知恵の職場では、「自分を愛せよ」、「自分を愛さない人は他人を愛することはできない」、「すべては自分から始まる」というフレーズをよく耳にします。しかし、場合によっては、自己愛を実現する方法がわからないことがあります。
自己愛は責任感から始まりますが、この感情には 2 つの側面があります。まず、私たち自身に対する責任です。第二に、環境に対する私たちの責任です。
私たち自身に対する責任、精神的、肉体的、スピリチュアルな側面で自分自身の可能性を生きるということです。
精神的には、知性には異なる次元があることがわかっています。アメリカの心理学者ハワード・ガードナーは、多重知能理論でこれらの次元を論理数学的、視覚空間的、言語的、音楽的、実存的、運動感覚的、内部的、自然的、そして社会的な知性として明らかにしました。あらゆる知性の側面をサポートする活動に従事することで、私たちは心の可能性を最大限に活用します。例えば;楽器を演奏したり、集中して音楽を聴いたりすることで、私たちの音楽的知性が高まります。私たちは、スポーツ、ダンス、演劇などの身体意識を目的とした活動を通じて、運動感覚的知性を発達させます。数独などゲームをしたり数値問題を解決したりすることで、私たちの論理数学的知性を高めます。瞑想することで私たちの実存的知性と内なる知性を高めます。私たちは本を読んだり、創造的な文章を書いたり、新しい言語を学んだりすることで言語的知性を向上させることができます。私たちは、多くの人間関係やさまざまな環境に身を置くことで、社会的知性を向上させることができます。
身体的可能性を最大限に発揮するには、健康的な食事とスポーツの習慣を身につけることが必要です。私たちの体は目に見える次元であり、その形は実際に私たちの魂と考え方の両方についてのヒントを与えてくれます。健康的な食事と運動が私たちの体にもたらす利点について学ぶと、意識が高まり、その情報を応用する意欲が高まります。このようにして、私たちは自分の体のあるべき適切な形を経験する機会を得ることができます。
スピリチュアルな可能性を生きることは、人生は自分の感覚で認識するものだけではないことを理解することから始まります。五感。より深い微妙な世界があり、これが私たちの源です。そこから餌を与えます。その源に到達するには、静かな時間が必要です。だからこそ、人は時々一人になり、内に目を向けるべきなのです。彼は自分の心と宇宙の間に何を確立するのか 人はつながりに集中し、全体を感じ、ソースで満たされなければなりません。これを達成するための最も重要な方法の 1 つは瞑想です。人は自分に必要な瞑想を実践することで自分の魂を高めることができます。
一方で、その人には環境に対する責任があります。
ここでは、交流する人々と健全でバランスの取れた関係を築きます。また、彼は自分が住んでいる地域を守り、世話することでこの責任を果たします。
受け入れることは、健全でバランスの取れた関係を確立する基礎です。人々や状況を判断せずにありのままに受け入れ、たとえそれが自分に合わなくても高い共感を持って理解しようとし、自分の真実を押し付けることなく、自分らしくある権利を彼らに与えます。
私たちが住んでいる環境は、私たちが存在する場所です。私たちの世界である地球に対して、内側と外側の区別なく、自分の家であるという意識を持って接し、それを守り、傷ついた箇所を手当てすることは、人間としての要件の一つです。
そうであれば、すべての責任を果たすのは私たち自身であり、それが私たちに人間として存在する満足感を与え、自分自身を愛することとして全体に反映されるでしょう。
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