる傾向があります。
健康な人怒り、喜び、愛を適切な環境で表現できる人です。それを適切な表現で、誠実に表現できる人です…
愛を持って…
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