全世界に影響を与えている新型コロナウイルス感染症の感染者数が日に日に増加しているこの時期、私たちは免疫力をこれまで以上にサポートしてくれる食品や栄養補助食品を必要としています。
このテーマに関する非常に新しい研究について教えてください。
米国とスペインで実施された 2 つの研究では、コロナウイルス感染症とビタミン D 欠乏症との間に強い関連性があることが判明しました。レイナソフィア大学病院で実施された研究には、76人のコロナウイルス患者が参加した。これらの患者のうち50人にはビタミンDが投与されました。ビタミンDを投与されなかった患者の半数は、しばらくして重篤な症状が出たため集中治療室に運ばれた。一方で、ビタミンDサプリメントの投与を受けて集中治療室に入った患者は1人だけだった。結論は;ビタミン D 欠乏症を予防すると、新型コロナウイルス感染症による死亡を半分に減らすことができ、また、ビタミン D により集中治療の必要性が 25 分の 1 に減少することが判明しました。
どの食品にビタミン D が含まれていますか?
ビタミン D;魚、特にマグロ、牛乳、卵、穀物食品、キノコに含まれています。
繰り返しになりますが、チーズ、バター、ヨーグルト、ケフィアはビタミン D を含む食品です。
ビタミン栄養によって得られるDは太陽光に敏感で、日光に当たると肝臓や腎臓で活性化され、活性型で効果を発揮します。隔離措置により日光摂取量が減少すると、ビタミンD欠乏症が増加する可能性があります。だからこそ、日光浴、健康的でバランスの取れた食事、ビタミン D サプリメントの摂取が必要なのです。
皆様の健康な晴れの日をお祈り申し上げます。
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