タバコは、多くの有害な化学物質、特にニコチンを含む物質であり、依存症の可能性が非常に高くなります。喫煙者の多くは、喫煙をやめようとすることさえどれほど難しいかを知っています。
依存症という名前があるため、禁煙の過程ではもちろん忍耐と知恵を示す必要があります。私たちは禁煙の過程ですでに自分自身との大きな戦いを戦っていますが、「実はあなたの手の中にある、ほら、もう一人はすぐに辞めた、彼は二度と口に入らなかった、あなたにはその意志がない、辞めたければ辞めてもいいのです。」 彼らはそれに気づいていません。喫煙に悩むあなたは誰よりも禁煙したいと思っています。しかし、あなたの環境によって、あなたは本当はこれを望んでいないという認識が与えられ、絶望感がさらに高まるかもしれません。火は落ちたところに燃えると言いますが、まさにその通りです。さて、タバコをやめたいのですが、何度やってもやめられません。 「これに対する解決策はないのでしょうか？」あなたの反抗の声が聞こえます。
禁煙の 1 つの方法は、EMDR です。その意味は、目の動きに対する鈍感化です。この目的のために、私たちはあなたが最初に喫煙を始めたときの経験、経験したプロセス、経験したトラウマ、最近喫煙したいという欲求を引き起こした時間、場所、状況、およびあなたのすべての感情を含む総合的なアプローチを使用します。 、過去、現在、未来においてタバコを吸いたくなる思考や行動について話しています。世界中で急速に普及している心理療法である EMDR のおかげで、私たちは喫煙との「感情的なつながり」を離れるお手伝いをします。なぜなら、喫煙をやめたいと言うとき、私たちの中にある喫煙のポジティブな意味合いが実際になくなるわけではないからです。喫煙という行為のポジティブな意味合いをすべて断ち切らない限り、いつかまた喫煙に戻る可能性が高くなります。
考えてみてください。もし誰かと別れなければならなくなったらどうなるでしょうか。あなたは愛していますか？あなたの愛が終わらない限り、あなたは必ず神の元に戻ってきます。タバコってそういうものですよ！喫煙との「心の絆」を断ち切らない限り、禁煙は難しい。 EMDR の革新的な点は次のとおりです ここで、科学的枠組みの中で用意された特別な手法が活躍します。喫煙とのポジティブな結びつきを取り除くのに役立ち、依存症から解放されます。
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