私たちの周りには、自分自身や周囲の人々の生活を困難にし、生活の質を低下させ、「ああ、また来た」と言わせるような人がいます。しかし、もっと重要なことは、その人はあなたである可能性があるということです。この記事では、扱いにくい人々とその対処法について説明します。
いくつかの性格特性が非常に顕著または頑固で、状況に適応できなくなり、自分自身、他人、またはその両方に苦しみをもたらす性格。私たちは、組織化された人のことを「気難しい人」と呼びます。言い換えれば、彼らは私たちにとってコミュニケーションが難しい人々です。このような人々と一緒にいる時間は、私たちにとって苦痛であり、経験するのが望ましくない瞬間です。
過去の否定的な経験、潜在意識に投げ込まれたトラウマ、彼がモデルやアイドルとして取り上げている人物は難しい人物であり、受け継がれています。
困難な人のタイプは、さまざまな方法で分類することができます。最も一般的なものは次のとおりです。
攻撃的な人、自分自身についてさえもすべてについて不平を言う人、すべてを知っている人、被害者、受動的攻撃的な人、常にからかったり屈辱を与えたりする人。 .. 私たちはその数を増やすことができます。
困難なタイプの人々に応じて対処戦略を立てることができます。ただし、これらの戦略の基礎となる基本的な考え方とアプローチを最初に決定することが適切です。これらの基本的な考え方やアプローチについて、以下の質問をすることをお勧めします。
それは価値がありますか?
- まず、あなたに押し付けてくる人 あなたの人生における「価値」とは何ですか?
- この難しい人に対処するために費やすエネルギーは、この人にとって価値がありますか?
- これらの困難に対して行動した結果、あなたは何をしますか? あなたは何を達成しますか?
- この成果はあなたまたは他の人にプラスの貢献をしますか?
なぜそれが困難を引き起こすのかを定義してください。
- なぜこの人は私に困難を引き起こすのでしょうか?
- 彼は気づいていますか?彼は困難を引き起こしていると思いますか?
- 彼の困難は経済的な理由によるものですか?
あなたの関係は何ですか?
- この人とはどのような関係ですか?
- (仕事、友情、親戚など) 関係を解消することはあなたに何か害を及ぼしますか?
これらの質問の後、以下で説明する基本的な動作を実行することをお勧めします。
気難しい人は、しばしば境界を破ることを好みます。特に自己愛性人格障害が原因で扱いにくいタイプの人に対処している場合は、境界線を引く必要があります。相手が誰であっても、制限を設定できます。それはあなたの上司、あなたの配偶者、またはあなたの子供である可能性があります。対人関係管理の基本は境界線を設定することです。特にその人の性格が難しい場合はそうです。
問題ではなく解決策に焦点を当てましょう
あなたに押し付けてくる人は通常、あなたに問題を引き起こしても、彼らはそれを受け入れません。反社会性パーソナリティ障害を持つ困難な性格タイプは、あなたとあなたの感情を無視します。実際、彼には感情がないので、これは普通のことのように思えます。そのような人々との関係に特定のルール、原則、境界線を設けると、快適に過ごせるようになります。
その人ではなく、彼らの行動について話しましょう。
難しい。異なる性格を持つ人々とコミュニケーションを取り、コミュニケーションを維持することは、時には拷問に変わることもあります。この過程では、出来事やその人自身について話したり、不快感をすべて一度に話したりするのは無駄です。このような状況では、1 つの行動についてだけ話し、取り組み始める方が効果的です。
許してください。
難しい性格を持つ人々があなたに経済的援助を与え、道徳的危害を引き起こす可能性があります。何らかの理由でこれらの人々と関係を続けなければならない場合は、過去に起こったことを許してください。許しがなければ、この人に対処することはさらに困難になるでしょう。性格が難しい人でも、40代を過ぎると比較的少しは曲がるようになることが多いです。彼らの性格の固さは少し和らぐかもしれません。あなたの人生にそのような人がいる場合は、過去に起こったことを許すことで負担が軽減されます。
助けを求める
あなたが知っているすべての方法を試しても、まだこの人に対処するのが難しい場合 何らかの理由でヨットに載せなければならない場合は、必ず専門家の助けを求めてください。問題に巻き込まれている人は、通常、問題の解決には程遠い人です。
Ext.Psych.Erdal Usluer
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