トラウマ的な出来事とは何ですか?いつ専門家に相談するべきですか?

外傷的出来事とは、人の生命力や身体の完全性、愛する人、信念体系を脅かす出来事です。これら 4 つの脅威の 1 つでも、心理的外傷を引き起こす可能性があります。トラウマ的な出来事の例としては、自然災害、戦争、テロ、突然の病気、死亡、失業、性的虐待、嫌がらせ、暴力、交通事故などが挙げられます。

トラウマ的な出来事の後に遭遇する反応の一部。

回避: 人はトラウマに関する自分の感情や考えを回避し、同時に自分の環境から切り離されます。

再体験: 人は、ストレスの多い出来事を思い出させる匂い、音、または画像によって、あたかもストレスの多い出来事が再び起こっているかのように経験することがあります。ショックに応じて、動悸、手の震えや発汗、注意力の低下などの過覚醒反応が現れます。

これらすべてとは別に、患者は重度の抑うつ症状を示す場合があります。極度の落ち着きのなさ、食事や睡眠の変化、イライラ、罪悪感なども見られることがあります。

人はそれぞれ異なります。このため、衝撃的な出来事が必ずしも「トラウマ」を引き起こすとは限りません。トラウマ的な出来事を経験したからといって、その人が深刻なトラウマを経験しているとは言えません。

どのような状況で専門家の助けを求めるべきですか?

• 自分の身に起こった出来事を覚えていない場合。

• その出来事の不快な記憶を取り除くためにアルコールや同様の物質を使用する傾向がある場合。

• 感情的に動揺し、無反応で鈍感になった場合

• 突然怒りが爆発し、極度の落ち着きのなさや無力感を感じた場合

• 同じ考えが常に頭の中で循環している場合

• 同じ動作を繰り返している場合

• 人生への意志が低下していることに気づき、将来の計画を立てることができず、自殺願望がある場合

• 睡眠と食事に問題がある場合。

• 突然の驚きや極度の不安を経験した場合

• 発生後 1 か月が経過した場合に最も多くなる最後のイベント、そしてその 1 か月の終わりに上記の状態がまだ続いています。

• これらの経験が仕事、家族、学校、社会環境との関係を悪化させる場合

相談する必要があります。プロ。

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