ミネラルウォーターとソーダ

ソーダ: 飲料水に二酸化炭素と重炭酸塩を加えることによって得られ、炭酸飲料のカテゴリーとみなされます。

ミネラルウォーター: > すべての鉱物が含まれており、二酸化炭素ガスとともに地下の亀裂を通って地表に到達し、完全に天然の鉱物堆積物です。重炭酸塩、硫酸塩、塩化物、フッ素、カルシウム、マグネシウム、鉄、ナトリウムなどのミネラルが含まれています。海外ではミネラルウォーターとして知られています。

私たちは、汗、呼吸、尿、スポーツなどによって失われたミネラルを補給するために、ミネラルウォーターを飲むだけでなく、ミネラルウォーターを飲むことでこのニーズに応えます。米国肥満協会は、健康な人の 1 日の摂取量を 500 ～ 600 mL と定めています。

ミネラルウォーターと炭酸飲料を比較すると、両方とも胃をリラックスさせる作用がありますが、炭酸飲料にはそれ以外の機能はありません。ミネラルウォーターは、天然ミネラルの貯蔵庫でもあります。

ミネラルウォーターとソーダの違い

• ナチュラルミネラルウォーターには、次のものが非常に豊富に含まれています。ミネラル、ソーダには当然ミネラルは含まれません。人工ミネラルが体に与える影響は限られています。

• 炭酸ガスはミネラルウォーターに自然に存在しますが、炭酸ガスは後でソーダに添加されました。

• ミネラルウォーターに含まれるカルシウム。骨構造の発達と口腔と歯の健康のためのフッ化物に非常に役立ちます。

• 1 ～ 2 杯飲むことができます。ミネラルウォーターを 1 日ボトル 1 本で、日中にさまざまな方法で体から排出される水とミネラルを補います。

• ミネラルウォーターは、閉経後の毎日のカルシウムの必要量を満たします。女性と高齢者。含まれる硫酸イオンと重炭酸イオンのおかげで、消化器系 (胃や腸) や排泄系 (腎臓や尿路) の機能をサポートし、健康に保ちます。

ミネラルウォーターを摂取すべきではない人

ただし、ナトリウム摂取量を制限する必要がある腎臓病患者、心臓病患者、高血圧患者はミネラルウォーターを摂取すべきではないことに注意してください。ミネラルウォーターを選ぶときは、ナトリウムが少なく、マグネシウムやカルシウムの含有量が多いものが好ましいです。ミネラルウォーターの中にはナトリウムを多く含むものもあります。高血圧に苦しんでいる場合は、ミネラルウォーターを摂取しないことをお勧めします。祖先の量 ミネラルウォーターの含有量が多いかどうかは、ミネラルウォーターのラベルで確認できます。

ミネラルウォーターとして販売されている炭酸飲料には、不自然な香料、甘味料、過剰な重炭酸塩が添加されているため、有害である可能性があります。このため、ラベルの読み取りには常に注意を払う必要があります。

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