顎関節と歯の食いしばり（顎関節）関節。顎関節とも呼ばれます。これは共通領域と呼ばれ、咀嚼筋、顎関節、およびこの領域に関連するすべての構造が含まれます。側頭骨は下顎骨 (下顎、可動、一部) に接続されています。
私たちは、食事、会話、呼吸、吸啜の際に 1 日平均 2000 回使用します。平均して、34% の人が生涯に少なくとも 1 回は顎の痛みや問題に悩まされています。
顎関節の不規則性または機能不全 (顎関節機能不全、TMD) は、不規則性または顎関節症によって生じる疾患の一般名です。
健常者の平均的な口の開きは4.5cmですが、顎関節症患者ではこの値は3.5cm未満にとどまります。平均的な測定値では、指 3 本を立てて快適に口に入るはずです。
顎関節周囲のさまざまな筋肉群と相互作用するため、解剖学的にも機能的にも舌の部分や首に適しています。喉の部分、背中の部分、頭の部分と密接な関係があります。これらの領域の痛みや問題は顎関節に影響しますが、顎関節の問題もこれらの領域に影響を与える可能性があります。
歯の食いしばり (Pressen、Clanching): 歯をそれぞれの部分に接触させる問題です。その他、日中口の両側にあり、本人が気づいているもの。それはストレスと密接に関係しています。ストレスフルな状況が増えています。女性よりも男性の方が高い割合で見られます。歯科医はこれらの人に対してプラークを推奨していますが。意識を高め、筋肉を弛緩させるために、理学療法や手技療法がこれらの患者に適用されます。
歯ぎしり（歯ぎしり）: 歯ぎしりやリズミカルな咀嚼動作に似た不随意な筋肉活動の後に発生します。これは、これらの人の奥の臼歯がやすりで平らになったり、歯茎を噛んだことによる口の中の白い線、舌を食いしばる動きなどによって現れます。このような人は、特に朝起きたときに頬に疲労感や緊張を感じます。実際、多くの人では、隣の人がこれらの音を聞いて、その音で目が覚めることがあります。日中、彼らは無意識のうちにティーカップやコーヒーカップを頬に当ててリラックスしようとします。
原因: 心理的問題、ストレス、過去の外傷、顎の手術、歯の問題、爪噛みや頬噛みなどの問題を引き起こす可能性があります。
引き起こされる問題: 頭痛、片頭痛、首痛み。顎の疲労感、肩の重さや痛み、首の動きの制限を引き起こす可能性があります。
めまい、耳鳴り、線維筋痛症などの障害を引き起こすこともあります。
障害
1- 咀嚼筋の痛みと圧痛: 通常、歯の食いしばりや関節の不規則性が原因で筋肉のバランスが崩れ、疲労や痛みが発生します。
2- 関節痛: 不規則な顎関節。その結果、開閉によって関節間の椎間板が損傷し、関節の構造が破壊されます。この問題が長期間続くと、関節の痛みとして現れます。
3- 関節からの亀裂音：椎間板の潤滑性の低下、破壊により、「パチパチ」という音が聞こえることがあります。
***これらの問題が発生した場合は、まず歯科医に相談してください。
理学療法の重要性または顎関節の運動：
顎関節は多くの筋肉群に囲まれており、首の領域と密接な関係があるため、筋肉や首の障害は顎関節の痛みとして直接反映され、混乱する可能性があります。理学療法や運動療法で顎周りを保護するために収縮した顎周りの筋肉を緩めることで、運動能力が低下したり低下した筋肉を強化して再構築したりすることができます。
また、顎関節や周囲の筋肉に向かう神経は首の部分から出ているため、この領域を無視してはなりません。首の部分に適用される手技療法とエクササイズ、および関節周囲の筋肉に適用されるエクササイズ方法により、顎関節への血流を調節し、関節が痛みなく正しく動くようにすることができます。
誰ですか？ それは誰によって適用できますか?
特に、この分野の訓練を受け、国際的に有効な証明書を持っている顎関節療法士によって適用されます。トルコではこれらの方法を実践している人はほとんどいませんが、我が国でも徐々に実践され始めています。多くの場合、ヨーロッパの歯科医師と連携する顎関節療法士、理学療法士、徒手療法士が適用できます。
*顎関節への理学療法、運動療法、徒手療法の適用を決定する前に、歯科医は基礎疾患を確認する必要があります。顎関節症の状態。他に問題がないという合意に達する必要があります。さらに、顎関節の問題 (顎関節機能不全) の診断も行う必要があります。
運動および手技療法による顎関節の評価
顔の非対称性、痛みのポイント、難しいポイント、ポキポキ音は顎関節症治療士が評価し、口の動き量を詳細に測定した上で適用を決定します。
顎関節の問題に対する適用期間と適用頻度
一般的には最大 4 つのセッションに適用されますが、各セッションは約 1 時間続きます。この方法では、各適用後にリラックス、動きの量の変化、痛みの軽減が期待されます。
自宅でのエクササイズ
このアプリケーションの最も重要な部分の 1 つは、あなたが行うエクササイズです。家で自分でやります。顎関節療法士によって必要な筋肉が緩められ、関節の動きが正しく提供され始めたら、必要な頭、首、歯、舌の位置が完全に確立されていることを確認するために自宅でエクササイズを行う必要があり、禁止されている動きは避けるべきです。 ：長期にわたるガムの噛み癖、鉛筆を噛む癖や首を前に出す動作を避ける必要があります。塗布中に硬い物を食べないでください。この動きは、痛みのない姿勢で行う必要があります。
塗布後に自宅で行うエクササイズの例:
-唇をすぼめる
-自分の顔を見てみてください。後頭部を伸ばして右肩と左肩を動かします
-ホイッスルを鳴らします
-鼻を持ち上げます
-後ろの舌に舌を置きます 自分の作品に影響を与えてみてください。
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