私は、パニック障害、強迫性障害、うつ病、恐怖症などの障害に苦しむクライアントからよく聞きます。先生、怖いという感情がなければいいのですが、心配したことはありません、悲しみという感情を経験しなければいいのですが、いつも怖いのですが、どうしたらいいでしょうか！何もかもが怖い人はどうすればいいでしょうか？私はとても不幸で寂しいです！どうすれば不安を克服できますか?このような文章と質問がこの記事を書くのに役立ったと言えます。
書き始めるにあたり、質問から始めたいと思います。 5つの基本的な感覚器官を使って。あなたは、自分が触れた物体が見えない、味がしない、匂いがわからない、音が聞こえない、感じられない、と思ったことはありますか?
この状況を想像すると、ほとんどの人が、自分の生活がほぼ不可能になったことに気づきます。私たちの五感器官が私たちの肉体的な生活を促進するのと同じように、私たちの感情は私たちの精神的な生活を守り、方向づけ、さらには私たちが生き残ることを可能にする要素であると言えます。感情のない人生のプロセスを想像すると、心理的にも社会的にも深刻な困難や問題を経験するでしょう。これを説明するために、少し想像力を広げていただきたいと思います。
たとえば、必要な感情を完全に排除できる非常に高度なツールが科学者によって発明されたとします。たとえば、このツールを使用すると、恐怖の感情が完全に取り除かれ、何があっても恐怖をまったく感じなくなったとします。
-そのような発明に直面したら、私たちの生活はどうなると思いますか?
-あなたの家族、配偶者、子供、友人との関係はどのように続くでしょうか?
-あるいは、恐怖心を持たず、高い建物の屋上で働かなければならなかった人々が、どうしてその高さで働き続けることができたのでしょうか?
– 泳げない友人は、海辺での休暇中、恐れることなく何をしますか?
-交通量の多い道路をどうやって渡りますか?
-自動車をどのように使用しますか?
恐怖の感情は、クライアントが一般的に言う否定的な感情です。一番不安になるのは。 それが最初に来ます。しかし、この感情が私たちの生活から完全に消えたり消えたりすることは、人生と両立しません。それどころか、私たちの命を本当に脅かすような状況が発生したとき、私たちを生かしてくれる最も貴重な友人は恐怖感です。今日、人類はテクノロジー機器で生活を楽にし、健康分野の発展で生存期間をなんとか延長し、法律が課す法律で生活をより安全にしているにもかかわらず、もし私たちに恐怖の感覚がなければ、おそらく私たちの命は終わるでしょう。
この件に関する例として、交通事故の統計を見てみましょう。 1970 年代半ばのアメリカの統計データによると、死亡につながる交通事故の 60% の最も重要な要因はアルコールでした。若者、特に 16 歳から 20 歳までの若者の半数以上の死因は、アルコールに関連しています。
では、何がそのような統計を引き起こすのでしょうか?
特定の分野では、アルコールが関係しています。アルコールを使用する人の脳は、特に影響を受けます。これらの領域の最初のものは、感情領域です。アルコールは脳の感情領域に影響を与える結果、人をリラックスさせ、不安を軽減し、元気を与え、行動のコントロールを失います。少量のアルコールでは不安感が完全に消えるわけではありませんが、アルコールの量を増やすと不安感は同レベルまで軽減されます。人の感覚知覚は継続しますが、恐怖感の低下により、起こり得る結果を考えずに行動するようになり、悲惨な交通事故につながる可能性があります。人生で一度も悲しみや不幸を感じたことのない人のことを考えてみましょう。そのような人の人生はどのようなものなのだろうか?
