人間の人生には、時には困難な時期があります。人生で何かを失うこと、そして失った後に再び人生をやり直すことは、最も重要な人生の危機の 1 つです。喪失というと死という現象を思い浮かべるのが一般的ですが、私たちの人生における喪失は死という現象だけに限定されません。たとえば、離婚する、恋人と別れる、転職や退職、都市や国を変える、さらにはある地域から別の地域に移動することさえも、人間の魂の喪失として感じられます
もちろん、最も重いものです。これらの喪失の中には、死による喪失によって残された痕跡も含まれます。
喪失後の期間は、危機と喪の期間で構成されます。
このプロセス。これは、特に今日の西洋社会において「強いこと」と定義されているように、喪失後1～2週間以内に完了し、短期間で仕事や日常生活に戻ることを想定した短いプロセスではありません。喪失後の過程はさまざまな段階に分かれており、それぞれの段階で喪失が人間の魂に残した痕跡が表現されます。専門家によると、喪失後の健全なプロセスが完了するまでには少なくとも 4 ～ 6 か月かかり、喪失に対する個人の心理的防御に応じて最大 2 年かかる場合もあります。このプロセスの最初の段階は「悲しみ」の感情が支配的な「危機期」であり、この期間は連続したプロセスで構成されます。 1 つ目は、私たちの体は喪失に対して物理的な反応を示すということです。凍りつく、何が起こっているのか理解するのが難しい、外の現実から切り離される、ショックを受ける、叫ぶ、泣くなどの反応がこの段階に分類されます。第 2 段階は拒否期間です。それは、経験した喪失が現実ではないと考え、失ったとは信じられない時期です。この時期は、特に突然死や突然の喪失などの予期せぬ出来事の後によく見られます。 3 番目の期間は交渉フェーズです。人は喪失に直面すると、時間を取り戻したい、喪失直前の出来事を変えたいと思う時期であり、自分を置いて去って行った恋人や亡くなった人に対して怒りを感じる時期です。 。そして危機の時期は、喪失が受け入れに変わる「悲嘆の時期」に取って代わられます。これらのプロセスを健全な方法で通過した後、私たちは死などの取り返しのつかない損失に対して幸運を得るでしょう。 私たちは過去の時代に記念式典を開催することで記憶しています。これらのプロセスを乗り越える際のどこかの段階で行き詰まり、この期間を乗り越えることができないと、喪のプロセスを完了することができなくなります。それは事実上、人を終わりのない悲しみの感情に閉じ込めます。あなたの内なる世界における喪失の意味、そして喪失の際にあなたが何の心理的サポートも受けていないという事実がより大きな意味を持ちます。追悼のプロセスがなかなか終わらず、悲しみに暮れることも多いでしょう。
人にとって、特に突然の予期せぬ死、遺棄、仕事や評判の喪失の場合、健全な喪のプロセスを経るのは簡単ではないかもしれません。このような人生の危機の際に専門家の心理的サポートを受けると、悲しみを経験し疲れ果てた後も、喪失を受け入れ、元の生活を続けることが容易になります。
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