私たちの体には 40,000 キロメートルの動脈網があり、最も末端の組織に栄養を与えるには一定の血管内圧が必要です。通常、このニーズを満たすには 120/80 mmHg の圧力で十分です。高血圧;原発性高血圧と二次性高血圧に分類されます。腎臓病、甲状腺疾患、クッシング症候群などは二次的な原因であり、通常は治療可能です。原発性、つまり本態性高血圧では、原因不明の制御不能な血圧上昇があり、この高血圧が組織や血管床に損傷を与えます。 20 世紀初頭、血圧がどんなに高くても下げるのは間違いであると広く信じられていたため、今日の本態性高血圧に関する誤解はその当時に遡ります。トルコにおける高血圧の有病率は 31.8% であり、ほぼ 3 人に 1 人が高血圧です。研究では、血圧が 1mmHg 上昇しただけでも、死亡率 (死亡) や罹患率 (障害) に影響があることも示されています。今日、工業的なライフスタイル、ストレス、座りっぱなしの生活などによる塩分摂取量の増加により、高血圧の発生率が目に見えて増加しています。制御されていない血圧の上昇は、主に動脈の内膜、つまり内皮に損傷を与え、内皮機能不全を引き起こします。このプロセスが制御されないと、時間の経過とともにアテローム性動脈硬化症 (動脈硬化) と呼ばれる非常に複雑な状態が発生します。繰り返しますが、遺伝的素因、不健康な食事、悪い習慣、フリーラジカル負荷などの要因が、アテローム性動脈硬化症の形成速度とレベルを決定します。血管の硬さの増加は、血管の弾力性の低下、さらには血圧の上昇という悪循環につながる可能性があります。血圧は、ライフスタイルの変更、栄養の変更、および医学的治療によって最適な範囲にする必要があります。高血圧を早期に発見して治療できれば、多くの心臓病を予防できます。だからこそ、誰もが自分の血圧を知り、定期的に血圧を測定する必要があります。
高血圧 (高血圧) の症状;
頭痛 (特に首から始まります)頭全体に広がります）。 軽度）、
倦怠感、動悸、
知覚力や注意力の低下、めまい感
めまい、地震の予感、
目のかすみ、
吐き気、嘔吐（まれに）
ほてり、気分が悪くなる、
推奨事項:
定期的に血液を監視する圧力測定を行う必要があります。
必要な検査は年に 1 回内科クリニックで行う必要があります。
減塩1 日あたり 2 ～ 4 グラムの摂取は避けるべきです。隠れた塩分の摂取に注意する必要があります。
ファストフードの摂取は避けるべきです。
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1 日最低 1 万歩。定期的に運動する必要があります。
喫煙と飲酒は避けるべきです。
体重管理には注意が必要です。
無差別に鎮痛剤を使用すべきではありません。
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