心理療法士は、精神的な原因による障害を専門とする人です。ほとんどの場合、これらの障害は無意識の葛藤や経験に基づいています。心理療法は、あなたが経験している困難やトラブルについて洞察を与え、思考や行動に変化をもたらす動機を高め、それらに対する適切な方法を見つけるのを助けることを目的としています。
心理療法。一般にさまざまなテクニックが含まれますが、気分障害に苦しむ人が精神医学的なサポートとともに受ける必要がある治療方法です。心理療法では治療提携（一緒に行動すること）が重要ですが、理解、傾聴、身体表現、身振り、表情など、初めてこの治療法を体験する人にとって、最初に知っておくべきポイントがいくつかあります。 p>
1 .急いで即時回復を行わないでください。
2.感情状態はセッション中に瞬時に変化する可能性があります
3.心理療法の前に何らかの診断名を付けておくと役立つ場合があります。たとえ明確な診断名がない場合でも、これらの診断名は知っておくべきです。
4.治療上の提携は長期間続く可能性があります。
5.エクスペリエンスはスペシャリストとクライアントの両方の間で行われることを認識し、このプロセスを実行します。
セラピストとクライアントの関係は、プロフェッショナルでクライアント中心の倫理的かつ治療的な関係です。セラピストはあなたを批判したり、コメントしたり、アドバイスしたりしません。それはあなた自身の特性に気づくのに役立ちます。目標とする変化を達成するために協力し、知識と経験を活用して変化を可能にします。言い換えれば、それはあなたを目的地に直接連れて行くのではなく、この旅に同行します。
実際にはさまざまな面接テクニックを使用できますが、心理療法は次の目的で進められます。セラピストの経験、専門知識、認識によって異なる進行が示される可能性があり、セラピストの経験はクライアントによって異なる理解または解釈される可能性があります。 態度を示すことでコラボレーションが促進されます。何かを始めるとき、新たな情報や新たな始まりを再び経験することは、双方にとって付加的な機能であると考えることができます。
人は、これまでの習慣をすべて一度に窓の外に捨てるべきではありません。 sp;それどころか、親切な客人のように彼らをドアまで案内すべきです。
(東洋のことわざ)
精神療法、神経可塑性の効果
専門家による構造化された治療面接と心理療法と、心理療法士と患者の間の治療的に設計された関係は、実践的な演習を通じて可能になります。
心理療法では薬物は使用されません。これは、心理的疾患の緩和と治癒を目的とした、科学的に検証され証明された治療法です。科学的には、心理療法は、正常な行動と患者の行動の理論に基づいて計画され、管理された治療プロセスとして定義され、教育可能なテクニックで説明されています。
不安やうつ病などの精神障害を持つ人は、これらの問題を克服し、幸せで生産的な生活を送る方法を学ぶことができます。神経可塑性として知られるこのプロセスは、脳が生まれつき不変に機能するのではなく、経験を通じて再プログラムできることを示しています。神経可塑性の可能性は、不安やうつ病に苦しむクライアントに希望を与えるかもしれません。脳は変化する可能性があり、それが増加する理由であるということ こうした困難を経験する必要がないことを知ると、クライアントはセラピーに熱心になるかもしれません。
脳には変更できない先天的な特性はありません。逆に、再プログラム可能な神経可塑性 (Donald o. Hebb 1904-1985) とは、ある方法を実践することによる再構築を意味します。新しいスキルを身につけると、脳がそのスキルを学習し、さらなる発達のために、たとえば、新しい言語を学んだり、新しい楽器を演奏したりするなどの実験を通じて可能になる可能性があります。それは、危険がない状況では不安を感じないようにするようなものです。神経可塑性により、快適に感じ、人生を楽しみ、学ぶことが可能になります。神経可塑性では、高所から飛び降りるのではなくプールの端から飛び込む、深さの距離を感知して徐々に岸に近づくなど、成功は段階的にやってくるため、コンフォートゾーンから抜け出す必要があります。 (適度な不安や不快感は、脳の再構築に役立ちます。心理療法士の義務は、クライアントがこの道を歩むパートナーとして寄り添うことです。
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しばらくすると、本当に笑いたくなります。
人間は自らを組織化できる複雑なシステムであり、新しい入力で連続性を維持しようとしながらも、複雑さを増す傾向があります。 s. 私たちも成長していきたいと思っています。それは停滞したプールのようなものではなく、きれいな水が湧き出る湖のようなものです。私たちの脳は混沌としていますが、安定しています。時々、私たちの生活は絶えず変化しています。言い換えれば、クライアントやサポートを受けたい人は、生活に混乱が蔓延しているときに、より変化を受け入れやすいということです。人間の形態は複雑なシステムであるため、人間の変化は直線的ではありません。バランスから程遠い期間が経過した後は、より高いレベルのフォーメーションに移行することが可能です。
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