悲しみや不幸の感情は、たとえば、愛する人が去ったときや、その結果として喪失感を経験したときに感じる感情である。彼の死。この感情を一度も経験したことがない人が、社会環境や人間関係の中でどのような経験をするかを想像してみてください。彼は自分の人生で何が奪われているのか気づいていないかもしれないし、気にも留めていないかもしれない。彼が持っている可能性さえあります 彼は自分が持っているものに感謝せず、それを守ろうともせず、徐々に貧しく孤独になっていきます。
逆に、私たちが感情の 1 つである幸福感を一度も経験しなければ、ポジティブに考えるとネガティブなイメージになりますが、人生に合わないイメージは生まれません。おそらく、その人は悪い人生を送るでしょうが、幸福感を失ったとしても、その結果は不幸な感情を失うことほど悲惨ではありません。
私たちはまた、慢性的に幸福感を失った状態で生きることも知っています。幸福感は人生とは相いれないイメージであり、このような現象は「気分変調症」と呼ばれ、精神疾患として定義されています。多くの人はこの方法で生き残ることができます。不幸を感じないことは、幸福を感じないことよりも深刻な損失を引き起こす可能性があるという考えは奇妙に思えるかもしれませんが、この状況を視覚化してみると、おそらく私に同意していただけるでしょう。
次のように考えられるもう 1 つの感情。ネガティブな感情とは「罪悪感や後悔」だと考えてみましょう。もし人が罪悪感を感じなかったら、人生はどのようなものになるでしょうか?
このテーマで、「反社会性パーソナリティ障害」についてお話したいと思います。この人格構造の最もよく知られている特徴は、反社会性人格障害を持つ人は罪悪感を感じないことです。この障害を持つ人々は、どれほどの苦痛や苦痛を与えているにもかかわらず、良心の呵責や罪悪感の兆候をほとんど示さず、感じません。この障害の結果、彼らはひどい犯罪を犯したため、治安部隊や法律と問題を起こすことがよくあります。したがって、罪悪感や自責の念を感じないという事実は、私たちが常に犯罪を犯す人生を送ることになる可能性が高いです。
怒りの感情は、時として人々を不安にさせる感情の 1 つですが、それは恐怖、悲しみ、罪悪感ほど強烈ではありません。しかし、もし怒りの感情をまったく感じなかったら、私たちの人生はどうなるでしょうか?
いつ怒ったかを思い出してみると、より簡単に理解できるでしょう。あなたの人生において怒りがどのような役割を果たしているか：怒りは、私たちの権利が侵害されたとき、または望まない行動が意図的または故意に示されたときに一般的に感じる感情です。目の前の人々に怒りを表現する この感情をあまり反映しない人、またはこの感情を感じない人を想像してみてください。そのような人は通常、口はあっても舌がないと言われます。では、このように行動するのは健康でしょうか？このように行動した結果、私たちはどこへ向かうのでしょうか？
おそらく、人々は私たちを無視し、私たちの関係において自分の望むように行動し始めるでしょう。要するに、彼らは自分のやりたいことを何でもやり始めるでしょう。
お気づきかと思いますが、私たちのすべての感情は実際、私たちの生活において非常に重要な機能を持っており、それ自体で否定的な結果を引き起こす感情はありません。逆に、感情を感じなかったり、感情を奪われたりすると、マイナスの結果が生じる可能性があります。
私たちの体のすべての手足が必要で、それぞれに義務と機能があるのと同じように、私たちは自分の感情について考えることができます。私たちの霊的構造を構成する手足として。私たちのすべての感情は、ポジティブなものもネガティブなものも含めて必要なものであり、私たちの人生において非常に重要な役割を果たしています。実際、ネガティブな感情はポジティブな感情よりも比較的必要かつ重要であることに注意する必要があります。
要約すると、感情は私たちのサインシステムの最も重要な部分です。私たちが集中する必要があるのは、自分の感情に気づき、それを理解し、それが示すものを見て、それに応じて行動しようとすることです。それは私たちの感情を無視することではありません。
私たちが焦点を当てるもう 1 つの点は、私たちが経験する出来事と私たちが感じる感情の間にどのようなつながりがあるのか、そしてそれはどの程度重なっているのかということです。経験した出来事に対する反応や感情が極端である場合は、専門家のサポートを受けることが役立つ場合があります。
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