不安。不安、悲しみ、心配、悩み、心配などを意味します。私たちは、人生のどの分野でも、いつでもこのような感情に遭遇する可能性があります。不安は幸せであるのと同じくらい普通のことであり、必要なことですらあります。したがって、不安を感じたときは、病気や不健康などの考えを考えるべきではありません。必要な量の不安は、危険に対する予防策を講じ、さまざまなリスクに注意するよう促します。
誰かが崖の端から歩いてくるのを見たときに私たちの中で何が起こるかは、その人の命が危険にさらされており、現在の状況を安全にし、正常な状態に戻す傾向があるという事実に関連しています。崖の端から遠ざかります。人前で話さなければならない人が経験するストレスは、その人にスピーチに取り組み、スピーチの計画を立てるよう促します。同様に、学生は試験に対する不安が勉強の原動力となります。これらすべてが起こらないと仮定した場合、どのような人生が私たちを待っているのか見てみましょう。
崖の端にいる人を見ると、その人が転落して命の危険にさらされるのではないかと心配になります。この懸念により、その人に警告し、安全な場所に戻すことができます。そうしないと、人は崖から落ちて生命を脅かす状況に陥る可能性がありますが、脳は重要な機能を果たし、脅威が発生した場合に行動を起こします。
同様に、公衆の前で話す人は、人に恥をかかせたり、人前で屈辱を与えたり、無価値感を感じたりするなどの困難を経験することがあります。こうした問題はごく普通のことであり、その人がこれから話す主題についてより多くの情報を得て、スピーチの導入、展開、結果を計画する動機になります。
そのような懸念が存在しない状況では、スピーチに関するさまざまな質問に答えることができないと、その人は自分が不十分であると感じるでしょう。試験を受ける生徒がまったくストレスを感じていないとしても、それが試験で低い得点を獲得し、成績が振るわない原因にもなります。
これらすべての例が基本的に意味することは次のとおりです。 不安になることは、喜び、悲しみ、興奮と同じくらい普通のことです。そのため、まず自分が経験している不安の程度を考慮し、それが日常生活にどの程度影響しているかを自分自身で調べる必要があります。
不安が日常生活に影響を与えるほどである場合は、専門家の意見を求めることが有益です。
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