母乳育児は私に害を与えますか?授乳は痛くない。最初は若干の刺激がある場合がありますが、徐々に軽減されます。痛みを軽減するために、赤ちゃんはできるだけ顎を開き、乳輪 (乳首の周りの濃い色の部分) をできるだけ多く取る必要があります。赤ちゃんが正しく乳房を吸い込めば、痛みはなく、安らかな状態になります。うまく吸い込めない赤ちゃんは、ミルクを飲むことができず、落ち着きがなく、乳首がますます炎症を起こします。母乳育児が苦痛な場合は、すぐに母乳育児の経験のある人に助けを求めてください。授乳中は何を食べるべきですか?どの文化にも、授乳中に食べるべき食べ物、または避けるべき食べ物についての意見があります。特定の食べ物を食べると、あなたやあなたの家族が安心するかもしれません。
最近の研究では、あなたが食べたり飲んだりする食べ物は母乳育児にほとんど影響を及ぼさないことが示されています。母乳です。授乳中は食欲が増し、喉が渇くことがあります。カフェインのない飲み物をたくさん摂取してください。乳の生産には 1 日あたり平均 500 カロリーの追加カロリーが必要です。したがって、授乳中の女性は授乳中に増えた余分な体重をより簡単に減らすことができます。妊娠中、十分な食事がとれない女性であっても、母乳の含有量はあまり変化せず、体はその蓄えを利用して赤ちゃんに必要な母乳を生産します。つまり、母乳育児は体型を整え、体重を減らすのに役立ちます。いつ授乳を始めるべきですか?赤ちゃんに優しい病院の総意では、生後30分以内に授乳を開始することが推奨されています。胸を刺激するのが早ければ早いほど、母乳の生成も早く始まります。また、この時期は赤ちゃんが起きていて乳を飲みたいという欲求が非常に強いため、この数時間が経過すると赤ちゃんは寝てしまい、授乳の開始が遅くなり、最初は初乳と呼ばれる黄色や金色のミルクが出てきます。母乳からは少量ですが抗体が豊富に含まれています。この母乳は赤ちゃんの腸系を覆い、感染症から守ります。母乳育児をすると乳生産量が増加し、日が経つにつれて青白い成熟した乳が出てきます。つまり、最初の母乳は赤ちゃんにとって一種のワクチンです... どのくらいの頻度で、どのくらいの期間、母乳育児をすべきですか?生まれたばかりの赤ちゃんは頻繁に授乳する必要がありますが、厳密なスケジュールに従わずに、少なくとも2時間ごとに授乳する必要があります。 乳房がすぐに刺激され、母乳の生産量が増加します。母乳は粉ミルクよりも早く消化されるため、より頻繁に赤ちゃんに授乳する必要がある場合がありますが、赤ちゃんが成長するにつれて、授乳の頻度は減ります。授乳時間はさまざまな要因に応じて 10 分から 30 分まで変化します。赤ちゃんが完全に吸い込み、強く吸う場合は、15 ～ 20 分で十分です。授乳の開始時に出るミルクは前乳と呼ばれ、砂糖と水分が豊富で、赤ちゃんの喉の渇きや低血糖を防ぎます。授乳時間が長くなると、赤ちゃんは後ろの脂肪の多いミルクに到達し、最後には満腹感を感じます。通常、赤ちゃんは寝ている間、おっぱいを残します。前ミルクだけを飲んだ赤ちゃんはすぐにお腹が空いてしまいます。また、背中から脂肪分の多いミルクを受け取ると、満腹感が長く続きます。牛乳はどのように形成されるのですか?妊娠期間中、母親の乳房は胎児に必要な乳を生産する工場となります。乳房の体積は増加し、より多くの血液が供給されます。乳首の周囲の濃い色の部分は乳輪と呼ばれます。ここにはモンゴメリー腺があり、香りを分泌する乳房は、ミリ単位の芽として明らかになります。乳房の内部に乳を分泌する腺がはっきりと現れます。その周囲には細胞塊 (肺胞) と筋線維があり、収縮して肺胞内の乳を乳管に押し込みます。残りの乳房組織は支持組織と脂肪組織であり、この組織の多寡によって乳房の形状と構造が決まります。各乳房には同程度の数の乳腺があります。したがって、乳房が小さいか大きいかは関係ありません。乳量に影響を与えます。乳首を刺激すると、下垂体と呼ばれる腺からオキシトシンとプロラクチンと呼ばれる 2 つのホルモンが放出されます。プロラクチンは乳腺での乳生産を確保しますが、オキシトシンは乳腺を収縮させて乳管に乳汁を押し込みます。これらの乳管は、乳輪に到達すると拡張して形成されます。