女性の健康における最も重要なトピックの 1 つは、「若い女性の健康」です。女性が少女であることをやめ
女性になり始めるこの時期、若い女性は精神的にも肉体的にも
変化を経験します。若い女性の時期は思春期から始まります。
思春期は身体に変化が起こる時期です。体が大人の体になってきています。これらの
変更には多くの問題が発生する可能性があります。私たちのウェブサイトのこのセクションでは、思春期の
変化と若い女性の健康についてお知らせしていきたいと思います。この
情報では、米国産科婦人科学会と UptoDate の推奨事項が使用されました。
思春期は健康的な生活を学ぶことができる時期であり、各部位に信号を送ります。これらの信号は「ホルモン」と呼ばれます。
これらは体の活動を制御する化学物質です。思春期の間。身長が伸びる、体重が増加する、
腰の骨が広がる、乳房組織が成長する、脇の下や陰部に太い毛が生える、体臭
が変化する、ニキビや黒ずみが発生する、初経が起こる。これらの変化はすべて重なって
起こるものであり、一度に起こるものではありません。体の変化は早くて8歳、遅くて13歳から始まります。
思春期に起こる変化
乳房の変化
体の変化の最初は胸から始まります。最初は暗い部分が少し腫れます。乳房
は時間が経つにつれて丸くふっくらしてきます。一方の胸がもう一方の胸よりわずかに小さいのは正常
です。場合によっては乳房に痛みを感じることもあります。これらの変化はすべて非常に正常です。
月経期間
身体に起こるもう 1 つの変化は、月経出血の開始です。女性の体は毎月
妊娠に向けて準備を整えています。毎月1個の卵子がホルモンと呼ばれる信号とともに卵巣から放出されます。この
卵子は卵管と呼ばれる管まで進みます。同時に、子宮の内側の皮膚も厚くなります。もし
妊娠が成立しなければこの皮膚はひび割れて再び薄くなってしまいます。その結果出血が起こる
これを月経出血といいます。月経が起こるということは、赤ちゃんが生まれるということです。 これは、彼女が母乳育児能力を獲得したことを示しています。
月経出血があることは、正常で健康な成長の指標です。
少女の月経出血がいつ起こるかを知ることはできません。始まります。乳房に変化が
始まってから２～３年後に出血が始まります。出血が 11 ～ 14 歳の間に始まるのは正常です。
月経周期を守ることが重要です。
月経出血は 2 ～ 7 日間続きます。 21 ～ 45 日ごとに発生します。
最初の 1 年は月経出血が不規則になるのは正常です。最初の 6 年間は、1 か月に 2 回の月経があるか、2 ～ 3 か月ごとに月経が起こるのが正常です。
カレンダーを使用すると、月経期間を追跡するのに適しています。これには「生理周期や周期
追跡」などのアプリがあります。すべての若い女の子は、定期的に経験するこの状況に備える必要があります。ナプキンは、月経がまだ始まっていなくても、自宅やバッグの中に用意しておく必要があります。
ナプキンの使い方は?
ナプキンは下着にくっつきます。出血があった場合、このパッドが出血を吸収します。パッドは 4 ～ 8 時間ごとに交換する必要があります。月経出血の最初の数日間は、出血量が若干多くなることがあります。このため
ナプキンをより頻繁に交換する必要がある場合があります。
月経出血の最初の数日間は、鼠径部の痛みやけいれんが生じることがあります。これらに対しては鎮痛剤を使用したり
運動をしたりすることもできます。この時期に運動するとけいれんが軽減されます。けいれんを軽減するために、股間や腰に湯たんぽを置くとよいでしょう。
どのような場合に医師の診察を受ける必要がありますか?
15 歳で、けいれんを起こしたことがない場合は、まだ生理が始まっていない
出血が規則的に続いていたが、その後不規則になり始めた場合
月経出血が 21 日前、または 45 日より頻繁に起こる場合
月経出血が 90 日ごとに起こり始める場合
月経出血が7日以上続く場合
月経出血が1時間ごとにナプキンを交換するほど多い場合
br /> 月経中のけいれんに対して鎮痛剤を服用しても痛みが治まらず、けいれんがあると日常生活に支障をきたす
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