私たちは社交的な生き物であるため、自分の責任に割り当てる時間に加えて、親戚や友人に時間を捧げる、好きなことをする、趣味に取り組むなどのニーズもあります。しかし、これらの責任を果たしたり、社会のニーズを満たす時間が取れないと嘆く人々もたくさんいます。一方で、私たちは子供や配偶者、友人が時間通りに仕事を終わらせられない、約束したのに待たされたり、約束に遅れたりすることについてよく不満を言います。こうしたクレームに対して、仕事が終わらない、相手を待たせる、約束に遅れるという言い訳をする人たちには確かに問題があります。この問題は、交通渋滞が原因で発生することもあれば、作業に時間がかかることもあり、土壇場で引き受けた責任が原因で発生することもあります。ただし、時折発生する例外を除けば、やるべき仕事や進むべき道にどれくらいの時間がかかるかは予測でき、実際、私たちには十分な時間があります（もちろん、許容できるレベルで）私たちがやりたい仕事のために。では、なぜ仕事が終わらない、あるいは遅れてしまうのでしょうか？この質問に対する答えは「言い訳」ではなく、「時間が十分に計画されていない」ということになるでしょう。時間を正しく計画する方法を学ぶことは、人生のニーズや責任に対処し、できるだけストレスなく生活するために必要なステップです。
目標、責任、個人的なことを整理する能力興味や社会生活の活動を一緒に実行できる方法で計画することを「時間計画」と呼びます。このスキルには多くの利点があります。計画的な生活、成功感、不必要な疲労の回避、忘れ物や遅刻の防止、罪悪感の防止、人生をコントロールしている感覚、不確実性によるストレスの解消など、多くの利点があることが挙げられます。 p>
私たちは皆、特に特定の期間に時間を計画するよう努めてきました。しかし、私たちの中には、この努力が無駄になることがよくあります。では、なぜこのようなことが起こるのでしょうか?時間の計画を立てられない理由は何でしょうか?人によって理由は異なる可能性があることに留意してください。いくつかの要因はより一般的であると思われます。 ir。たとえば、完璧主義。時間管理において、「完璧な時間を計画する」などの目標を持つことは、短期間で失望して諦めることを意味します。柔軟性に欠けたり、個人的なニーズが含まれていない計画は、順守することが困難または不可能であるためです。計画に対するもう 1 つの重要な障害は、先延ばし行動です。先延ばしは時間の計画に現れますが、計画を維持する上で破壊的な役割も果たします。私たちは日常生活の中で、先延ばしとその結果の多くの例に遭遇することができます。結果として支払いが延期されます。興味のあるものに興味がある、宿題を先延ばしにすることで成績が下がる、訪問や電話を先延ばしにして対人関係での嫌悪感を引き起こす、健康的な食事やスポーツ、その他の健康行動を先延ばしにすることで高度な健康問題を引き起こす...ご覧のとおり、先延ばしは有害な習慣です。それは私たちを大きな困難に陥れ、自分の人生は自分ではコントロールできないと感じさせます。一方で、自信過剰や自信のなさも、時間計画スキルの発達を妨げます。自信は良いものであり、便利なものですが、それが多すぎると「決して諦めない」ことにつながり、自信が不足すると「勇気の欠如」や「まったく努力しない」ことにつながります。最後に、時間計画を順調に進めるために必要なスキルがもう 1 つあります。 「ノー」と言える能力は、計画に含めなかった問題や発生する可能性のある混乱を防ぐことができるため、重要であると思われます。必要なときに環境からの要求に「ノー」と言えない場合、そのために私たちの仕事の多くが中断される運命にあると言えます。
間違いなく、他の多くの要因が障害となる可能性があります。適切な時間計画を立てます。ここで挙げた要因とその他の発見すべき要因を個別に特定し、予防策を講じることは、時間計画、立てられた計画の継続性と機能の点で非常に役立ちます。 「時間を最悪に使う人が、時間の短さに最も不満を抱く」(ラ・ブリュイエール) ということを忘れないようにしましょう。
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