季節性うつ病の症状は、日常生活の遂行や正しい意思決定を困難にするだけでなく、生活の質に影響を与える可能性があります。これらの症状には次のようなものがあります。抵抗、絶望、食欲不振または継続的な食事、無価値感、不幸、睡眠障害、悲観主義、憂鬱感、理由もなく泣く、極度の疲労、緊張、人生の喜びの喪失。
季節性うつ病の全範囲は次のとおりです 原因は不明ですが、さまざまな仮説が考えられています。メロトニン、セロトニン ホルモン、遺伝的特徴、性格的特徴、以前のうつ病が顕著なものとしてリストされています。
メラトニンと呼ばれるホルモンの効果が季節性うつ病において重要であることが判明しています。脳の松果体によって生成されるホルモンであるメラトニン ホルモンは、暗い環境では増加します。秋から冬にかけて日が短くなり、日光に当たる量が減ると、このホルモンが増加します。メラトニン ホルモンの増加は、人の体の動きの鈍化、疲労、眠気などの影響を引き起こす可能性があります。
メラトニン ホルモンの増加に反比例してセロトニン ホルモンが減少することも重要です。セロトニンは、人々のエネルギー、喜び、熱意に影響を与える化学（神経伝達物質）物質であり、太陽光によって体内の生成が増加することが知られています。このため、エネルギーと熱意の低下という点で、季節性うつ病の形成における重要な要因であると考えられています。
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