アンチエイジングの栄養
私たちは生活の忙しさのせいで、自分自身を無視してしまいがちです。私たちは、特に栄養の観点から実用的な食品を好みます。その結果、早期老化の兆候が私たちのドアをノックし始めます。実際、私たちが走り回っている間でも、強力な抗酸化物質を含む食品で健康を保つことは可能です。私たちの目的は、いかなる禁止もなく常に適度に食事をする人々が、生きていると感じ、そして最も重要なことに幸せを感じられるよう支援することです。
小児期および青少年期の栄養
乳児期、小児期と青年期では、成長と発達の点で異なります。個人のニーズは各時期で異なり、特に思春期には心理的および生理学的変化が起こります。目的は、若者が適切でバランスのとれた食事を確保し、健康的な食習慣を身につけることです。実行されるスポーツの種類に応じて、さまざまな栄養モデルがあります。私たちは、個人の生活水準、代謝、活動の種類、頻度に応じて適切な栄養プログラムを作成することで、個人のパフォーマンスを向上させることを目指しています。
女性のための特別な栄養プログラム
p>女性は生涯を通じて多くの問題を抱え、生理学的変化を経験します。そのたびに、ホルモンは私たちの体にさまざまな変化を示します。
月経期間、妊娠、授乳過程、閉経は、代謝に影響を与えるプロセスです。これらのプロセスの最初は月経と閉経です。この期間中、体重増加、甘いものへの渇望、浮腫、体脂肪組織の増加などのプロセスが主なプロセスとなります。この時期をできるだけ穏やかに過ごすために、患者の状態に応じて栄養プログラムを構成すると、生理学的にも心理的にも良好な状態になります。
妊娠中および授乳中の栄養
母親 候補者が適切でバランスの取れた栄養を摂取していることは、赤ちゃんにとって非常に重要です。この時期の母親の体重増加は重要です。体重増加が多すぎたり少なすぎたりすると、赤ちゃんの発育過程に悪影響を与える可能性があります。母親自身の蓄えを維持しながら、赤ちゃんに確実に栄養を与えるには、授乳プログラムを導入する必要があります。
妊婦 母乳育児のプロセスは重要ですが、授乳期間も非常に重要です。特に最初の 6 か月間は完全母乳育児により、赤ちゃんの免疫システムが強化されます。母親は、妊娠中に増えた体重をできるだけ早く減らしたいと思うことがあります。不適切な減量ダイエットは母乳の効率を低下させます。
目的は、妊娠と授乳に適したバランスの取れた適切な栄養プログラムを適用することで、快適な生理期間を過ごせるようにすることです。
体重増加/体重減少
体重管理というと、最初に思い浮かぶのは体重を減らすことです。肥満が重要であるのと同じように、痩せることも重要です。理想的な体重である限り、病気にかかる可能性は最小限に抑えられます。私たちの目的は、その人の生活習慣を考慮しながら、できるだけその人のライフスタイルに合った栄養プログラムを実施し、体重管理のために何をすべきかを説明することです。
ゲイン健康的な食習慣
体重の問題 あるいは、健康上の問題を抱えずに、適切でバランスの取れた食事をとる方法を学ぶこともできます。起こり得るリスクを考慮し、個別の栄養プログラムを実施することは、将来への良い投資となります。
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