最近の研究結果によると、グレリン (空腹ホルモン) は、たとえお腹が空いていなくても、食後に好きな食べ物を食べるよう促すことができます。
グレリンの過剰な、または時期尚早な分泌が、これを引き起こす可能性があります。
実験では、グレリン ホルモンを外部から投与された人々は、満腹であっても通常よりもはるかに多くの量を食べました。彼らが食べ続けることが観察された、それはホルモンです。主に胃底部で生成されるだけでなく、
腸、腎臓、下垂体、胎盤、
前立腺、睾丸、
胃で生成された後、下垂体前葉および視床下部領域の受容体に到達し、GH (成長ホルモン) の放出を刺激し、エネルギー バランスと栄養摂取を調節します。空腹時には血液中に増加しますが、食後はその量が減少します。食物摂取量と脂肪組織を増加させる情報を脳に伝達します。神経性食欲不振症や成長期には血中の濃度が高くなります。また、エネルギー貯蔵の枯渇や悪液質も防ぎます。
体外から投与される空腹ホルモンであるグレリンは、マウスの食物摂取量を増加させ、脂肪の利用を減少させ、最終的には脂肪組織の増加を引き起こします。その理由
それは起こります。
テキサス大学サウスウェスタン医療センターのジェフリー・ジグマンは、依存症のサイクルを通じて依存症を克服する研究を行っています。
食欲には重要な役割があります。
<同氏は、グレリンは報酬中枢とも関連しており、より多く食べることを促すと述べた。また、過食の理由の 1 つがグレリンの過剰な放出に関連している可能性もあります。ライフ スタイルはグレリン レベルに影響を与える要因の 1 つです。
慢性的な不眠症が関連している可能性があります。グレリン濃度が過剰になると、分泌が引き起こされることが知られています。
これが、なぜ毎日ほとんど睡眠を取らない生活を続けようとすると体重が増加するのかということの答えかもしれません。
グレリンは食欲に影響を与えます。 また、グレリンホルモンの制御に効果的なレプチン、コレシストキニン、インスリンというホルモンに関連していることも研究で確認されており、レベルが急速に低下し、インスリン補充が終了するとグレリンホルモンレベルが正常に戻ることが観察されました。インスリンホルモンには、食後すぐに上昇する血糖値を下げる働きがあります。このような場合、グレリンホルモンを減らす必要があります。
グレリンは血糖値を上昇させようとするためです。
インスリンが満腹感をもたらす「レプチン」のレベルを上昇させることを考慮すると、
レプチンと BMI、ウエスト周囲径、ヒップ周囲径の間には正の関係が見出されています。
グレリンとウエスト周囲径およびウエスト/ヒップ周囲径。比率の間に負の関係が検出されました。
レプチン ホルモンの大部分は脂肪組織で合成されます。
研究に参加した個人の体重減少により、体脂肪量の減少と並行してレプチン レベルの低下が観察されました。
。体重減少に伴って血清グレリンレベルの上昇が観察されますが、この増加は有意ではありません。
グレリンレベルは体重の変化だけでなく、個人の食習慣や環境要因にも影響を受けるという事実。に応じて変更される可能性があります。
グレリンが短期間に急速な変化を示すホルモンであるという事実は、この状況を裏付けています。
この主題についてはさらなる研究が必要であるため、講じることができる予防措置
:
定期的な睡眠サイクルに注意を払う必要があります。
個人が健康的な栄養状態に適応できるようにする
この主題では、幼児期からのライフスタイルが最も重要です。
が標準です。
健康的な体重を達成するには、健康的な栄養と定期的な運動を同時に行う必要があります。
粉ミルクを母乳に近づける努力を継続する必要があります。
（粉ミルクで育てられた赤ちゃんは、後年になると肥満になることが知られています。） 落ちてきています。最初の数か月後、赤ちゃんは AS を与えられた赤ちゃんよりも体重が増加します。 AS で育てられた赤ちゃんの血清グレリンとレプチンのレベルが高いことは、これらのホルモンが母乳を通じて赤ちゃんに伝わり、後期のエネルギーバランスを調節する役割があることを示しています。
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考えさせられます。粉ミルクで育てられている人々のグレリンとレプチンの低レベルは、粉ミルクまたは哺乳瓶の内容に関連している可能性があります。）
たとえ過剰な炭水化物の摂取にホルモン的な理由があるとしても
自制心を維持できれば、この状況に対処することは可能です。
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