乳洞と呼ばれる乳のたまりで、乳頭とともに乳輪が広く、乳房部分をつかむことで乳洞を圧迫し、乳頭から乳を搾ります。母乳を生成するホルモンであるプロラクチンは、頻繁な授乳中、特に夜間に多く分泌されます。そのため、母乳の供給量を増やしたい母親にとって、夜間の授乳が重要です。オキシトシン反射を刺激することは、授乳しなければならない母親にとって特に重要です。母乳を搾り出します。生後数日間のあなた、赤ちゃん、母乳の変化 母乳の色と量、お母さん、赤ちゃんは？誕生 黄色がかった色または黄金色、乳量は少ないがそれでも 赤ちゃんを守る抗体が豊富に含まれているので、お母さんは疲れて興奮しているかもしれませんが、赤ちゃんに授乳するのに最適な時間はお母さんが休んでいるときです。このとき赤ちゃんは起きており、吸いたいという欲求が最も強くなります。母乳育児を始めるのに最適な時期です。最初の 12 ～ 24 時間です。赤ちゃんは授乳のたびに小さじ 1 杯のミルクを飲みます。母乳は目に見えませんが、ミルクには赤ちゃんが必要とするすべての成分が含まれていることを知ってください。休息を続けて知識を深めてください。授乳中は最初に少し痛みを感じるかもしれませんが、痛む場合は医師に相談してください。この期間中は深く眠れる赤ちゃんもいます。出産という行為は赤ちゃんを疲れさせ、時には麻酔物質の影響で、最初の授乳中は、吸い付くのが難しい場合があります。赤ちゃんが目を覚ますと、乳を飲みたいという強い欲求が生まれます。この瞬間を利用してください。多くの赤ちゃんは、一度吸うのをやめてから、また吸ってしまいます。 2-5.熟した乳がどんどん出てきて、青白い外観をしています。初乳の色が 1 ～ 2 週間持続する場合があります。乳房が母乳で満たされており、漏れる可能性があります。使い捨てナプキンを使用できます。乳房が非常に膨らんでいる場合は、授乳を開始する前に少し手で搾り、乳輪を柔らかくして赤ちゃんが吸い付きやすくします。授乳後に冷やして、頻繁に授乳すると、腫れが軽減されます。赤ちゃんは 8 ～ 12 回授乳できます。 24 時間に 1 回授乳します。胃が小さいため、頻繁に授乳するのは正常です。授乳の頻度は表に示されています。授乳したままにしてはいけません。たとえ赤ちゃんが 1 ～ 2 時間ごとに母乳を欲しがるとしても、それは正常です。
一度に片方の乳房だけを飲むのが赤ちゃんにとって良いことです。脂肪の多いミルクが背中に溜まると、頻繁に授乳したくなくなります。出生後、赤ちゃんの体重は 5 ～ 10% 減少することがありますが、10 ～ 15 日以内にこの減少は戻ります。最初の 4 ～ 6 週間で、母乳は徐々に青みがかった白色に変わり、授乳の終わりに近づくと、脂肪の多いミルクが出てくるので、クリーム状の白になります。食べたり飲んだりする食べ物によって母乳の色が変わることがあります。母乳育児をしていると、最初の数日は乳房の膨らみが失われ柔らかくなり、自然に分泌する量が減りますが、母乳はまだ残っていますので、心配しないでください。赤ちゃんは乳を飲むことを学び、より上手に吸え、お腹も大きくなり、より多くのミルクを飲みます。授乳にかかる時間は短くなり、間隔は長くなります。多くの赤ちゃんは、赤ちゃんがリラックスし、あなたに寄り添うことを楽しむため、頻繁に授乳したいと考えています。赤ちゃんが十分な量のミルクを飲んでいるかどうかはどうすればわかりますか?おねしょの回数から赤ちゃんが十分な量のミルクを飲んでいることがわかり、最初の数日間はミルクの量は少ないですが、ミルクの量は豊富です。 少なくとも 1 日に 1 ～ 2 回はおむつを濡らします。乳量が増加する 3 日目からは、1 日に少なくとも 5 ～ 6 回おむつが濡れ、1 日に 3 ～ 4 回汚れたおむつが正常になります。ほとんどの母親は、赤ちゃんが泣くのは自分のせいだと考えています。お腹が空いてミルクが足りない。ただし、赤ちゃんがこの枚数のおむつを使用し、1 週間あたり 125 g の体重増加がある場合は、十分な量のミルクを飲んでいることを意味します。
