社会で健康な個人を育てたいなら、その社会の栄養に注意を払う必要があります。妊娠期間が重要であるのと同様に、授乳期間も少なくとも妊娠期間と同じくらい重要です。この期間中、授乳中の母親は、自分自身と赤ちゃんにとって健康的な食事と、両者にとって有益となるように適切でバランスのとれた食事を摂取することを学ぶ必要があります。最も大切なことは、環境から与えられる間違った情報を与えられたまま育てないこと、母親が意識することです。なぜなら、母乳育児中、母親は胎児の発育、乳の生産、栄養素の必要性の増加、そしてそれに伴う適切でバランスのとれた栄養と健康の保護について認識する必要があるからです。
新生児にとって最も重要な食事母親なら知っている、母乳です。母乳は、赤ちゃんの健康を維持し、必要な栄養ニーズをすべて満たすのに役立ちます。
母乳育児の恩恵を受けるのは赤ちゃんだけだと思うなら、それは間違いです。
見てみましょう。母親にとって母乳育児の利点は何ですか?
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母乳が最も重要であることを忘れないでください。赤ちゃんに与えられる栄養価の高い食べ物。健康な赤ちゃんは赤ちゃんが幸せであること、つまり母親の幸せを意味します。
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母乳を生成するために体は多くのエネルギーを必要とします。実際、母乳育児は、出産後も減らない体重に対処するのに役立ちます (必要カロリーを超えない限り)。
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母乳育児は、あなたとあなたの健康をもたらします。子供が近くに。それはあなたの間に特別な絆を生み出すでしょう。特別な時間を一緒に過ごす機会を提供します。
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母乳育児は、あなたの健康を保護する潜在的な効果があります。研究によると、授乳中の母親は卵巣がんや乳がんのリスクが低いことがわかっています。
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母乳育児は気分を改善するのに重要な役割を果たします。
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>母乳育児により、毎日特定の時間に座って休むことができます。
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母乳育児には費用はかからず、無料です。準備などの手間はかかりません。
はい、授乳中なのでとても助かります。 私たちは幸運でしたね?
では、母乳は赤ちゃんにとってどのようなメリットがあるのでしょうか?
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母乳は赤ちゃんを助けます。母乳には、健康な成長に必要な量のタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルが含まれています。 (授乳中に適切でバランスの取れた食事をとっている限り)
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赤ちゃんの免疫システムを強化します。このため、医者に行く必要が減ります。
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病気やアレルギー疾患のリスクが軽減されます。
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母乳は消化しやすく、常に衛生的です。温度は理想的です。
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母乳には、赤ちゃんを多くの慢性疾患から守る力があります。例えば;糖尿病、肥満、心臓病、喘息、1 型糖尿病、セリアック病、一部の癌など。
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赤ちゃんの精神的、肉体的、精神的な発達を助けます。
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顎と歯の発育に役割を果たします。
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母親と赤ちゃんの絆が強化されます。
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