あなたの内なる声の持ち主であるご両親も、幼少期に自分は不十分で欠陥があると感じさせられた可能性について言及したいと思います。もしかしたら、あなたの両親も、あなたが幼少期、あなたに自分が不十分であると感じさせ、屈辱を与えることで、自分自身について気分が良くなったのかもしれません。彼らは、自分自身の不完全さの感覚と闘うために、あなたの感情世界を傷つけたのかもしれません。おそらく、あなたの親はあなたに屈辱や不十分さを感じさせながら、あなたに優越感や成功を感じさせたのではないでしょうか。
不完全さに対する認識に対処するために、あなたは 1 つの分野で優れている必要があると感じています。あなたは、より成功し、権限を与えられたと感じることで、自分には欠陥があるという信念を抑えたいと考えています。権力を握ることで、根底にある不十分さの感情を許容したいと思うのです。既存の保護シールドのおかげで、あなたはより強くなり、傷つきにくくなります。しかし、あなたの考察はほとんど誤解を招くものです。あなたの敏感な側面はまだあなたにあります。あなたは心の奥底でまだ不完全で欠陥があると感じています。あなただけが知っている本当のあなたは、まだ傷だらけで脆いです。あなたは外見的には強そうに見えますが、心の中では自分が欠陥があるという感情と戦っています。この戦争の敗者はあなたの本当の人格です。なぜなら、既存のものよりも強く見えるのは非常にうんざりするからです。
不完全さの認識は、ほとんどの場合、実際の欠陥に基づいていません。あなたの弱点が常に両親によって強調されてきたため、自分には欠陥があると思い込むようになった可能性があります。重要なことは欠陥の存在ではありません。あなたの両親や他の家族があなたをどのように扱い、彼らがあなたをどのように感じているか。たとえ自分に本当に欠点があると感じる部分があったとしても、両親があなたに有能で価値があると感じさせてくれたなら、あなたは不完全だと感じることはなく、その方向に思考を構築することはありません。
自分の考えを変えるには自分自身の不完全さの感覚を理解するには、まず幼少期の自分の不完全さの感覚を理解するように努めてください。何がそう感じさせたのですか？あなたに対する両親の態度は？常に自分の欠点に注目していませんか?あなたと話しているときの見下したような見た目ですか？あなたの恥ずかしさの根底にあるのは、あなたの両親のあなたに対する否定的な認識ですか?自分の恥と不十分さの根源を理解するように努めてください。
あなた自身は誰ですか 不十分だと感じましたか？家族関係を見直し、家族があなたをどのように感じているかを理解するように努めてください。あなたを最も傷つけたのは、父親の批判的な態度でしたか？それとも母親の軽蔑的な視線でしょうか？あなたはいつも兄弟に対して悪いことをしていると感じますか?あなたの両親はいつもあなたのしぐさ、表情、行動の欠点を探していましたか?
これらの質問に対する答えを覚えてみてください。不完全感を取り除くために自分が何をしたかを見直してください。批判に対して過剰に防御しすぎていませんか？あなたは、大人になってからの生活に欠陥があると感じないようにするために、わずかな批判に直面しても常に発言をしますか?あなたは自分の不完全さや不十分さの感覚に耐えるために、自分自身の強い地位を確立しようとしていますか？他の人があなたを強いと思うことがあなたにとってそれほど重要なのはなぜですか?他人に影響を与えると、自分が不十分であると感じることが軽減されますか?自分が批判される社会的状況で、感情的に脅かされていると感じますか?
これらは、自分の不完全さの感覚を埋め合わせようとしていることを示す行動パターンの例です。
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