霊的生活は、3 種類の出来事が集まって形成されます。認知的出来事（知覚、思考）、感情的出来事（感情、気分、感情）コミュニケーション的出来事（人々とその環境との関係）これらすべての出来事の貢献によって形成される人々の性格は、社会の決定要因となります。社会環境とのコミュニケーションを提供するので、精神的健康にも役立ちます。ある日、私たちの老人ホームのひとつで「若い長老たち」と会話しているときに、とても興味深い会話が生まれました。
私は高齢者にとって身体的な健康がより重要であると考えていましたが、逆に精神的な健康が彼らにとってより重要であると考えられていることは注目に値します。その瞬間から、私は彼らの目を通して人生を見ようとしました。心身の健康を守り、将来起こるかもしれない損失に備え、若いうちに退職することに慣れ、事前にそのための努力をしておくことが、個人の人生哲学によって老後に対する見方が変わると言えるでしょう。これは、老後の生活をより適切に管理するのに役立ちます。
老年期に経験する主な精神的問題は、うつ病、自殺未遂、認知症です。それぞれの効果、反応、アプローチは異なります。エリクソンが言ったように。老年期は、長い人生の慌ただしさと目標の実現の結果として個人としての誠実さが形成される時期である一方で、人生の絆が弱まり、目標を達成できなかった結果として絶望を経験する時期でもあります。意味のある人生。したがって、絶望と死の恐怖がこの時期の最大の危険です。健康が悪化しても創造力と建設力を維持し、高い生産性レベルを維持できる高齢者は、有意義で幸せで満足した生活を送り、周囲の環境と良好な関係を築くことができます。
人生のポジティブ、ネガティブ、ほろ苦い側面を受け入れる高齢者は、自己の完全性を達成しています。したがって、後悔や憧れはありません。間違いなく、ストレスはどの年齢にも特有の問題です。人生は水のように手のひらを流れていきますが、物事は常に私たちの思い通りになるとは限りません。時には、私たちの外側で起こった出来事、時には人々、時には状況が私たちを意気消沈させます。 迫害を引き起こす可能性があります。
重要なことは、あらゆる状況や条件の下で、自分自身の内なるバランスを再び見つけるためのエネルギーを作り出す機会を自分自身に与えることです。どうすれば自分のエネルギーをポジティブに変えることができるでしょうか？誰もがこれを行う独自の方法があるかもしれません。たとえば、絵を描くこと、音楽を聴くこと、音符に興奮して魂を洗うこと、鉢植えで花を育てること、編み物をすること、ある種の創造性を発揮すること、さらには愛情を注ぐことは、人の細胞を新しくするのではないでしょうか？
良い映画を観たり、友達と会話したり、お茶を飲んだり、笑ったりすることは、私たちを人生に結びつけてくれませんか?今日は笑ってください。それだけでは十分ではありません。笑ってください。笑いは伝染するからです...
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