姿勢障害とは何ですか?姿勢の乱れを治すには？

姿勢障害とは、座る、立つ、歩くなどの身体活動中に腰、脚、腕がバランスの取れた姿勢を維持できないことです。

姿勢障害とは何ですか?

姿勢障害、座り方、立ち方 歩行などの身体活動時に腰、脚、腕のバランスが取れない状態です

痛みを軽減するには腹筋や背筋を強化する必要があります。定期的な運動を行う必要があります。筋肉を強化すると、脊椎の変形を矯正するために筋肉の疲労によって生じる痛みの強度と頻度が軽減されます。

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