心理学者は、人間の行動と精神プロセスを科学的に調査するメンタルヘルスの専門家です。言い換えれば、心理学者は精神的健康上の問題と人間の行動の治療を専門とする人々です。
心理学者のサポートが重要なのはなぜですか?
喜びや幸福があるところならどこにでもあるのと同じように、人生において、問題が起こることは避けられません。その過程で、個人はいくつかの問題を自発的に克服します。時間の経過とともに問題の深刻さが軽減し始める場合があります。しかし、トラウマ、うつ病、不安、物質使用など、個人が解決策を見つけるのが難しく、生活の質を低下させる心理的問題には、より科学的にアプローチする必要があります。
このプロセスでは、メンタルヘルスの専門家は、アドバイスや助言を与えることなく、あなたの意識領域から出てくる強力な力として鏡のような役割を果たし、科学的手法であなたの側面をもう一度思い出させてくれます。これは、既存の能力、先見の明、自信を取り戻すのに役立ちます。
いつ心理学者に行くべきですか?
次の状況が 1 つ以上発生した場合は、心理学者に相談すべきではありません。最も有益なことは心理学者のサポートを受けることであることを忘れないでください:
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感情、行動、または何かが行われたことに対する強い不安
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その人は大きな損失を経験します
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個人の機能の低下
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望ましくない行動の増加、
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努力してもうまくいかないという不穏な行動や思考を排除するため、
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その人の社会的サークルを狭める
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物事に対処することがますます困難になります。自分自身と環境に対する不寛容の増大
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生理学的疾患につながる心理的問題
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睡眠の質の低下
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食欲の問題
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小児および青少年に見られる適応障害
どのくらいの期間治療を受けられますか?
よくある質問の 1 つは、心理療法のセッションがどれくらい続くかということであり、治療には何回のセッションに参加する必要があるのか疑問に思う人もいます。ただし、人はそれぞれ個性があり、特別であるため、治療プロセスも人によって異なります。 成長し、差別化します。個人の性格構造、過去の経験、経験した問題の種類、個人の対処スキルは、心理療法のプロセスに影響します。
回復や変化に対する個人の信念、モチベーション、患者の間に確立された信頼関係心理療法士とクライアント、セッションへの定期的な参加などの要因も治療プロセスに影響を与えます。現在、多くの病気は平均して週に 1 回、合計 10 ～ 12 回のセッションで治療できます。
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