共感とは何でしたか?共感は理解でした！相手の立場になって考えてみよう！
それは、相手の立場に立って、相手の気持ち、考え、感情、欲求、願望、ニーズを理解しようとすることでした。
相手の立場になって考えてみたらどうなるでしょうか？これが私が生きる方法です！いくつかは言うかもしれません。
実はこの仕事、最初まで行ってそこから始めないといけないんです。
つまり、幼少期から…
年齢に応じた責任を与えられ、真剣に話を聞いて理解されていると感じ、勇気を示す機会を与えられた子どもたちです。何を考えているのかを聞くことで、大人になったときに「共感」を確立できる人になれるのです。
相手を理解する努力ができるかどうかは、主に自分自身を理解することにかかっています。
理解することで自分自身を認識することから...
自分自身を知ること、ポジティブかネガティブか、強いか弱いか、かわいいか不快か...あらゆる面で自分自身と自分自身を認識すること。さらに、これらを知ることで、より簡単かつ迅速に対処するスキルや戦略が得られます。
自分を知り、理解した上で、相手を知ることになります。
すべての機能と独自のストーリーを評価してみます。後で私は、私がすでに理解したこと、そして多くの結び目が解けたことを目撃するでしょう。
もちろん、このシステムは常にこのような完璧な順序で動作するとは限りません。それがうまくいかない場合には、戻って自分自身に適切な質問をできる必要があります。時にはそれがうまくいかないことも良いことかもしれません。そうすることで、欠けている部分、欠陥のある部分、欠陥のある部分が見えやすくなり、認識しやすくなります。
私は誰ですか?
私はどう感じますか？
私は何が欲しいのですか？
私は自分に何を期待していますか?
相手を理解することで何が得られますか?
気分が良くなる
受け入れられていると感じる
コミュニケーションがより健全になる
自分が大切にされていると感じる
安心感
p>推論スキル
問題解決能力
解決志向の構造
社会的関係スキル
より多くの共感を得るには。
リスニング
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相手の話を効果的に聞きます。口頭または非言語表現を使用して、ジェスチャー、顔の表情、体の動きで話を聞いていることを示し、主題について質問し（好奇心）、フィードバックを与える
オープンであることさまざまなアイデア
さまざまな種類の本、新しい言語の学習、新しい文化の発見、新しい味の試飲、新しい趣味、新しい人々との出会い
考える - 待つ - 話す
頭の中で時々言うことを考えたり、信号を使って赤で停止して考えたり、黄色で考えたことをフィルタリングしたり、緑色で準備ができたら話してください。
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自分自身を知る
自分の好きなところと嫌いなところを書き出してください。日記をつけて、自分の長所と短所を見直し、ありのままの自分を受け入れ、自分が感じていることや時々行うことを受け入れてください。気分が良いときは何をしますか?気分が悪いときは何をしますか?質問を確認します。
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