睡眠の問題と睡眠の訴えは、ほぼすべての心理的および精神的障害で見られます。これらのプロセス中に、睡眠の質と量に変化が観察されます。睡眠は非常に複雑な機能であり、体の健康的な機能に必要です。睡眠は記憶、学習、気分の調節にとって非常に重要です。睡眠の問題は人々の生活の質を低下させ、精神的問題の治療への反応を遅らせます。
うつ病性障害と睡眠
うつ病性障害と睡眠の関係は非常に複雑です。睡眠障害がうつ病に見られるのと同様に、うつ病も睡眠障害に見られることがあります。この二国間関係は非常に強いものです。うつ病患者の 85% に睡眠障害が観察されます。これは、不眠症や過度の眠気として現れることがあります。その他の睡眠構造の変化は、入眠困難、浅い眠り、夜中に何度も目が覚めたり、夜中に目が覚めた後も長時間眠れなかったり、最終的には朝になっても眠れずに目が覚めたりするなどの症状として現れることがあります。うつ病患者の 20% はあまり眠れないと訴えており、通常は日中の眠気として現れます。大うつ病によく見られる症状は、早朝に目が覚めることです。この状態は、集中力の欠如、記憶障害、性欲の低下、気分の変動、イライラ、食欲の増加、体重増加などの症状として現れます。睡眠の質の悪さは治療によっても変化し、睡眠の質の低下はうつ病の再発と関連していることが知られています。このため、うつ病の睡眠の質は治療が必要な重要な問題です。
双極性障害と睡眠
睡眠の問題は、双極性障害の躁期とうつ期の両方で観察されます。最もよく知られている側面は、躁状態の睡眠欲求の低下ですが、うつ状態の睡眠過多または睡眠不足も双極性障害の有効な状態です。双極性障害では、躁期には不眠症が発生し、うつ病期には過眠症が発生します。双極性障害患者の一般的な訴えは、夜中に目が覚める、睡眠の質の低下、睡眠時間の増減、日中の過度の眠気、悪夢の訴えです。睡眠は気分の調節において基本的に重要であり、不規則な睡眠は双極性障害の発症を引き起こします。同時に、双極性障害患者では、発作が起こっていない期間でも睡眠障害が継続します。
不安障害と睡眠
不安障害では、睡眠の開始と維持に困難が見られます。睡眠の問題は不安と同時に見られる場合もあれば、不安の原因または結果である場合もあります。睡眠不足では不安症状が観察されますが、同時に、不安障害を持つ人が睡眠に必要なリラックス状態を得ることが非常に困難になります。パニック障害における睡眠の問題は、一般的に不眠症や入眠困難として見られます。パニック障害患者の 68% が入眠困難を抱えており、患者の 77% が睡眠が安らかではないと訴えていることが観察されています。
病気の経過は治療と治療の効果に影響を与えるため、生活の質を向上させるためには、精神障害における睡眠の問題に注意を払う必要があり、患者の睡眠習慣、睡眠構造、障害について学習する必要があります。ご覧のとおり、睡眠は多くの病気において大きな役割を果たしています。治療を効果的に行うためには睡眠パターンが非常に重要であり、睡眠障害は多くの精神疾患に見られ、多くの病気の原因にもなります。だからこそ、睡眠障害を持つすべての人が治療を受ける必要があります。
睡眠障害
早起き
睡眠障害
休むことなく目が覚める
日中の睡眠
日中の不眠
眠れないなどの状況を経験している人は、次のことを行う必要があります。問題がさらに進行する前に、心理的なサポートを受けてください。
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