授乳中、赤ちゃんはどのようにおっぱいを吸い付くべきですか?親指を上に、指 4 本を下にして J 字型に胸を支えます。指は乳輪の後ろに来るようにします。最初の数日間、または胸が非常に大きい場合は、胸全体全体で支える必要がある場合があります。授乳中。乳首にミルクを一滴たらし、乳首を使って赤ちゃんの唇、口の端に触れ、赤ちゃんが口を大きく開けるようにします。赤ちゃんを体全体をお母さんに向けて抱き、乳首だけを口に入れるのではなく、乳輪部分や乳首をできるだけ口に含みます。赤ちゃんの舌が下から乳首を掴み、唇が外側に向けて掴むことを確認します。下顎が十分に開いていないことに気付いた場合は、顎を軽く押して開くと、下唇が外側に向きます。赤ちゃんの顎が乳房に触れます。
赤ちゃんの顎の動きを観察し、後ろに動かします。赤ちゃんの鼻やあごが乳房に触れることもあります。母乳育児は苦痛ではありません。痛みを感じた場合は、赤ちゃんが間違って吸い付いている可能性があります。赤ちゃんを乳房からそっと取り外して、もう一度試してください。赤ちゃんを乳房から引き離すときは、赤ちゃんがあなたの指を吸いながら、ゆっくりと小指を口の端に挿入し、乳房から離します。正誤問題 授乳中はどのように赤ちゃんを抱っこすればよいですか?さまざまな方法で赤ちゃんを抱きしめ、授乳できます。ここで注意したいのは、赤ちゃんの口を乳房に近づけること、赤ちゃんが乳房に手を伸ばそうとあまり力を入れないこと、体全体が同一平面上にあり、お母さんのほうを向いていることです。腕や肘を支えたり、枕やクッションをお母さんや赤ちゃんの隣に置いたりすると、赤ちゃんがおっぱいをしっかりと正しく掴みやすくなります。 1. 抱きしめる：多くの母親にとって快適であり、最も頻繁に適用されます。抱きしめた腕は、横向きの乳房を吸います。 に適しています。授乳している乳房の反対側の腕で赤ちゃんをつかみ、もう一方の手で頭または乳房を支えます 3. 脇の下: 双子、乳房が大きい、乳首が平らまたは陥没している、またはつかむのが難しい母親に適しています。授乳する乳房がある脇の下に向かって赤ちゃんを寝かせます。4. 横たわる: 帝王切開や問題のある経膣分娩の後で疲れた母親に休息と授乳を提供します。赤ちゃんの顔と体はあなたの方を向いている必要があります。赤ちゃんが泣く？赤ちゃんが泣くたびにお腹が空いているわけではなく、おむつや体の汚れ、刺激の強さ、ガス痛、病気や痛みなども赤ちゃんを泣きます。赤ちゃんが十分な量のミルクを飲めない理由は何ですか?一般的な原因;母乳育児の開始が遅い 頻繁に授乳しない 夜間の授乳を避ける 短期間の授乳 哺乳瓶やおしゃぶりの使用 補助食品を与える 母親の自信のなさ 母親の不安、不安、ストレス 母乳育児を嫌う 赤ちゃんを受け入れない 疲労 まれな原因 授乳中の経口避妊薬の使用 アルコール、タバコ、カフェインの過剰摂取、鎮静剤の使用 赤ちゃんの重篤な病気または障害 公共の場でどうやって授乳するのですか？まず、人前で授乳する必要はありません。ほとんどの女性はこれに不快感を感じますが、経験を積むにつれて快適に感じられるようになります。外出時間が短い場合は、出発前と帰宅後すぐに授乳してください。車をお持ちの場合は、車内で授乳してください。
女性向けカフェや女性専用店舗を探すか、更衣室をご利用ください。自宅にいる場合は、椅子を逆さまにして人と目を合わさないようにするか、おむつや毛布で胸を覆うか、ホストに適切な部屋を尋ねてください。搾乳して哺乳瓶で与えることもできますが、赤ちゃんがおっぱいを上手に吸うことを覚えていない最初の数か月間は、これを行わないでください。学校や仕事に戻っても母乳育児を続けるにはどうすればよいですか?母乳育児は、たとえ遠く離れていても、あなたと赤ちゃんを一緒に保つことができます。搾乳しなければならない時間を短縮できるように、産後はできるだけ長い休暇を取るようにしてください。働く母親による母乳育児は、雇用主にとっても有益です。健康な赤ちゃんを持つ母親は、職場でのパフォーマンスが向上し、仕事から病気の赤ちゃんの世話をすることができ、頻繁に休暇を取得しません。職場に授乳室または搾乳室がある場合は、その中に冷蔵庫があります。
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